Стаття, для якої відкритий цей форум, більше не активна.
напр. як можна включити шарувату картоплю в 90-денний раціон? я маю на увазі, що я можу зробити, щоб добре дотримуватися правил дієти?
Привіт, 8, мені день з 90. Я теж можу пити каву з молоком, і я прочитав, що це нормально, між їжею потрібно лише мінімум 1,5 години. Тоді ви можете не?!
До речі, у мене сьогодні день народження.
Я намагався переглянути статтю, але, на жаль, вона не відображається. Хтось може надіслати її кожному, хто має?
тісто для піци без яєць 2 перед:
Замісіть 25 дкг борошна, 20-25 г (півпачки !) дріжджів, так і теплу воду. Щойно закінчив, він блискавично піднімається, а дно смачно хрустке. Без олії я збила в борошняному деко, де немає дріжджового смаку. Є рецепт від італійців.
Севеш: D дякую за рецепти.
У будь-якому разі, я все прочитав, але сумую за ними, що суперечить правилам.
Всі види білка можна їсти лише в білковий день.
Ви можете їсти свіжий салат у білковий день, але я думаю, що і в день вуглеводів, принаймні, я, як правило, їжу трохи, тому що томатна паста сама по собі буде трохи нудною.
Приготовлені овочі можна їсти в крохмальний день.
Каву завжди можна пити, але з молоком лише в білкові дні. Але все-таки є люди, які п'ють молоко щодня і не втручають його у свою втрату ваги:).
Я намагаюся дотримуватися всього, бо хочу схуднути, і якщо я розслаблюся, це не матиме гарного кінця. Дієта Аткінса була для мене настільки ж успішною, як і тому, що я дотримувався всього.:).
Так, я теж їжу тверду локшину.
Можна зробити тісто для піци без яєць, з водою, я не пам’ятаю точний рецепт, але перевірю:).
У будь-якому випадку, якщо я змиваюся (хоча я волію пропустити це під час дієти, бо мені не вистачає м’яса та сиру), я зроблю це з вівсяними висівками.
Я також знаю, що в ньому не потрібні яйця. У Джеймі Олівера також є багато рецептів в одній зі своїх книг, ніби у нього теж був:)
У мене велика колекція італійських рецептів, ви можете перевірити це, якщо задумаєтесь:)
А інакше можна отримати багато хороших макаронних виробів з твердих сортів ні з чим, окрім борошна та солі.
Для мене Барілла - моя улюблена, трохи дорога, але дуже смачна. Скажімо, існує тисяча видів.
Ну, можете, але вам не обов’язково потрібні яйця у вашому тісті для піци.
Овочі на пару можуть бути в крохмальний день.
Ми дізнались про це тут разом із 90-денними дієтами.
Дякую, але ви дещо переплутали.
• У білковий день ви можете їсти сирі овочі, не готуючи на пару.
• Ви не можете їсти білок в день вуглеводів, отже, ви також не можете їсти яйця. Яйця можна їсти лише в білковий день.
Суть цього полягає у поділі вуглеводів, крохмалю та білків. Ось кілька рецептів їжі, які можна їсти в ці дні.
Стаття, для якої цей форум відкритий, більше не активна.