Червень - найкращий час для споживання абрикоса, тому зручно пам’ятати про різноманітні властивості цього продукту. Хуан Карлос Руїс де ла Роха, Лікар загальної практики Agropopular запевнив, що цей фрукт є високий вміст води, близько 90%, отже, це так дуже зволожує і допомагають підтримувати еластичність шкіри на літо.
Він також містить дуже низька калорійність та високий ситний ефект, тому він дуже підходить для дієт для схуднення. За словами Руїса де ла Роха, абрикос також має високий вміст бета-каротинів, які перетворюються в організмі на вітамін А. Це приносить користь для зору та стимулює захисні сили. Ще однією з якостей цього фрукта є те, що він багатий калієм, саме тому йому приписують а хороша сечогінна дія і робить його настійно рекомендованим для пацієнтів з високим кров'яним тиском, оскільки вони також мають дуже низький вміст натрію.
Він багатий антиоксидантами, які допомагають профілактика серцево-судинних захворювань, а також деякі види пухлин. Крім того, це затримує старіння.
Однак лікар попередив, що потрібно бути обережним і не зловживати його споживанням, оскільки воно містить оксалат при надмірному прийомі може сприяти утворенню каменів у нирках.
І, очевидно, вам також потрібно вжити заходів обережності з маленькими дітьми, оскільки вони можуть задихнутися в кістці.
Вас також можуть зацікавити властивості інших продуктів:
- Зелена кава - зіркова їжа в дієтах для схуднення
- АМІНОКИСЛОТИЙ ГЛІЦИН, ЯКИЙ ВИКОРИСТОВУЄТЬСЯ В РЕЧАХ ДЛЯ СУЖЕННЯ ТА ПРОФІЛАКТИКИ ХВОРОБ
- Ми повинні прибрати хліб з дієт для схуднення
- Фактори, що обумовлюють ожиріння - харчування та дієти для схуднення】
- Помилки, які ми допускаємо в дієтах для схуднення; Щоб бути красивою