адела

У неї ніколи не було карієсу та мікрохвильовки. Вона не пам’ятає, коли востаннє була грипом, і не болить голова. Тим не менше, Адела Банашова (32) стверджує, що у неї немає рецепту ідеального здоров'я, і ​​зізнається, що вона іноді є фарисою.

Ви славитесь здоровим способом життя. Ви починаєте щоранку і залишаєтесь до вечора?
Ні! Сайфа називає мене фарисеєм, тому що кожного ранку ми разом готуємо мегазвучні мюслі, а тоді всі інші приходять із яєчними намазками та круасанами. Я їх ріжу, і вони вказують на мене, що я проповідую воду і п'ю вино. Але я також п'ю вино. Тільки не на роботі вранці.

Іноді вам не хочеться «виправляти» тих, хто їсть нездорово?
Вранці я граю в ту, яка вчить людей, як вони повинні, а що не повинні їсти. Я перебільшую, і всі навколо знають, що я жартую. Взагалі, я нікому не докоряю, бо це божевілля і кожен має свій погляд на речі. Але мушу визнати, що багато людей заразилися і вранці почали їсти соєвий йогурт замість молочного. Здорова їжа по радіо запаморочливо поширюється, я не кажу від мене. Це в повітрі, але дихати кожному доводиться поодинці.

Але іноді ви розмовляєте з батьком.
Так, тому що я знаю, що мій батько знає, і все ж він може поєднати стільки дурниць на тарілці. Але я не буду радити нікому, хто не цікавиться. Дорога до пекла прокладена добрими намірами. Наприклад, Піт взагалі не вирішує надзвичайно дієту, і мені не потрібно штовхати його на це. Він мій, я свій, і ми задоволені.

Ви готуєте два страви?
Я зроблю кус-кус або макарони, смажу Піту шматок м’яса, і у мене його не буде. Або якщо у нас є якісне органічне м’ясо, у мене теж буде. Я не терорист, я також купую, щоб він не страждав.

Вони виростили вас такими здоровими?
Мама цікавилася здоровим харчуванням у той час, коли вегетаріанці ще вважалися їстівцями зерна. Вона сама почала випікати хліб, збирати трави. Ми багато про це не говорили, просто так їли. Тобто, поки я не запитав. У мене був психологічний період, якому я вдячний за абсолютно здорові зуби. Ні однієї печатки, ні одного гниття! У дитинстві я зовсім не їв солодощів.

Ти їм не сподобався?
Я запитав у матері, які солодощі вони дають тілу, чим займаються. Мама сказала мені, що вони ні до чого, тільки що у них гниють зуби. Я сказав собі: О, я не бачу сенсу його їсти, і щоразу, коли я отримував льодяник або шоколад, я їх викидав. Вони були для мене абсолютно нікчемними. Можливо, раз на рік мене ловлять і купую солодощі на насосі, але я не пристрасний до цукру.

У вас також був нездоровий період?
Звичайно, у середній школі я їв що завгодно, будь-коли, взагалі про це не думав і навіть не рухався. Мені довелося це пройти, щоб мати можливість порівняти та вибрати.

Що рухало вас у здоровішому напрямку?
Напевно, стався розпад. Мені було двадцять два, і я отримав абонемент у спортзал. Я не наполегливий у цих речах, але у мене це залишилось. Я займаюся десять років. Під час великих телевізійних проектів у мене була максимальна перерва три місяці, але я завжди повертався.

Він не відпустить відповідальності?
Я відчуваю себе набагато краще, коли пересуваюся і роблю вправи, ніж коли я не рухаюся і роблю вправи. Їжа пішла з нею, вони пов'язані ємностями, ви вже не можете здорово займатися спортом і їсти нездорово. Особливо, коли ти щось про це знаєш. Я б більше не клав бульбашку в рот, бо бачу, з чого все зроблено. Але якщо це застане мене, і я не встигну, я поснідаю в ресторані швидкого харчування!

Краще, ніж ресторан, де вони нагрівають їжу в мікрохвильовці?
Мікрохвильова піч - фатальна помилка. У нас ніколи не було мікрохвильовки, і ми жили. Ні наш, ні я для мене не дивна річ. Я ходжу в кращі ресторани не тому, що я сноб, а тому, що вони не розігрівають їжу в мікрохвильовці, вони готують зі свіжих інгредієнтів, і я знаю, що я їжу. Принаймні в тих, кого я знаю давно. Мені пощастило, що я можу собі це дозволити прямо зараз.

Це також те, що ви взагалі не їсте?
Нічого синього, що має термін зберігання півроку. Я не п’ю кави і не змішую молочні продукти з фруктами, це смертельне поєднання. Він бродить в організмі, утворюються токсини, вам стає погано, ви набрякаєте. Але, звичайно, я не можу протистояти домашній полуниці зі збитими вершками раз у раз.

Ну, у вас не повинно бути навіть полуниці.

Навіть не соління, арахіс, коров’яче молоко, яйця ... У моєї жінки-лікаря дуже добрий підхід, бо вона також вирішує те, що я їжу. Він дав мені проби на їжу, і я захворів на пшеницю і, на мій подив, кукурудзу. Але я не викину його з супу, і я буду мати випічку. Але я пам’ятаю, що мене не слід завантажувати '. Я дотримуюся його до вісімдесяти відсотків. Крім того, я знаю від свого китайського лікаря, що я повинен їсти більше супів, більше перегрівати тіло.

Навіть рухом?
Я радий повернутися до йоги. Я займався в дитинстві з батьками. Але це була така домашня версія. Зараз я більше двох років, дві години на тиждень, інтенсивно тренуюся з йогом, і це котик! Для цього я раз на тиждень відвідую спортзал.

Друг та колега Матей Сайфа Цифра ще не сказав вам бігти?
Минулого разу я вперше бігав, і добре справився. Але мені краще взяти ковзани і поїхати до дамби. Так само, як я не маю стосунків з бігом, Саджфа комічна в йозі.

Ви все ще танцюєте з Пете, як на початку?
Ми також танцювали аргентинське танго деякий час, але для Пете це не так весело, у нього вистачає танців у школі. Коли він хореографував у SND для шоу "Коні не стріляють", він репетував це вдома, і я був помічником. Але навіть це не зраділо, бо йому потрібне було рішення, і я втомився в піжамі не працював відповідно до його художніх уявлень.

Ви лягаєте спати рано, коли вам доведеться швидше вставати?
Я рідко лягаю спати так пізно, що вранці будильник збиває мені голову. Я засинаю о десятій і з нетерпінням чекаю цього, бо маю якісний сон, необхідний мені для життя. Я не той тип, який тягнеться від "Я не бачу" до "Я не бачу". Ми ефіруємо вже сім років із семи, а тепер уже шість місяців. Початки були важкими, я переїхав на дві години - тому що ми бігли до літнього часу одночасно. Ну, а тепер я прокидаюся за десять хвилин до будильника. Я буду спокійно чекати, коли він задзвонить, і готуватися до того, що мене чекає.

Дитина ще не чекає на вас?
Думаю, він чекає, я маю інформацію з відділу реінкарнації, але ще є деякі документи.

Ви вже пробуєте це?
Це відносно інтимне питання, але я ніколи не сприймав дитину як життєву перешкоду. Не думаю, що в даний час хтось із учасників сприймає це так. Отож ми розраховуємо на те, що хтось нагорі найкраще знатиме, коли воно настане. Іншого варіанту немає.

Штучне запліднення допомогло багатьом.
Для мене це проти природи. Я думаю, якщо це не працює, це не спрацьовує на щось. В основному я маю на увазі психічні блоки. Але кожен робить те, що може, знає і відчуває. Важко засудити щось, що дає надію багатьом.

Якби це був останній шанс і для вас?
Тож мені все одно доведеться щось зрозуміти в житті і кудись переїхати. Кілька років я приймаю гормональні контрацептиви, від чого я теж не в захваті, оскільки це великий «сарай» для жінок. Я вірю в китайську медицину, і оскільки я був у контакті з етичною терапією, я бачу, як ми не слухаємося. Кожна проблема зі здоров’ям говорить нам про те, що ми до чогось погано ставимось. У багатьох людей болить голова, бо вони занадто багато аналізують те, що не варто. Гінекологічні проблеми також перетворюються на дев'яносто дев'ять відсотків таких пов'язаних відносин. Багато моїх знайомих пережили це, і зміни мені допомогли.

Навіть іноді ти не можеш допомогти таблетками?
Бувають прикордонні випадки, коли фармацевтична промисловість заробляє на мені гроші. Я також поважаю дослідження в цій галузі лікування, але загалом я не можу мати нічого спільного з таблетками, оскільки вони мені не потрібні. У мене немає алергії, у мене не болить голова, і коли щось хоче мене «зловити», я кладу кілька крапель прополісу в теплу воду. Це мене підвесе. Я йду в сауну і після кожного душу я кладу крижану воду, поки не ляпаю мене. Навіть не пам’ятаю, коли в останній раз був грип.

Це ваш рецепт ідеального імунітету?
Я не кажу, що він у мене є. Приємне середовище, в якому я виріс, моє життєве ставлення та дієта також відіграють свою роль. Я вірю, що все пов’язано з усім. У людей було б менше алергії, якби вони просто зупинили коров’яче молоко. І вони не пили каву, яка закислена.

Вранці можна працювати без кави?
На щастя, я навіть ніколи не скуштував, мені це не потрібно.

Звідки ви берете енергію?
Я навчився програмувати своє життя. Я ніколи не прокинусь до поганого дня. Навіть якщо у мене попереду важкий день, я буду думати, як я буду все добре домагатися, я буду насолоджуватися цим і робитиму це вручну. І тоді це так. Я здивований! Якщо вранці зі мною трапиться щось погане, я проведу за цим грубу лінію, від якої все буде тільки добре. Коли ви очікуєте, що прийде щось погане, воно прийде. Я зачарований тим, як це працює! Хоча іноді це лякає, бо у людини в голові все, що може стріляти будь-яким способом ... На жаль, у Всесвіті достатньо роботи і не завжди вдається все обробити.