Ягода асаї вважається дивом у бою проти старіння шкіри та втрати ваги, завдяки властивостям його м’якоті. Всім відомо, що старіння може не те, що ми відчуваємо всередині організму, але воно проявляється зовні. Перша частина тіла, яка виявляє ознаки старіння, - це шкіра. Щорічно продаються мільярди засобів проти старіння, які діють безпосередньо на шкіру.
Фрукти ягоди асаї, фіолетового або червоного кольору мають багато переваг для здоров'я. Він росте на пальмі асаї, ботанічно відомій як Euterpe oleracea, яке є деревом, що походить з Південної та Центральної Америки. Ягоди асаї за розміром, кольором та харчовим складом подібні до чорниці [1]. Вони легко доступні у декількох формах, включаючи таблетки велика кількість антиоксидантів, які вони мають благотворно впливає на здоров’я і можна приймати щодня.
Активні інгредієнти ягоди асаї
Acai може похвалитися довгим списком діючих речовин. Антиоксиданти є одними з основних інгредієнтів, які роблять його таким цінним. Згідно з дослідженнями, вміст вітамінів Acai Berry (A, C, E, B1, B2 і B3) також високий. Він також містить здорові жири, амінокислоти та залізо. Харчові елементи позитивно впливають на багато аспектів здоров'я та допомагають асаї стати сховищем поживних речовин. Завдяки своїм ефектам, його також часто використовують як інгредієнт таблеток для схуднення.
Ці дослідження показали, що ягоди асаї мають більше антиоксидантів, ніж чорниця, полуниця, ожина, журавлина та малина. Ягоди асаї містять:
- У 10-30 разів більше антиоксидантів, ніж червоний виноград.
- Здорові жири, клітковина та фітостерини, які, як відомо, допомагають підтримувати здоров’я травної та серцево-судинної систем.
- Ягоди містять важливий комплекс амінокислот та мікроелементів, необхідних для правильного скорочення та регенерації м’язів.
Acai ягода і втрата ваги
Показано споживання здорової дієти, багатої антиоксидантами сприяє схудненню. Ягоди можуть зіграти певну роль у системі клітинного захисту, в процесі старіння та нейтралізації вільних радикалів, що може зменшити ризик деяких захворювань. Прийом добавок з ягодою асаї, тридцять хвилин ходьби або п’ятнадцять хвилин пробіжок, як рекомендують лікарі та вчені, можуть ще більше сприяти зниженню ваги і не матимуть побічних ефектів на харчових відмінностях. Інші дієти не забезпечують організм таким високим рівнем антиоксидантів, незамінних жирних кислот та інших інгредієнтів ягоди асаї.
Втрата ваги за допомогою ягоди асаї ефективний та безпечний в порівнянні з багатьма іншими видами дієт на ринку, які орієнтовані не на здоров’я, а лише на схуднення. Як ніколи, втрата ваги стає проблемою для всіх, оскільки фаст-фуд в деяких випадках - це спосіб швидко поїсти після робочого дня. Вживання такої їжі збільшить вас, і можна додати інші проблеми зі здоров’ям. Дієта - єдине рішення, але багато видів харчових добавок нездорові і можуть мати серйозні побічні ефекти, якщо не приймати натуральні добавки. Ягода асаї відома своїм високим вмістом антиоксидантів і вважається однією з «супер їж». Цей тип харчової добавки є здоровим і не має побічних ефектів, які можуть мати інші продукти.
Ягода асаї ефективна, обумовлений вмістом антиоксидантів та незамінних жирних кислот, а також сейф, тому що це не штучно зроблено. Дієта може приймати різні форми. Існують дієти, коли забороняється вживати багато видів їжі, такі, що орієнтовані лише на один вид їжі, та ті, що зосереджуються на вживанні штучних продуктів. Це дієти, які неможливо підтримувати через свої обмеження, а в деяких випадках і побічні ефекти. Вам не доведеться турбуватися про ці проблеми, приймаючи фрукти, наповнені антиоксидантами в порошку, харчовій добавці або соку. Цей фрукт дає тілу більше енергії і прискорює обмін речовин без використання хімічних речовин.
Приймаючи ягоду асаї для схуднення, може знадобитися близько двох тижнів, поки ви побачите результати. Антиоксиданти, незамінні жирні кислоти та вітаміни вони допомагають загальному здоров’ю організму. Ягоди зміцнюють клітинні стінки, сприяти кращому кровообігу та здоров’ю серця, допомагає знизити рівень ЛПНЩ холестерин, вони підвищують рівень ЛПВЩ і забезпечують організм більшою кількістю енергії. Ягоди містять жирні кислоти Омега 3, 6 та 9, які, як було доведено, корисні для організму, енергії, молодого вигляду та здорової втрати ваги. Ягоди містять більшу кількість антиоксидантів, ніж інші продукти, вітаміни групи В, клітковина та білки, які забезпечують організм енергією та підтримують його здоров’ям. Ягоди в природному вигляді також містять вітамін Е, амінокислоти, теобромін і фотостероли, а це означає, що їх краще приймати у вигляді добавок.
Acai ягода і зморшки
Через кількість антиоксидантів, що містяться в м’якоті фруктів, ці фрукти вважаються суперпродуктом. Вживання ягоди асаї може бути способом допомогти омега-3 риб’ячому жиру проникнути крізь клітинну мембрану. Ви можете використовувати ягоди, щоб зберегти клітинну мембрану більш гнучкою, що допоможе гормонам, нейромедіаторам та рецепторам інсуліну працювати ефективніше. Це допоможе вам зробити м’яку і еластичну шкіру. Виробники косметики знають корисні властивості цих ягід і використовують олії з них у своїх продуктах по догляду за шкірою зовні. Еластична шкіра означає, що шкіра не пересихає, а зморшки утворюються не так швидко, як за звичайних обставин. Це може означати, що люди, які мають зморшки і починають приймати Acai Berry, побачать, як їх зморшки починають зникати, коли антиоксиданти та жирні кислоти починають працювати в їх організмі.
Acai Беррі і сон
Acai містить вітаміни групи В, які допомагають регулювати дофамін та серотонін - нейромедіатори мозку, які можуть впливати на сон. Амінокислоти в таблетках асаї також можуть розслабити м’язи, полегшуючи сон і глибокий сон. Кращий сон дорівнює кращому здоров’ю. Таблетки Acai можуть сприяти здоров’ю, яке бажає кожен.
Як приймати ягоду асаї
Таблетки Acai - це дуже зручний спосіб скористатися всіма перевагами для здоров'я, які пропонують ягоди асаї. У формі таблеток вони повільно розкладаються. Це також дуже економічна харчова добавка в порівнянні з соками або ягодами. Таблетки можуть містити або чистий асаї, або їх можна змішувати з іншими інгредієнтами. Їх можна розжувати або просто залишити для розчинення в роті або проковтнути, що зручно.