Ми даємо тілу гарну їжу, тоді іноді дотримуємося дієт, поповнюємо сили та енергію енергетичними напоями, використовуємо вітаміни та сучасні стимулятори. Багато говорять про дотримання питного режиму.
Час від часу деякі з нас відвідують солярій, щоб «зловити бронзу», зайнятися спортом, відвідати тренажерний зал або пригостити своє тіло масажем або в оздоровчому центрі. Бути в тонусі та в тому, зрештою, це здоровий спосіб життя. Організм повинен отримати своє.
Все, що ми робимо для себе, вітається! Особливо віддайтеся багато часу і догляду за тілом. При цьому ми не забуваємо душу випадково?
Давайте чесно запитаємо себе, як він просить у пісні Елана Йожо Ража:
"І ЩО ДУША"?
Чи ми приділяємо їй стільки турботи та уваги? Однак невіддільною частиною тіла є душа, про яку ми навряд чи задумаємось, і загалом ми не приділяємо їй достатньо часу та інтересу. Він теж цього заслуговує! Це важливо для психічного здоров’я та гармонійного функціонування, а також для тривалої роботи на роботі, в сім’ї, у повсякденному соціальному та приватному житті.
Нашій душі також потрібні їжа, поживні речовини та джерела життєдайної енергії. Звідки ти це береш? Як ви заряджаєте "ліхтарики"? Яке джерело енергії ви маєте особисто?
Баланс розумових і фізичних сил дуже важливий, це також профілактика проти "вигорання", і ми ніколи не повинні про це забувати!
Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна допомога з проблемами психічного здоров’я, ви відчуваєте, що на вас постійний тиск і ви переживаєте стрес, якщо хочете працювати над собою таким чином, щоб покращити самопізнання, зрозуміти себе та інших, зупинившись на шляху життя і думати про те, як працювати на підвищення моєї самооцінки та впевненості в собі, конструктивне вирішення проблем, ви можете знайти мене за адресою нижче.
Ми будемо думати разом і шукати джерела, шляхи та альтернативи рішення. Я запропоную вам декілька типів та варіантів догляду за душею, активізації вашого внутрішнього потенціалу та тренування дихання за допомогою біологічної зворотної зв’язки ВСР, методів релаксації у формі Аутогенного тренування та прогресивної релаксації м’язів Якобсона, що покращить якість вашого життя. Якщо ви хочете дізнатись більше про те, що може бути вашим власним «бальзамом» для душі, приходьте до клініки клінічної психології за адресою: Вулиця Доправого немає. 14, у будівлі Агріса на першому поверсі зліва, немає. dv. 4 і 5.
Я надаю психологічні послуги у формі
ІНДИВІДУАЛЬНА, ПАРНА І ГРУПОВА ПСИХОТЕРАПІЯ:
для психічних проблем, спричинених стресом або впливом стресових життєвих подій;
при тривожності та депресії;
панічні розлади та фобії;
у разі пристрасті до алкоголю та інших психоактивних речовин, я також пропоную допомогу членам родини наркоманів;
у проблемах стосунків людей, партнерів, подружжя та сімей.
ЗАМОВИТИ ЗА ТЕЛЕФОНОМ: 0903 962 986
Доктор наук з нетерпінням чекає вашого візиту та співпраці з вами. Соня Косорінова, клінічний психолог та психотерапевт Словацької Республіки