Ми пропонуємо вам ще один смачний фітнес-рецепт від нашої мануфактури - білкові шоколадні кекси. Вам це буде приємно нам не потрібен жоден цукор для їх виготовлення ми замінили його сиропом агави і навіть борошно, нам знадобиться суміш горіхів, кокоса, фініків і білка. Білок подбає про додаткова доза білка а горіхи кеш'ю вам дадуть здорова жирова добавка.

Білкові шоколадні кекси

Для крему нам потрібні:

• 100 мл молока
• 2 склянки горіхів кеш'ю
• 2 PL сиропу агави
• щіпка кориці
• 4 чайні ложки какао
• 1/2 совки білка шоколаду True Whey

Для 7-8 кексів нам знадобляться:

• 150 г суміші горіхів
• 50 г тертого кокоса
• 100 г фініків
• 1/2 совки шоколадної пудри True Whey

1. Покладіть кеш'ю в миску, налийте вдвічі більше води і нехай вони розм'якшаться за ніч.

2. Потім промийте кеш'ю і змішати його з іншими інгредієнтами в однорідний крем.

3. Поставте крем в холодильник.

4. Потім у блендер покладіть суміш горіхів, яка нарізана на найдрібніші шматочки, але не повністю на борошно. Потім додайте фініки, кокосовий білок і перемішайте до твердості.

5. Розділити ця основна суміш для кексів на сім-вісім рівних частин. Кладемо їх у форму для здоби і формуємо чашки пальцями

6. Заповніть чашки з шоколадним кремом кеш'ю.

gymbeam

Ми можемо поставити їх у холодильник, щоб вони застигли, або подати негайно. Подається можна посипати темний тертий шоколад або увінчаний некалорійний шоколадний сироп. Смачного!

Ви спробуєте цей рецепт? Якщо ви також вважаєте, що це цікаво, підтримайте його, поділившись.