щоб немовлята могли продовжувати тут. 🙂

90-денна дієта

@kuspitka який у вас день сьогодні?

@andhey ну, я повинен був бути покараний за вчора, у мене був плідний день і я був настільки голодний, що, коли готував вечерю свого батька, солив сухарики, тому з'їв шматочок шинки та сиру, але знову в Вранці я просто з цікавості вона набрала ваги, і все ж я був на півкілограма менше, тому я розчарований. Але що, якби голод був сильнішим за мене і здолав мене ма? Краще не мати вдома якихось хитрощів і спокус для чогось подібного, якби я був один, цього не сталося б. У мене сьогодні день білка, і це нормально. 🙂

@walen добре майже всі вітаміни з фруктів 😀. Наступного разу, можливо, ти не даси собі жодного талісмана. ми вдвох однакові, і вчора у мене був фруктовий вітамін .

@ lydka84 ти кажеш, що не треба їсти картоплю чи рис, я не знаю, як ти любиш квасолю та сочевицю.Я звикаю готувати ці бобові та щось на зразок перкелю чи соку? Я кладу цибулю, трохи олії, смажу і даю або заздалегідь замочену квасолю, або сочевицю 250 г і заливаю літром води, солю, переїдаю, кип'ятя, а потім повільно кип'ятя, вода випаровується, а бобові розм'якшують дійсно мало води в тому самому вона трохи загусає, а потім я просто вимикаю її, заправляючи чорним меленим перцем і солодким червоним перцем, але мені дуже подобається для своїх дітей, і сестра навіть почала робити це для сім'ї як спосіб консервування тренчинської ковбаси з квасолею, але, мабуть, у цьому також є надлишковий тиск або кетчуп, я не даю цього. Можна також обійтися без ковбаси, я раніше варив шкіру з бекону і давав їй сосиски, але це було тоді, коли я не сидів на дієті, це цілком добре навіть без смаку бекону та ковбаси.