Патології, генетика, дослідження, десятки слів є частиною одного поняття. Знайдіть тут алфавіт нашого добробуту, двадцять сім букв і слів, які супроводжують нас, коли ми йдемо до лікаря або дбаємо про своє харчування.

Слова сьогодення, які можуть змінитися в майбутньому, якщо взяти до уваги ще одне, двадцять вісім: запобігання. Цей термін охоплює стан здоров'я від першого до останнього листа і дає нам у руки можливість у найближчі роки зменшити "о" при ожирінні або подовжити "л" на довголіття

санаменте

Здоров’я між А та Ж

  • Хвороба Альцгеймера. Починати здоровий алфавіт із патології може бути нісенітницею. Цифри, 600 000 пацієнтів з усієї Іспанії говорять, що це не так. Це перше слово для них та їхніх вихователів. Рік за роком хвороба Альцгеймера викрадає деяку пам’ять, але дослідники не втрачають часу і пам’ятають, що здорові звички знижують рівень захворюваності на 40%.

  • Оздоровчий. Королівська академія вказує, що це "сукупність речей, необхідних для хорошого життя", але що нам потрібно? Благополуччя - це результат балансу емоцій та фізичного здоров’я. Завдання, яке коштує спорту, релаксації, харчування, але коли воно досягнуте, слово набуває значення і стає відчуттям, яке вражає тіло і розум.

  • Спілкування. Іноді сенс діагнозу втрачається через стурбованість пацієнта чи словниковий запас медичного працівника. Щоб цього не сталося, слово рак можна сприймати як "Педро має рак", словом, створюйте мости, приємний клімат і дайте зрозуміти собі.

  • Діабет. Два тести, два рівні глюкози вище 126 мг/дл, і ми маємо діагноз. Зараз питання 1 або 2. Хоча перший асоціюється з дитинством, а другий - з дорослим, на останнього припадає 95% з 366 мільйонів пацієнтів у світі.

  • Емпатія. Ми соціальні тварини. Нам потрібно не тільки зрозуміти діагноз, але і зрозуміти його, отримавши його. Але емпатія - це двосторонній шлях, який вимагає емоційної рівноваги. Саме ця характеристика дозволяє розвивати одну з десяти здібностей, необхідних для життя, згідно з ВООЗ.

  • Дим. Усі дані про стан здоров'я свідчать про протипоказання до куріння, ось ще одне: 50% курців розвинуть ХОЗЛ. Ні ці цифри, ні сам діагноз не заважають більше третини загасити останню сигарету.

Здоров’я між G і L

  • Генетика. Підлітками ми злилися на них, коли подорослішали, мирились і врешті-решт стали їхніми доглядачами. За генетикою ми частково є нашими батьками. Спадщина, яка визначає, хто ми є, і деякі хвороби, якими ми страждаємо.

  • Лікарні. Саме там ми звертаємось за консультацією, вони лікують наші нинішні патології та досліджують майбутні. Лікарні - це будинки охорони здоров’я, які мають великий престиж, очолювані згідно з Моніторингом репутації здоров’я (MRS) лікарні Університету Ла-Пас та Університету Клініка Наварра у державному та приватному секторах.
  • Дослідження. Препарат, який дозволяє уникнути постійного лікування при розсіяному склерозі, або тест, який діагностує 100 рідкісних захворювань за 48 годин. Два приклади цінності досліджень, оскільки лікування хвороб - це не химера, це робота.

  • Молодість. Бути молодим - це стільки тестостерону, скільки відповідальність. Перебування у другій половині дня слід називати "поїхати на два сорти пива" з друзями, відповідно до денного ліміту, встановленого ВООЗ. Пізніше, якщо вони займаються сексом, молоді люди вже знають, що 30% нових випадків ВІЛ вражають людей до 29 років, і вони кричать проти цього.

  • Кінестезія. Знай, хто ми, і відчуй це. Для сприйняття ваги, положення, відчуття рівноваги або м’язового руху, це кінестетичне відчуття. Йдеться не про містику, а про сенсорну логіку, що передається з усіх точок тіла до нервового центру.

  • Довговічність. Якщо вислів «диявол знає більше через те, що він старий, ніж тому, що він диявол», ми знаємо все більше і більше. Зокрема, ще шість років по всьому світу з 1990 року, де середня тривалість життя становить 68 років для чоловіків та 73 для жінок. В Іспанії ми побачимо ще 12 літ, оскільки середнє значення для чоловіків становить 80 років, а для жінок - ще п’ять. Бути старшим не означає жити гірше, якщо слідувати невеликій формулі. Досягнення ста років - це поєднання генетики, здорового життя, харчування, відсутності забруднення, фізичних вправ, почуття корисності і, перш за все, гарного сну.

Здоров’я між М і U

  • Препарати. З розслідування чотирьох слів назад, ваш результат з’являється з “м”. Нові препарати, які збільшують виживання HER2 + на рак молочної залози на 40% або на 20% шансів пережити серцеву недостатність (HF-ERF). Таблетки, пакетики або ін’єкції, які дають нам роки та якість життя.

  • Харчування. Харчування - це, мабуть, оздоровча вправа, яку ми робимо найчастіше. Кожен день ми маємо можливість подбати про калорії, які ми вживаємо та спалюємо. Дієта, яка не голодує, серед інших переваг знижує ризик раку та покращує здоров’я серцево-судинної системи.

  • Дитинство. З перших днів EFEsalud супроводжував Джулію щомісяця. Ми бачили, як виходили зуби, розмір, вага та пробудження. Дитинство - це коли наше тіло починає рости, коли мозок починає своє формування і коли засвоюються життєві звички.

  • Ожиріння. Шкідливі звички в "n" під час "ñ" ведуть нас до "o". Ожиріння, яке все частіше вражає в дитячому віці, коли створює проблеми, що можуть призвести до майбутніх патологій, оскільки, наприклад, 30% смертей від раку можна уникнути здоровим життям.

  • За даними ВООЗ, у світі налічується 300 мільйонів людей із ожирінням і понад мільярд надмірної ваги.

  • Пацієнти Робота асоціацій пацієнтів вирішила сумніви, отримала лікування та покращила систему охорони здоров'я. Його робота походить від прослуховування історій нас, пацієнтів. Слухайте, як покращуватись, і покращувати, щоб підвищити якість нашого життя.

  • Хіміотерапія. З 1940 року це слово асоціюється з раком. Одним або кількома протипухлинними препаратами є препарати, які борються з пухлиною у великих битвах, що викликають побічні ефекти. Нові методи лікування проти найвідомішого - випадіння волосся - досліджують кінець онкологічного шарфа.
  • Витривалість. Ми сильніші, ніж думаємо. Наше тіло чинить опір екстремальним умовам, наш розум долає хвороби та катастрофи. Прийняття того, що трапляється, погане чи хороше, позитивний підхід і не боячись - це запорука нашої бадьорості.

  • "Я збираюся одружитися, але погода, безумовно, погана. Головне, що я одружуся! У погану погоду, гарне обличчя », - зауважує Рафаела Сантос, президент фонду Humanae.

  • Санітарна система. Криза поставила на випробування свою економічну стійкість. Але стовпи нашого здоров’я не фінансові, а людські. Професіоналізм лікарів, медсестер та фармацевтів - це три ноги престижної системи, яка опікується нами.

  • Технологія. Це завжди страшно, але сьогодні вхід в операційну переходить у своєрідний космічний корабель, де технологія зменшує ризики. "Малоінвазивна" - це концепція, яка відзначає операції з меншим болем, інфекціями та ... але де шрам?

  • Надзвичайні ситуації Це перша реакція на сильний біль або занепокоєння, яка не може зачекати. Це система, яку можна вдосконалити, яку пацієнти також можуть використовувати краще, але професіоналізм якої завжди готовий дати першу відповідь.

Здоров’я між V і Z

  • Вакцина. Холодний алкогольний дезінфікуючий шкіру, близькість ін’єкції, іноді страх ніколи не втрачається. В обмін на це відчуття, в даний час вакцини вже досягають 60% ефективності проти денге і можуть знищити рак матки за три десятиліття, за словами Даніеля Андії, керівника гінекології в Університетській лікарні Басурто (Більбао).

  • Вітаміни Якби ми могли ввести друге слово у "v", це був би вітамін, але, оскільки кожна буква відповідає терміну, це винайдене слово є нашою ліцензією на розмову про вітаміни. Від А до К організм потребує 13 з них. Всі важливі, але D виділяється для зміцнення наших кісток, кісток плода під час вагітності або зменшення стійкості до лікування раку молочної залози.

  • Рентген. Минуло 128 років, як Вільгельм Конрад отримав фотографію людського тіла - всередині! Зараз ці вигуки здаються перебільшеними, але рентгенологія стала основним тестом для встановлення діагнозу. УЗД, мамографія або МРТ є свідченням того, що зображення коштує тисячі слів.

  • "Ці тести кардинально змінили медичну практику", - говорить Карлос Марін Родрігес, дитячий рентгенолог лікарні Грегоріо Мараньон.

  • Йога. На відкритому повітрі або при температурі 40 градусів, як Бікрам, йога є найдавнішою еволюційною системою, яка наближає нас до самоповаги. Кінець заняття відзначається рівновагою з об'єктивними результатами, яку Іспанське кардіологічне товариство (SEC) спостерігало у пацієнтів з фібриляцією передсердь, оскільки це зменшує симптоматичні епізоди на 31%.

  • Кросівки. Одягніть взуття, зав’яжіть шнурки і виходьте на вулицю. Сьогодні слово бігун широко поширене, але існує тисяча способів боротьби з сидячим способом життя. Біг, початок ходьби або підйом по сходах - це простий жест, який закінчується здоровим життям.