Ви можете приготувати ці прості солодкі та корисні смаколики без тривалого приготування та випікання. Ми пропонуємо вам натхнення для десертів для фітнесу, які не печуть, які ви можете легко приготувати, коли вам захочеться.
Усі вони мають велику харчову цінність, особливо багато білка, мінімум цукру та жиру. Завдяки цьому вам не доведеться насолоджуватися ними лише як десерт, а, наприклад, як здоровий солодкий сніданок, десятина або оловрант. Тож перейдемо до рецептів.
ШВИДКИЙ ТІРАМІЗУ ВІД РІКОТТІ
Ви можете легко приготувати цей популярний італійський десерт у невеликому варіанті. Це чудово 😉
ВІДПОВІДАЙТЕ ЧИЗЕЙК З АРАХІВОВИМ МАСЛОМ
Ви можете приготувати смачний чізкейк без випічки. Застигання в холодильнику займає кілька годин, але саме приготування проходить надзвичайно швидко і просто.
НИЗКОУГЛЕВИДНІ БУТИНКИ
Якщо вам подобаються білкові батончики, але у вас їх немає під рукою, зробіть власні. Це смішно просто, а результат смачний. До того ж, цей рецепт має низький вміст вуглеводів, тому, на відміну від купленого батончика, він містить мінімум цукру.
БІЛОК КОРИЧНИЙ ЗАВЕРШИВ ЗА 1 ХВИЛИНУ
Тільки я можу це сказати. Шоколадне печиво зовсім не повинно бути калорійною бомбою. Спробуйте в цьому варіанті швидкої посадки, він відомий 😉
Наша порада - білковий пиріг «Гімбем»
- Якщо у вас вдома є 1 баночка білого йогурту, спробуйте цей 13 рецептів швидких десертів, які не печуть
- Наскільки приватними є ваші програми для фітнесу 5 підказок для забезпечення більшої безпеки
- 5 порад, як не набирати вагу під час свят - Фітнес
- 5 перевірених порад про те, як природним чином позбутися від кілограмів!
- 5 оригінальних порад для літнього освіження - NAFIGATE Cosmetics