Це дуже здорово, ви повинні їсти сирий натуральний мед, щоб замінити цукор, і особливо уникайте кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози. Ці речі дають вам діабет 2 типу.

чашку

на мою думку, нормально мати гарячий шоколад під час схуднення.

Ви можете схуднути, вживаючи їжу будь-якого типу. Відгодованої їжі немає. Немає шкідливої ​​їжі.

Я збираюся вивчити, що гарячий шоколад містить какао, яке є калорійним, молоко, яке є калорійним, і цукор, яке є калорійним.

Гаразд мати гарячий шоколад під час схуднення. Ви можете схуднути, вживаючи їжу будь-якого типу. Відгодованої їжі немає. Немає шкідливої ​​їжі.

Неправильним є дотримання дієти для схуднення. Ті не працюють. Дивіться найкращу дієту для схуднення.

Не потрібно питати дозволу їсти чи пити що-небудь. Ви контролюєте своє харчування. Поки ви їсте в межах норми калорій, ви худнете. Можна їсти і пити все, що завгодно.

Якщо ви хочете зменшити кількість калорій у своєму шоколадному напої, використовуйте знежирене або знежирене молоко і підсолоджуйте замінником цукру, таким як агава або стевія. Ви також можете придбати низькокалорійний розчинний гарячий шоколад.

Коли ви зменшуєте свою вагу, важливо їсти і пити речі, які вам подобаються. Почуття депривації може призвести до запою та втрати мотивації. Якщо чашка гарячого шоколаду задовольняє вашу шоколадну тягу, сміливо!

Гарячий шоколад містить какао, яке є калорійним, молоко - калорійним, і цукор - калорійністю. Однак існують способи зменшити калорії. Ви вже знайшли такий, щоб вживати какао, а не пити шоколад. Однак використання меду як підсолоджувача не призведе до зменшення калорій. Мед - це лише натуральна форма цукру. Щоб зменшити калорійність підсолоджувача, використовуйте штучні підсолоджувачі, такі як аспартам, трувія або сукралоза. Ви також можете скоротити калорії, використовуючи нежирне або нежирне молоко замість повножирного. Однак я думаю, що знежирене молоко є підлим, і що споживання молочного жиру має певні харчові переваги, і я думаю, що цільне молоко набагато приємніше. Я б не торгував своїм звичним вибором молока за кілька калорій. Навіть виготовлений з шоколадом, гарячий шоколад можна вживати під час дієти. Важливим є загальна кількість споживаних калорій на день і на тиждень. Якщо, як і я, ви вважаєте низькокалорійний гарячий шоколад, приготований з окропом, відхиленням, у вас є лише потрібні речі, як випадкове задоволення.

Якщо ви вживаєте помірну кількість молока та меду, то це зовсім не погано. Тільки переконайтеся, що не переборщуєте з молоком та медом, оскільки це лише додасть зайвих калорій, які вам доведеться спалити.

Будь-що можна обробити в невеликих кількостях. Скоротіть трохи хліба або пластівців для сніданку.

це залежить від вашого типу дієти, але якщо можете, спробуйте пити її без цукру, кремів чи інших цукрів чи жирів.