Я вирішив додати цю тему до обговорення
Зараз літо, тож ми все менше задоволені нашими персонажами купальників.
Я написала кілька рядків про своє рішення схуднути у "придатній мамі". Я вирішив спробувати, як і багато з вас, 90-денну самобутню дієту та шукав ваші думки та досвід. але я вважаю, що публікації щодо цієї дієти вже трохи "охололи"
Тож я хочу запитати, що нового? як вам вдається схуднути? чи порекомендуєте ви мені цю дієту?
. а успішні - хвалиться трохи! Ви можете додавати завзяття не тільки мені, але й іншим!
Тож, дами, я вас вітаю. Я також розпочав цю дієту сьогодні. Я пробував багато з них, але цей, мабуть, найсолодший мені на душі.:)
Напевно, мені найбільше підходить. вранці важко їсти тільки фрукти, але хто хоче з цим впоратися. просто, будь ласка, не зупиняйте папат повністю, оскільки ви повністю зменшите свій метаболізм, і він вам не буде корисний. Я надам вам приклад. за два місяці до Різдва я набрав близько 7 кг. Я хотів схуднути, тому щоранку брав до робота лише один банан і один мандарин. Я не втрачала ні кілограма за 2 місяці. і я їв вдома о пів на четверту. ). таким чином, я повністю зруйнував свій метаболізм. і тепер я повинен робити все знову. Я кинув палити вже два місяці. і я сказав собі, що якщо я можу кинути палити, я можу схуднути. так хто приєднається до мене. Давайте підемо на це, ми сильні жінки, і ми це дамо:)))) Я з нетерпінням чекаю свого початку:) (серце)
Привіт! Я також сьогодні розпочав дієту, і я твердо налаштований наполегливо. У мене немає проблем не їсти вранці, тому що я не снідав кілька років. Я кинув палити, а потім почав набирати вагу. Я дуже радий, що Я не самотня на початку дієти, тому що коли ми підтримаємо, це стане легше. Я з нетерпінням чекаю втрати сала (rofl) .
Привіт, Майко, я дуже рада, що тут є хтось, хто приєднається до мене. Спочатку мені доведеться вивести живіт, тому що я якось занадто сильно розтягнувся:) але це не має значення:) Я протримав його один раз і схуд близько 12 кг. красиво навіть без фізичних вправ . зараз я збираюся робити вправи, тому сподіваюся, що це буде краще:) і це тривало в мене три роки . тоді я повільно, але впевнено підняв очі і відразу воно пішло вгору.:) так що тепер я буду жахливим протягом перших двох тижнів, бо коли побачу свого друга Папата, я теж з'їм його. і все ж він ще бідний. це страшна несправедливість:) але я повинен схуднути до липня, бо саме там весілля мого брата, тому я вірю:)
Тож мамо, якщо ти хочеш, ми йдемо на це і підтримуємо одне одного:) до літа ми будемо котами:-P
привіт: D
як справи?.
ми будемо підтримувати одне одного, ні. (плескати)
Привіт алкоголік, звичайно, ми ПІДТРИМЕМО ТАК ЛАГСІ. (сонце)
Привіт, дівчата, я можу приєднатися до вас? Я писав дівчатам на сторінці 90dd у перший день води, але оскільки мені ніхто не пише, я хотів би приєднатися до вас. (Нд) Це простіше, якщо у мене буде підтримка .: -)
Привіт, Зузано! У мене плідний день, і цієї ночі він пройшов досить добре. Я боявся, що вночі мені не стане голодно, бо я був вночі, але я випив гектолітрів чаю, а в шлунку було тихо. Тієї ночі я працював і кум народила нашу другу дочку хрещення. Тепер у мене залишилося лише почати з вправи, дозвольте мені вкласти якомога більше кілограмів у своє хрещення. Що, на вашу думку, буде достатньо, якщо я наступлю на крок під час телевізійної газети? Пізніше я додам ORBITRAC, але спочатку мені потрібен легший старт: - П. Ну, для тих вуглеводів. Я люблю макарони для себе, але готую для них гриби. На вечерю маю солону випічку, бо мені не потрібно мати солодку або. Це несправедливо, коли я не люблю солодощі і все ще набираю вагу;-(. при такій підтримці я впевнений, що кожен кілограм стане легше (rofl)! Чудово, я з нетерпінням чекаю кожного дня Привітання також шоколад та лікер ЗАПРОШУЄМО НА ВЕЧІРКУ (хлоп) !
Гей, дитино, я повинен похвалитися, що я просто репетирував, і я дуже пишаюся собою (сонце) !
Ну, слухайте жінок. Звичайно, ти можеш додати всіх, кого хочеш, краще:))))) Ну, це Майка, чудово, що ти це витримав і вітаю з вправою:)))) Я починаю займатися з наступного тижня. Я замовив орбітрак. це ще одна моя слабкість, коли я відвідував тренажерний зал, я просто займався в ньому. Від 30 до 45 хвилин:) і тоді подрібнювача вистачило. і я був задоволений.:) так що вперед. в іншому випадку все ще йдеться про зважування. Буду важити лише раз на місяць. ))) просто сподіваюся, що вага рухається вниз:)
У мене сьогодні 58 днів, другий водний день цього дня, мабуть, найгірший, і я щодня відчуваю, як сильно помиляюся до кінця, це не вибаглива дієта для приготування їжі, поки що я втратив 10,10 кг, вона йде повільніше але мені доводиться терпіти, що я був занадто сильним, але все одно не роблю з цим проблем, напевно, я добре розпочав справу.
Привіт, немовлята, і відповідно до прочитаного, хлопці. "У нас" 6 фунтів за три тижні. Але я вже не знаю, що готувати. Ці дні чергуються дуже швидко (rofl). Завтра я зробила картоплю з квашеною капустою на овочевий день. смачний. Найгірше - підготувати щось до вуглеводного дня. Що ви тоді готуєте? І схоже, дорогий також буде доданий до спортзалу. Ну, просто не будь біднішим за мене (хихикання) .
І я повинен написати, що, переставши ввечері їсти фрукти, я почуваюся набагато краще.
Тож тримайтеся
Привіт:)
чудово! Я рада, що тут нас стає все більше і більше.
будь ласка, що ви їсте в крохмальний день. а коли у мене білковий день, ти думаєш, замість обіду та вечері я можу їсти-пити кисле. бо я його люблю!
тримайся (хлопай)
Ну привіт дівчата красиві ви дуже вправні, як я спостерігаю. красне вам краватку кілечкаааааа іду доле СУПЕР. шоколад, звичайно, що ти можеш бути кислим на обід і вечерю, якщо це тобі підходить:) Я дуже рада, що ти так багато, бо думала, що буду одна, і я не така неймовірно щаслива.:) так що дами ми вмілі. (плескати)
Привіт, дитино! Коли я побачу перші результати? Я справді стежу за всім і чекаю великих змін. Сподіваюсь, я не буду розчарований. Сьогодні я пішов купувати блузку, і мені було важко щось знайти, але це було хороший ефект на моєму тренуванні, тому що відразу після повернення додому я стрибнула на степпер і наступила на своє життя (регоче). Напиши всі мої успіхи, дай мені наснагу. Зузана, ти думаєш, я схудну більше на орбітраці, ніж на степери? Тому що якщо у мене є і я починаю його використовувати, тому я вибрав степпер.
ahojteee.
спасибі zuzka за відповідь.
Я почав займатися вдома пілатесом і трішки зумби, тому сподіваюся, що результати скоро прийдуть.
Я не знаю про вас, але я їжу так у вітальний день: на сніданок дитяче харчування, на десять кілька шматочків сухофруктів, на обід - фруктовий салат, коли я зголоднію, я зберу кілька горіхів за свинцем, і я пообідаю банан. Я зроблю це правильно.
PS.ja Я з нетерпінням чекаю 3-го дня - я пообідаю шоколадом та тістечком (хлопчиком) на вечерю
Привіт коти:)
Ну, Майка, я особисто віддаю перевагу більшому орбітреку лише із ста причин, тому що він підходить як для рук, так і для стегон і ніг. на степерах лише ноги. так мені так.
Але якщо це вам більше підходить, слідкуйте за тим, щоб вправа не перестала отримувати задоволення. ви побачите помітні зміни на мою думку приблизно через два-три тижні.
Раніше я практикував і зумбу, і пілатес, і все, можливо, я якось перестав цим насолоджуватися. так що зараз це мій орбітрак:)
Привіт:) але, на мій погляд, у вас чудовий фруктовий день, тому що зрозуміло, що це також заохочує мене вживати трохи більше цукру, але коли ви нічого не псуєте вранці . історії чудові просто поки що і фрукти чудові. ти витончена дитина. Мені особисто це не дуже подобається третій день, тому що я не люблю солодощі:), але я насолоджуюсь іншими, тому що люблю рис і картоплю:) Це моє. так що пишіть, якомога більше, давайте підтримувати один одного. Я з нетерпінням чекаю кожної купи, яку ми складемо, просто хвалимось нам, тату
Привіт, дитино! Я теж люблю рис, тому я завжди з нетерпінням чекаю наступного дня. Але я дуже хочу схуднути, я досі керую всією дієтою (я лише на початку), але боюся цей водний день. Поки що я думаю оптимістично і вірю, що МОГУ ДЯКУВАТИ ВАМ ЖЕНЩИНІ? я дуже щасливий, і я багато розмовляю. Супер, що ви тут у мене !: - *
Привіт
насправді я люблю їжу, але ця дієта мені здається досить приємною, лише те, що я страшенно утримуюсь від нестачі шоколаду. хто знає, чи немає шоколадної дієти (хихикання)
і вам підходить їсти одне і те ж на обід і вечерю. Можливо, цього не може бути для рибного обіду та сиру на вечерю.
Я з нетерпінням чекаю нашої підтримки
Привіт:) Ну, напевно, я б не думав цього. з наобедної маски та вечірнього сиру. коли у вас білковий день, або маска папас, або сир, і молочні продукти, або яйця, але ніколи разом:))) інакше, ніж наступним, ви продовжуєте. (плескати)
Я приєднуюсь до вас так тихо, поки що "лише" 4-й день, але я не відчуваю ні голоду, ні страждань взагалі:), тому, сподіваюся, все в порядку і процес триває
Привіт;-) Зузько, сьогодні я стартував на орбітраці. Я надягаю твої слова і треную все тіло. Ну, це не смішно, п’яти, мабуть, пітніли: -D. Я протримався лише півгодини, але переконаний що поступово мені вдається тривати годину. starJK, я теж не відчуваю голоду, і я переконаний, що це нормально. У цій дієті папа більше, ніж я звик. Я їв дуже мало і нерегулярно, але я багато нажив. У цій дієті це головним чином що ми їмо. і коли. Коли ми навчимося правильно харчуватися, ми будемо красиві (сонце) .
Babyyyy ми можемо все:))
Мамо, так що вітаю, ти чудова. півгодини все ще чудово, коли я також починав по 30 хвилин і повільно щотижня додавав 5, а іноді і 10 хвилин, поки не минуло години. takze si sikulka velka:)))) (у)
Звичайно, ми можемо це зробити:))
Майка, я тоді спокійніший:), і я хочу бути крааснаа (сонце), я практикую йогу для схуднення, я не сильно потію, але хоча б щось, і я почуваюся добре тоді, вдень я все ще літаю навколо багато . Я з нетерпінням чекаю кожного дня, як я можу пишатися собою ввечері:), і в той же час я ні до чого не змушую:). задоволення:)
і тобі це подобається. вниз?:-P
Ну, з самого початку ми вдома теж не відчували такого голоду, але чим далі ми йдемо, тим гірше стає. Я навіть не кажу про водний день. Білих мишей ми вже бачили ввечері. І ідеї закінчуються. Я відчуваю, що ми все ще їмо те саме навколо.
Якщо 1-а криза.
але фрукти (перший) все-таки впоралися, але я, мабуть, навіть не вкусив ту вечерю:)), тому сподіваюся, що я навчусь до першого дна води .:)
У неділю я спостерігав за обмінним пунктом. Була одна жінка, яка за півтора роки схудла за цією дієтою. Я не знаю, скільки їй було років, але у неї вже були дорослі діти. Потім я сказав собі що якщо вона зробила це зі своєю вагою та віком, це все. ми можемо це зробити теж. Мені потрібно відкласти від 15 до 20 фунтів (мені не потрібно, але я вирішив), і я впевнений, що можу це зробити . Коли настане криза, я точно згадаю цю леді. Дитина, тримайся! (У)
нічого собі, 44кг? мені вистачило б половини, і я буду радий:) які ваші результати? якщо я можу запитати так спонукально:), або що можна так реально очікувати. ?:) в основному у мене також є план після цієї дати отримати другі роботи, а потім знову цю. а потім дивись:) чи буде це видно хе-хе:)
Ну, я вирішив наважитися лише після першого водного дня і це буде 30.3.Я сподіваюся, що я витримаю це і не наважуся раніше, бо це мене дуже приваблює.Я вже знаю, що схуд, бо вільніший одяг (rofl). це чудове почуття (плескати) .
:) Я радий, що щасливий, я тримаю пальці Майки:) Я все ще просто з нетерпінням чекаю цього:) і що я готую здорово і смачно:) наполовину бажаючи зробити те саме ненавмисно, але в заздрості, гідній навіть пізніших часів, але принаймні я причетний до його здоров’я, тому просто продовжуйте! Ваша відповідь закликає мене наполегливо.:) (сонце)
Мила дитина, я не знаю, чи справді я абсолютно дурний, чи що?: - D Я написав тут коментар вчора, і сьогодні його тут не бачу, чи там така ж дискусія на іншому місці? Ну, справа в тому, що я теж вирішив схуднути. Після пологів я мав вагу лензи протягом 3 днів, сидячи вдома - повільно півроку, так що набрав навіть більше, ніж під час вагітності. Хочу запитати, коли є м’ясо, а гарнір - овочі - чи рахується картопля в цьому овочі? Або я зовсім поза (хихикаю)
Ну, я теж наважусь після водного дня:) а інакше ви розгублені. Я бачу, що у вас виходить чудово:), і я дуже рада.
Лена привіт, але якщо ти їси м'ясо та овочі, туди не можна класти картоплю, тому що це крохмалі, і це не належить крохмальному дну іншого незнайомця:) але це круто або ти не питаєш, це буде так тобі краще:)))
ні, але дайте собі те, що хочете, щоб яблучний суп залийте яблуком і випийте його.: D