Після чого Адель здивувала своїм чудовим тілом На березі моря у супроводі Гаррі Стайлза та Джеймса Кордена всі говорять її дієта і тренер що допомогло їй визначити свою фігуру. Її шанувальник, Лексі Ларсон, яка сіла поспілкуватися з нею в цій поїздці, сказала журналу People, що співачка "Hello" сказала їй, що Я схуд на близько 100 фунтів. Після цього Інтернет вибухнув.

кілограмів

Тренер Адель розповідає про "1000 калорій на день та дієту із зеленим соком", що допомогло їй скинути СІМ камінь 😲 https://t.co/Zpdt7pCLp3

- Сонце (@TheSun) 16 січня 2020 р

Але ми повинні пам’ятати про це трансформація силуету Адель Це не з цих останніх місяців. Вона почала, коли говорила про фізичні вправи та зміну способу життя, потім відійшла від соціальних медіа та музики, і, схоже, весь цей час був присвячений побудові кращої версії себе!

Протягом цього часу ми знаємо, що він пройшов а жорстка дієта (деякі ЗМІ стверджують, що це було Sirtfood), де він скоротив споживання калорій навпіл і випив багато зелених соків. Однак те, що доповнило втрата ваги БІЛЬШЕ 45 кілограмів це був тренінг з пілатесу Каміла Гудіс, більш відомий як фокусник бразильського тіла.

  • Прості шляхи покращення здоров’я в 2020 році (StarsInsider)
  • Як вивести токсини за 20 хвилин (Salud180)
  • Що не слід робити, якщо у вас герпес (Salud180)
  • Перші симптоми ВІЛ Познайомтеся з ними рано! (Здоров’я180)

Газета Sun показала це Каміла познайомилася з Адель, коли вона тренувала Айду, Дружина Роббі Вільямса, оскільки вони обоє були друзями і звикли тренуватися разом. Каміла сказала: "Коли вона прийшла робити вправи, я не знала, що це вона, і коли вона пішла, я подумала: о, вона трохи схожа Адель ". Після зустрічі з нею він почав з нею працювати.

І ви напевно цікавитесь, які тренування він робив? Гудіс виявив, що на ньому був одяг щоденні пілатеси та базові силові тренування, хоча це лише допомогло їй зберегти фігуру, яку вона втратила після схуднення. Він заявляє, що Адель "є розробляючи, але вірте в це 90% - це дієта. Повірте, що секрет вашого втрата ваги відмовляється від обробленої їжі, цукру та газованих напоїв та інтегрує більше овочів та сої у свій дієта ".

Інші джерела розповіли The Sun Адель таємно працював з іншими тренери як Далтон Вонг (який також тренує Дженніфер Лоуренс) та Джо Вікс, дотримуючись її плану тренера з тіла: "Вона не з тих, хто вправляється перед іншими, тому вона дотримується режимів і планів вдома, використовуючи свої відео та навчальні посібники".

Фактом є те, що Адель вона виглядає сяючою і впевненою як ніколи, але найбільше, щасливою і здоровою! Коротше кажучи, це наш натхнення для тіла цього року.

Якщо ви хочете почати переїзд, не виходячи з дому і не витративши ціле стан, на нашому каналі YouTube ми маємо свій GLAM CAMP, за допомогою якого ми допоможемо вам спалювати жир, тонізувати м’язи та інше за допомогою швидких та ефективних процедур. Не пропустіть!