щоб немовлята могли продовжувати тут. 🙂
привіт, отже, сьогодні вже 9-й день, я відклав 1,5 кг. Вчора я повністю порушив свою дієту. У мене був фруктовий день, і я їв фрукти pagace porpi. приємно від? і у мене також було трохи сиру зліва. Я не міг встояти. і трохи ковбаси. Я повністю пропустив лінію.
@kubkovka привіт, ти за місяць пішов на фунт, а у мене прямо протилежне і вища пам'ять zibi,. 😠
старт 27.9.2010
agika1982.
bea44.
ейя. - 4
ingritka22.
janka5861.
люлюпопо.
магімарія.
majca424.
marianca.
mexx.
mia85.
монкула.
miki060707.
ninka123.
стілець.
sisa2.
st2. - 3,5 кг
янні.
зибі.
zuzula25.
початок 4.10.2010
claudica.
початок 20.9.2010
кубківка. - 4 кг
@claudica, але салат також виглядає чудово, тому я, мабуть, спробую і наступного разу. але всього 4 кіло, але стільки гріхів, я здивований, що це взагалі знизилося. ви схудли, як я, також 2,5 кг за перші два тижні, але я слухав більше, ніж зараз
Ну, я ще не встиг наважитись на зал,
Виправляю завтра вранці 😝
в іншому випадку я обідав сьогодні "свої" дивовижні макарони з брокколі, а сьогодні на вечерю хрестильний торт
сьогодні було гарне меню.
завтра мова піде про інше (чи нічого? 😝 🙄).
avojte
@magimary приємне меню 😉
Я також сьогодні мав гарний день, що домашня ковбаса + гірчиця + хрін, наважись це зробити 😀 😝
@ juli71 ну, у мене також відчуття, що це, мабуть, тому, що я вправляю хм . м'язи і тому вони зросли 😀 і через це, мабуть, вага
тому що я харчуюся як перша, але я не здався, бо тримаю її вже місяць, і я теж звик до їжі - тож ми продовжуємо
і ви встигли подивитися профіль 😉
@zibi може бути, що ваша вага зросла, бо ви тренуєтесь. і ви не знали, чи вони знизились принаймні на дюйми?
Ісусе, дитинко. якщо ви тренуєтесь, настільки логічно, що вага не рухається вниз, але іноді він також може підніматися. Найкраще мати кілька штанів і забирати в них поштучно. 😀 та вимірюй, бо важливі см, а не вага. 😉
@monkula точно і особливо позитивно думає, це теж багато зробить. і не чекайте чудес
але дозвольте сказати, я нічого не хочу. Навіть не дотримуйтесь дієти. Зазвичай ця монотонна дієта мені нервує. Я вже навіть не відчуваю запаху макаронних виробів і рису, це продукти, які я вживаю стільки разів на рік, і навіть не знаю, як би їв картоплю. Салат uz je bleee. У мене і сьогодні є фруктові дерева при собі, але якось вони мені не подобаються. але щось потрібно. Вчора, наприклад, у мене був лише торт, і банан, і яблуко. Коли я думаю про макарони, у мене шлунок, і піца - теж не це. Я вже не знаю, що у мене є. Я б мав такий правильний капелюх
@marianca Neprovokuuuuuuuuuuuj 😕 або правильний грубий хліб з цибулею. Ні на ваш смак. А ще вчора у мене була свиня, вареник, зелений смак. У робота в унітазі 😀 😀 😀 😀
В іншому випадку, дитино, я займаюся спортом, і я бідний. Не багато і не швидко, але щось все одно йде вниз. Зараз на вихідних я не нудьгував, тому що я був якось роздутий, але в понеділок я вилечу на воду. Коли принаймні ще кілограм менше, кілограм на місяць і так не поганий. У мене це не буде працювати так швидко. Зіал.
@janulaka дякую за посилання. І ви не знаєте, скільки він бере за такий торт. Я хотів би бути настільки простим, і якими можуть бути діти, їх навіть не потрібно покривати, деякі досить звичайні. Я все ще запитую у тітки, вона теж пече на весілля, але з старості нічого не пекла, бо не має часу, повинна про все подбати сама, тому я не знаю. Ну, побачимо, я щось придумаю до кінця січня.
старт 27.9.2010
agika1982.
bea44.
ейя. - 4
ingritka22.
janka5861.
люлюпопо.
магімарія.
majca424.
marianca.
mexx.
mia85.
монкула.
miki060707.
ninka123.
стілець.
sisa2. - 5 кг
st2. - 3,5 кг
янні.
зибі.
zuzula25.
початок 4.10.2010
claudica.
початок 20.9.2010
кубківка. - 4 кг
привіт 🙂
Я бачу, ти тут переважно демотивований . що це? така погода. 😀 babule HALOOOOOOO, МИ робимо це можливим. 😵
привіт, моя вага теж якось вискочила з мене, але якщо я прав сказати, що сьогодні я на 10-й день і два дні після цього я справді впорався з цим ... але я не здаюся, я Йду далі, я повинен дати цій дитині шанс 😀
@ sisa2, але ти чудово пишеш, коли у вас є -5, я просто добре поїв
@ juli71 enze 😀 😀 lenze - це різниця між мною та моїм ожирінням та тими, хто має нормальну вагу 😉
@ sisa2 Я набрав 3,4 кг, і я хотів його відкласти, і він нічого не нев, тому я подав у відставку
знайомі нагадали мені, що він схуд, так що місяць був лише на сирій дієті (овочі, фрукти) ні м'яса, нічого сиру, я хочу спробувати
@ juli71 так капелюх. і я стискаю пальці. Я не витримав. Я маю щось робити зі мною у вітамінні дні, і це раз на 4 дні 😀
@ sisa2 😀 ну це силаон схуд за 2 місяці 30 кг
čafte 😉
@ juli71 ну, я, звичайно, не зміг би це зробити на сирій дієті. і хто знає, чи це також здорово, адже це, в основному, мрія про саму клітковину, і коли ви її їсте, вона виходить з вас. У мене теж є подібний
@ sisa2 проблема з вітамінами днів, а не того місяця поспіль 😝 😝
А липень, можливо, це тому, що це так важко, бо у вас немає зайвої ваги, ви в основному просто хочете трохи виправити характер, і це важко. Я також хотів покласти трохи 3 кг, але не можу. це мене зовсім не рухає, але з іншого боку, вага мені коштує і навіть не йде вгору, тому все одно добре 😉
@yanni ти кокшо ти все ще практикуєшся. У мене немає енергії і смаку, лемра лінива 😝 😀
@ sisa2 ти робиш це гарно, це 5 кг. Я схудла за три місяці 😝
Я навіть більше не дотримуюся цієї дієти, я просто намагаюсь її трохи розділити, але так це не завжди можливо, але що вже.
@ juli71, але лише якщо це також означає (у майбутньому) 😝 і якщо добре і здорово худнути за такий КОРОТКИЙ час, скільки ти пишеш. 😖 😖
він сам переконається згодом. 😒
сьогодні у нас знову "важкий день" 😝 😅
Я обідав бананами (2) з горіхами, виноградом, і зараз у мене тут натуральний кеш'ю. 😅 😅
@magimary Я теж дивувався, але він почувається добре, і це в основному його річ, але він їсть дуже здорово, наскільки я знаю, він побачить саме в майбутньому.
Я стискаю пальці. можливо, зловити мене ще раз, я побачу
@ juli71 hm Я не знаю, чи дуже сира їжа є дуже здоровою. Тіло також вимагає кип'ятіння, тепла. Ми запрограмовані на це. А 30 кг за 2 місяці - це жахливо багато. Тільки не дозволяйте дядьку йо-йо відвідувати його. Тому що він не може дожити до смерті на сирій дієті.
В іншому випадку мій колега добре схуд. Розпочато 01.01. а за 6 місяців він схуд на 21 кг. Але він не дотримувався дієти, він лише трохи приручив і з самого початку викинув із їдальні весь УЗ, іноземний хліб, випічку, макарони, картоплю. Через деякий час це почалося знову, але лише в обмежених кількостях. Зараз він тримається на кінцевій вазі майже 4 місяці, і насправді все лише менше і також не змішується. Іноземне м’ясо подається лише, наприклад, з салатом. Він також бігав за хлібом та випічкою, майже щодня з’їдає по одному кренделю, але як завжди, йому це подобається. Але солодкості майже немає. Такий вид пройшов повз нього.
Можна зробити це інакше, лише де взяти твердого вола.
Але я, мабуть, дав йому це, коли сказав йому про його обгін, що навіть якби він був останнім хлопцем на землі, я б не хотів 😀 😀 😀 😀
Несерйозно, для цього потрібна не лише рішучість, але й наполегливість.
@marianca, але я все ще маю зуби. Але ви все ще можете плавати на пілатесі, жінка останнім часом цнотлива. Курси мене вже не влаштовують. Ми платимо за 10 тижнів заздалегідь, але коли ти захворієш або ти не можеш або ти маєш вчителя і ти не можеш піти займатися, тоді гроші ніхто тобі не поверне, а ти навіть не маєш запасного термін. Тож я, мабуть, дотягну цей курс до кінця, а потім пропущу один курс, і коли мені вдасться змусити себе займатися вдома та регулярно, я піду на курс. Я знаю, що і як тренувати, за ці 2 роки я маю загальний інтус, а також маю DVD, просто якщо змушу себе. Побачу. Плавання - це чудово, це добре навіть у кризу, бо я все ще сиджу в офісі і багато відчуваю тих, хто є. А навесні гольф почнеться знову, коли потепліє і сніг розтане, тож руху буде рясно.