Кац, Моніка

метод

Наразі це конкретне видання ISBN недоступне.

Навчіться керувати своїми емоціями, щоб мати можливість змінити свій раціон.

Моніка Кац та її дочка Валерія Соль Гройсман у своїй революційній роботі над їжею досліджують не тільки те, що ми їмо, але й причини того, як сісти на дієту, що також може стати причиною відмови від неї. Стратегії схуднення, майже всі обмежувальні, провалюються, оскільки вони зосереджені на їжі.

У цій книзі автори зосереджуються на інших факторах, які змушують дієту не працювати: емоції, одержимість, міфи про їжу та інформація, яка надходить до нас через ЗМІ та соціальні мережі.

Метод без дієти пропонує нам необхідні інструменти, щоб прислухатися до своїх емоцій, змінити власні звички та дотримуватися здорової дієти, не роблячи невдалих спроб.

АНГЛІЙСЬКИЙ ОПИС

Навчіться керувати своїми емоціями, щоб змінити спосіб їжі.

Моніка Кац та її дочка Валерія у своїй революційній роботі про їжу вивчають не тільки те, що ми їмо, але й причини початку дієти, які також можуть бути тими самими причинами, через які ми відмовляємось від таких дієт. Наші стратегії схуднення в більшості випадків не вдаються, оскільки вони концентруються лише на їжі.

У цій книзі автори висвітлюють інші фактори, які змушують дієту не працювати: емоції, одержимість, міфи про їжу та всю інформацію, яка надходить до нас із телевізора чи соціальних мереж.

Метод без дієти пропонує необхідні інструменти, щоб прислухатися до своїх емоцій, змінити шкідливі звички та дотримуватися здорового харчування, не відмовляючись від половини шляху.

"конспект" може належати до іншого видання цього заголовка.

МОНІКА КАЦ Вона є медичним спеціалістом з питань харчування; засновник групи розладів харчової поведінки муніципальної лікарні доктор Карлос Г. Дюран у Буенос-Айресі; директор Диплому про ожиріння, аспірантури (харчування, ожиріння, розлади харчової поведінки, харчова поведінка) в університеті Фавалоро, в аргентинській столиці, курсу No Diet Method (Nutrinfo.com) та No Diet Certification; творець та режисер програми з профілактики набору ваги (www.fat-fit. com.ar); засновник та директор Центру Дра Каца та координатор Групи ожиріння Аргентинського товариства харчування; Віце-президент 21-го Міжнародного конгресу з питань харчування-IUNS; член міжнародних наукових товариств (Академія розладів харчування, Товариство ожиріння); колишній редактор журналу Оновлення харчування; викладач та запрошений викладач в закордонних університетах; автор книг Ніякої дієти, Ми те, що їмо (Агілар), Ожиріння. Перехрестя та підходи, та співавтор Харчування, Азбука ожиріння Y Більше, ніж тіло (Aguilar), і є посиланням у графічних та аудіовізуальних засобах масової інформації про харчування, здоровий спосіб життя, дієти та харчову промисловість.

"Про цей заголовок" може належати до іншого видання цього заголовку.