Завантажте безкоштовну електронну книгу!
Ви можете подати запит на персоналізований план дій за допомогою:
Як крок за кроком будувати власний план дій?
Розділ 14 допомагає вам крок за кроком пройти важливу теоретичну та практичну систему підтримки зміни способу життя.
Урок 0: Що потрібно знати про військовий план? Що ви слухаєте? Як ви користуєтеся робочим зошитом та підручником? З цим ви вирушаєте у дорогу.
1-7. урок: Ми вишикували вашу базу корабля-матері.
Що це за елементи?
Ctureфактура вашого відображення та ожиріння (у цифрах),
Ви закріпили свої шкідливі звички,
Ваша їжа в значній мірі винна у вашому ожирінні,
Урок 8: Ви дізналися все про процедури приготування їжі, практики приправ. Всі групи продуктів харчування були виключені. Для кожного прийому їжі я показував вам, що, чому, як готувати. Я окреслив кроки для створення меню. Ви дізналися, як скласти дієту та які ваші потреби. Ми виклали всі правила, які потрібно знати!
Урок 9: Ви могли зрозуміти, чому ви набираєте вагу і яке відношення до цього має індекс ГІ!
Урок 10: Я навів приклади того, чому не слід безбосно боятися вуглеводів!
Урок 11: Ми разом планували дієту! Я представив 2 повних щоденних меню на 5 прийомів їжі між 1400-2000 калоріями.
Урок 12: Я керував процесом створення річного та 90-денного плану дій! Ми заздалегідь готові до несподіваних подій із запланованим меню. Можливо, ви уважно вивчили фактори, що перешкоджають схудненню.
Урок 13: Я допоміг визнати вади дизайну блоків звичок!
Урок 14: Я показав вам, що робити, якщо, незважаючи на всі ваші зусилля, ви хочете подолати нав’язливе бажання їсти!
+Урок 15: Я представлю елементи персоналізованої програми стилю життя!
- 90-денна дієта - якщо ви хочете отримати швидкий, але ефективний результат, друга сторінка
- 10-денна дезінтоксикаційна терапія Ефективна і щадна детоксикація, щоденна детоксикаційна дієта
- 1-денні літні дієти - Кіскегієд
- Запор; Сторінка 2; Журнал сучасного хору
- 28-денна дієта не є магією - життєздатний варіант!