Відкрив: сушко, 2005.08.10 13:33 Повідомлень: 30711 Дописувачі: 1514 рік
90-денна дієта - XXI.:-) Я з нетерпінням чекаю вашого досвіду, думок, рецептів, звітів про успіхи та невдачі та всього, що може полегшити всім, хто вирішить взяти участь!:-)
Riacs30! Я спробую швидко відповісти на ваші запитання.
Помідор: Я думаю, ви можете пити його цілий день, вам, мабуть, краще з цим, ніж, скажімо, бананам чи насінню. Насіння є тільки в плодовий день, але я ніколи їх не їм, оскільки вони містять багато калорій. Я думаю, тобі краще це пропустити.
А коли я думаю про випивку, спробуйте приготувати собі вранці 2-3 літри води або чаю і змусити пити.
Сьогодні у мене день вуглеводів, обід легка піца, вечеря і я подивлюсь чогось темного
Я буду на вагах у середу вранці, якщо все правда.
Я можу повільно приєднуватися до головного болю:( тому що в кінці дня моя шкіра відчуває той самий день, що й роками.
Дізнайтеся, про що ваша голова? Я не думаю, що дієта має до цього якесь відношення, до того часу, як починається 9 тиждень, настав час моєму організму звикнути до цього. Я не приймаю ліки, але я натискав кульки гомео послідовно. Сподіваюся, його немає, і вам не доведеться переривати дієту. Який ваш досвід з "головами" ?
Ну, як би там не було, у нас все ще буде прекрасний сонячний день, найкрасивіші вихідні за тиждень:)
привіт ... лікарів, звичайно, нічого не знайшли і марно поставили перед цим. завдяки цьому я міг тримати дієту лише тиждень протягом тижня. завтра гумовий день. це просто змушує мене їсти його ввечері. намагайся його зберегти. моє запитання полягало б у тому, скільки разів ви повинні пити томатний сік у бавовняний день, чи можете ви їсти насіння, такі як горіхи, фундук тощо? і скільки я з’їв жменьку на обід минулого разу. я трохи запилив h, це не повинно бути так потворно. днями ти теж можеш з’їсти насіння? одну річ я не можу зробити дуже добре. багато рідини. Я не звик, тому мені це виходить з голови h Я повинен пити! щоб зробити цей олет?
Привіт.:) Хто робить? Сьогодні я на 42-му дні і маю 7 кг. І якимось чином вона йде повільно. І все-таки є, до чого ще йти. Тому що я міг це трохи пришвидшити?
Sziszk ! Я не зник, лише трохи. Лікує і, отже, оживляє. так що я не встиг:(
Я нарешті вдарив на вазі сьогодні, я вже на 24 день у -3,5 кг. Зараз я не закінчуюсь так швидко, як у попередні 90 днів, але це більше, ніж будь-що. Але принаймні я опустився стільки, скільки повернув:)
Бачу, ми збираємось тут:) Привіт новим!
У кожного є наполегливість і багато-багато мінусів.
Повільно закінчуючи фруктовий день, якого я вже дуже чекаю (я думаю і інші фруктові дні), я просто пив лише томатний сік і, можливо, не пропонував так багато.
Момо, я сподіваюся, що до 30-го дня я доберуся до 5 фунтів. З нами моя пара відмовляється робити зі мною коло, це правда, що вони не обідають два тижні і вже втрачають 6 кіло. На землі правди немає. Як тільки я знаю, як схуднути (мабуть, погано:-( .), я отримую від сім'ї, що я схожий на місяць: де я худну, де я вдома. Це повний місяць прямо зараз, але я вже не шкодую про себе тут, я повинен це робити і скиглити, ось що я виміряв.
Sziszk ! Насправді заборонено вибухати або вишкрібати афазію, тому я намагаюся її пропустити, але, наприклад, шпинат без малюків, я роблю це у співвідношенні 1/2 молока та 1/2 води. Потім напишіть результат вимірювання, якщо хочете. Я буду на балансі після 16-го дня. Я думаю, що мені зараз досить цікаво, але я боюся, якби я не показав менше, я був би розчарований, тому я залишаю часті роздуми тому ж.
Це останній раз, коли я їв високоякісну пасту, але наступного разу я з’їм її. Ось звідки я знаю, що це може бути.
Сісак!
Важкий день: картопля з паприкою, соуси (пресовані крохмалем), рис з кисло-солодким соусом, випічка картоплі, лето, квасолевий суп, сочевиця Крупи на грилі, рис-бізі, кабачки або баклажани, гарбузи.
Вуглеводний день: яблучний пиріг, лангос, млинці, дистильований сік із соусом, булочки, пельмені (наприклад, шпинат), кістковий суп із соусом із равликів.
Поки що це все, про що я міг думати, і зазвичай це те, що я хочу. Удачі тобі!
Дякую за посилання про прибиральники! Я його врятував, якщо встигну, прочитаю все про це. Ви розуміли, що у важкий день я готував його з цього. Я теж про це думав, але чи міг би? Молоко не забороняється (піниться) в крохмальний день?
Момо! На жаль, я також страждаю від браку рецептів. Було б добре дати щось на важкий і вуглеводний день, тому що унція кетчупу готувала його за унцію. Ґ - рис!:-( Це правда, що мені це подобається, але кожен 4 день трохи нудний. Шкіра зараз останній вуглеводний день, я їв макарони з капусти.
Я збираюся грати завтра вранці, і скажу тобі, куди йду, але я відчуваю, що останні два тижні застоююся, але не здаюся. Я не можу здатися, як тільки до цього часу добіг. Сьогодні у мене 37-й день!
mstr! У нас теж день фруктів, і я вже їв яблука, мандарини та банани, але фруктів нам вистачило. Я завжди вимірюю нашу вагу кожні 15 днів, і на 30 день баланс показав -5 кг, ми зараз перебуваємо на 33 день з моїм партнером, у нього близько мінус 4 кг.
Завтра ми будемо їсти шашлик на вечірці в саду, я дуже чекаю цього.
Все приходить до вас! Sziszk А інші активні і менш активні форумах подайте заявку, і мені цікаво ваші результати та ідеї рецептів.
Спробуйте суміш або композит, з глазур’ю і трохи спецій. Може, помідор грає!? Це вже добре.
На жаль для мене, у неділю будуть фрукти, але фрукти вже дуже потворні, щось слід виправити, я щось дивлюсь у мережі. Мені також не подобається той факт, що в сімейний день сім'я повинна готувати так само, як і через день (4 чоловіки), а ви вечеряєте за обіднім столом. Sn zem;-)
У мене сьогодні день народження, добре, що він не закінчується. Другий день майбутнього буде важким, неділя буде неділею, і якось мені буде все важче і важче перестати їсти вдома. Я купував виноград, яблука, персики, і якщо я думаю про свій шлунок, я міг би його знову приготувати на пару і не їсти сирим.
Радий! Вага все ще застійний?
Хто там, де ти з інвалідами?
На мою думку, бігова доріжка, степпер, еліптичний тренажер - все дуже добре. Якщо у вас є можливість, ви також можете піти на тренування зі спінінга чи спінінгу. Зараз я ходжу туди три рази на тиждень, і мені це дуже подобається. Мій рівень фізичної підготовки настільки покращився, що кожного разу, коли я танцюю вже 11 годин майже не зупиняючись (це правда, що днями знизав ногами). Довелося, але це того варте). Ви не впевнені в сухості.
Потім запишіть, що ви пробували і чи сподобалось вам.
Сьогодні у мене був важкий день, перерв не було, хоча мене звільнили кількісно. За це я з’їв половину порції моркви, на вечерю і зелений рис.
Sziszk ! Ви можете знайти все про чищення чистячих засобів на neera.hu, я б не хотів їх детально описувати тут, щоб хтось не народжував.:-(
Хто досяг успіху сьогодні?
Яка хороша річ, коли хтось може пройти тур разом зі своїм партнером! Я й сьогодні готувала два види чаю.
Здравствуйте!
csqkqti та mstr Я впевнений, що у вас також є куряча курка в бізнесі, якщо у вас є ще якийсь простий рецепт для нас, я дотримаю.
csqkati: Я хотів сам приготувати картоплю з паприки, але врешті-решт це стали стебла зеленої квасолі. Але завтра я встановив яблучний килимок. хмммм, це точно буде дуже обмежено!
Я також роблю 100 половинок щовечора (на додаток до своїх 10 км їзди на велосипеді на день), я націлив свою проблему.:)
Мій друг запросив мене сьогодні (наступного тижня) до тренажерного залу з кардіотренажерами. хтось має досвід у цій галузі?
Удачі тобі.
ui.:hirtrlen перетворився на томатну картоплю з паприкою:)
Я також викрав твій щільний рецепт курки, я їв свіжий салат на обід, він був смачний. А на вечерю я поклав зверху 13 десятиліть сиру, пару зерен оливок та пару коктейлів. Я намагаюся дотримуватися речей зараз і дякую за вказівки. На жаль, я випив кухоль молока, і тепер я такий ситий і. (Не буду пояснювати). Перець завтрашнього меню:)
Бажаю всім успішної прогулянки 90-денним лісом.
Момо! Вітаємо - 5kil !:-))))) Скільки ти пішов?
Я також пробую яловичу курку, якщо ви можете сказати мені, яка вона смачна. Шкіра, яку я хотів зробити сьогодні, але моя пара сказала, що це не збуджує моєї фантазії т. (Хлопець, який не любить дупу)
Я також вчора пив томатний сік, він дуже корисний і для мене.
Мстра! Я розрахував масу тіла тут у мережі. Мені потрібно навести два дані, я думаю. Просто введіть їх у пошуковій системі, щоб розрахувати масу тіла. 2 з 8 днів це супер!:-)))))) Що робила прибиральниця? Як довго ви це робили?
Мегді! Благословенні серед вас, і багато веселощів прийде і до вас!:-)
Приємний результат, і дякую за ідею курки, вона була справді смачною.
Мегді! Після водного дня білий день приходить знову і починається спочатку.
Я поставив на вагах ваги. Ви не можете повірити, але я не зміг встановити ваги для вимірювання маси тіла. Я дійшов до того моменту, коли поставив себе на 2-е місце, встановив параметри і застряг, бо баланс весь час просто вимикався. На жаль, мого паперу вже немає, тож я залишаюся осторонь.
Другий -2 вихід за 8 днів, це було навіть краще, тільки думати, що депозитів більше. З 2 місяців тому я чистив, думаю, що тепер там менше шлаків.
У мене сьогодні теж білий день, я зробив яловичу курку, хтось згадав про це тут на форумі, і це стало дуже смачно.
Іло, худнути нічого, я не здивований, що ти не нервуєш застоюватися.
Сподіваюся, сьогодні у всіх був гарний день!
Сісток!
-5 кг за 30 днів. Вони дуже божевільні! Водний день був для мене набагато кращим та енергійнішим, ніж фруктовий. Можливо, багато фруктів підвищує рівень кислоти в шлунку, і я відчуваю голод навіть увечері. Коли застуда прийшла 0,5 л, я випив холодного томатного соку і, клянусь, клянусь його знаком.
Сьогодні був мій білий день і так, після водного дня є білий день. Коричнева курка стала божественною, я можу вам її порадити, тому що це проста і дуже смачна їжа!
Sziszk ! Я хочу дуже хороших результатів і хочу більше плавлення кг.
Оскільки мені лише 4 дні:) у мене було б запитання. Якщо я тримаю водний день на 29-й день, то наступний день починається знову з білка?
Приємного вечора для всіх!
Мстра! Твій малий і ти поправишся!
Я також розрахував масу тіла. Для мене вона становила 29,2. І це в нормальних рамках. Я думаю, від 33 до j .
ну, скільки вам показав сьогодні баланс? Він не почувався знеохоченим?
Радий! Наскільки мені відомо, ви можете їсти стільки фруктів, скільки зможете.:-))))
Зараз я також застійний. Мені було 79 тижнів тому, і сьогодні вранці. Але у мене немає парселів, і це починається знову. Коли б я міг, я займаюся, роблю велосипед.
Який арахіс ви їсте? Солене чи гладке? Тому що я вважаю, що солити заборонено.Я також часто їм звичайний фундук у День закоханих.
Каті! Я також їв макарони з капусти у свій останній вуглеводний день. це впало дуже добре!:-) Бажаю тобі кращого! Я відчуваю, що нєта трохи підстерігає мене. Я їм трохи менше, ніж зазвичай, але, на жаль, я зміг щось змінити.
Момо! Холлк - гарне місце!:-)
Мені цікаво, що тобі принесла вчорашня вода!:-) Я вам скажу!
Я б їв молочні краплі, як маленька дитина! Але, на жаль, я знаю, що це також не може бути під час дієти!:-(
Сьогодні у мене білий день, тепер я вечеряю, 3 ковбаски з крихітним хлібом і трохи сиру.
Звичайна доза, de j !:) Я просто думав, що так і думав. Я згодна на все:)
Сьогодні у мене водний день, і це приблизно. У мене є 3,5 л рідини, але багато іншого не працює. Завтра буду на животі, а результат збережу сьогодні ввечері.
Хліб з хутра, мозаїчний пиріг, макарони заборонені під час дієти, оскільки вони складаються з білків і вуглеводів, і ми знаємо, що їх не можна змішувати. У частині порції ми характеризуємося нормальною кількістю порції на вечерю та обід. Ні більше, ні менше. Удачі вам у харчуванні!