У своїх працях я часто згадую такі поняття, як адаптація та функціональні системи. Однак їх важко інтерпретувати без визначення, і знову ж таки, керівництво Вала Насєдкіна може допомогти вам знайти правильний напрямок. Сьогодні, коли використання поняття функціональної системи може трохи заплутати кожного, однак наука використовує це поняття майже 50 років - Анохін - тому вони мають певну перевагу саме вчасно ...
Основним фактором, що впливає на підготовчий процес, є тренувальне навантаження - стимул, що викликає стрес в організмі. У відповідь на подразник організм намагається адаптуватися і поступово зменшувати витрати на адаптацію до подальшого збільшення навантаження.
Варто розуміти, що як немає ізольованих тренувань, так і не існує ізольованої реакції на стрес. Функціональні системи спортсмена працюють разом, щоб переробити стрес і спільно створюють адаптацію. Мета полягає в тому, щоб сама адаптація мала низьку вартість. Як приклад, дозвольте мені зазначити, що популяція ЕПОК, популяризована багатьма, є не що інше, як ознака високих витрат на адаптацію, оскільки через години чи дні організм погашає так званий борг кисню. Цікаво, що називається ця російська література про імпульсні борги.
- Фактори визначення та групування альтернативних систем продовольчого забезпечення
- 10-хвилинні медитації кожного дня тижня - Функціональна медицина для візуальної медитації для жінок
- Сприятливим впливом продуктів є функціональні продукти харчування
- Бузиновий сироп без цукру та консервантів - Ábrahámné Bergmann Anna - Функціональне харчування та
- Здоров’я як цінність - Абрагамне Бергманн Анна - консультант з функціонального харчування та способу життя