Абрикосовий смузі є казковий напій, повний корисних властивостей та користі для нашого здоров'я і що нижче я представляю рецепт.
Покажчик змісту
Коли я можу зробити з нього абрикосовий смузі?
Абрикос - це смачний фрукт, який ми можемо знайти на наших ринках весна і літо.
Поза сезону я рекомендую вам заморозити його, щоб приготувати цей казковий смузі, коли ми не можемо знайти ці свіжі фрукти на наших ринках і, таким чином, мати змогу цілий рік насолоджуватися цим смачним фруктом.
Користь від абрикосового смузі
Ми вже пояснювали в іншій статті користь абрикоса, але в підсумку я хотів би сказати вам, що цей коктейль багатий вітаміном А для допомагають захистити очі, а також є потужним антиоксидантом.
Він також багатий на вітамін С, вітамін з багатьма властивостями, які серед інших переваг допомагає нам насолоджуватися сяючою і здоровою шкірою.
Поза калію для стимулювання а хороша робота серця, крім того, що є природним сечогінним, що допомагає нам природним чином виводити рідини.
Так само допомагає нам регулювати кишковий транзит завдяки їжі, багатій клітковиною.
Дуже поживний коктейль
Як ми вже згадували, цих мало фрукти дуже поживні. Ідеально включати в наш раціон свіжі та сирі фрукти або цей смачний коктейль.
Як приготувати абрикосовий смузі?
Приготувати цей абрикосовий смузі дуже просто оскільки загалом необхідних мало інгредієнтів. До того ж їх легко знайти в будь-якому супермаркеті. Вам знадобиться лише хороший міксер і менш ніж за п’ять хвилин ви вже насолоджуватиметесь цим смачним смузі.
Абрикосовий смузі
Абрикосовий смузі - це казковий напій, повний корисних властивостей та користі для нашого здоров'я.
Тип рецепта Напої
Середземноморський тип рецептів
Основний фрукт абрикоса
Час підготовки 20 хвилин
Для скільки людей? 1 людина
Інгредієнти
- 3 сирі або заморожені абрикоси
- 1 банан сирий або заморожений
- 5 листя м’яти без стебел
- 1 склянка кокосового або мигдального молока
Підготовка рецепта
Абрикоси миються чистою водою.
Їх очищають, а кістку, яку викидають, відокремлюють.
Подрібнюємо його разом з бананом і м’ятою.
Додайте кокосовий або мигдальний напій і насолоджуйтесь цим казковим абрикосовим соком.
Ми можемо варіювати рецепт, використовуючи манго або папайю замість банана. Три варіанти матимуть чудовий смак, чудові властивості та користь для нашого здоров’я.
також може змініть траву і використовуйте імбир, корицю, духмяний перець, мускатний горіх або гвоздику замість або в поєднанні з м’ятою.
Фокус для цього здорового смузі
Ми можемо заморозити результат подрібнення абрикоса бананом і м’яту у відрі з льодом, роблячи маленькі кубики, які ми можемо використовувати коли завгодно, просто додавши кокосовий або мигдальний напій.