слідкуйте

Спробуйте їсти відповідно до того, що передбачають зірки.

Відрегулюйте свій раціон точно відповідно до характеру вашого персонажа. Ми підкажемо, що до нього включити, а що пропустити.

Споконвіку люди намагалися з’ясувати, що їх чекає в майбутньому. Гороскопи і сьогодні досить популярні. Вони стосуються не лише поділів на найближчі кілька днів або місяців, вони також перевіряють придатність партнерів, фінансове становище, стан здоров’я чи, наприклад, те, що ми повинні їсти згідно зірок.

Овен

Більшість Овнів люблять їсти м’ясо і, на жаль, також різноманітну жирну їжу. З одного боку, жир є носієм смаку, але, напевно, сьогодні вже всі знають, що це не надто корисно для нашого здоров’я. Тому бажано трохи обмежити його, спочатку приймати лише раз на день, пізніше цього досить рясно, коли на столі на тиждень з’являється лише 2-3. А на вихідних дозволь собі трохи згрішити. Баранам слід уникати будь-яких нарізок на сніданок. Сезонні овочі повинні бути підходящим гарніром для будь-якої другої страви. Не пийте під час їжі.

Детальніше:

Бик

Вони справжні гурмани, серед них багато успішних та відомих кухарів. З одного боку, приємно час від часу насолоджуватися якоюсь добротою, але їх любов до їжі дуже часто призводить до надмірної ваги. Перевагою якісних смакових рецепторів є намагання готувати з найкращих можливих інгредієнтів, а меню Бика, як правило, збалансоване. Для цього знака потрібно лише трохи зменшити розмір порції і частіше рухатися. Обмежте солодощі.

Близнюки

Вони люблять насолоджуватися смачною їжею, зазвичай вони перебувають у постійному стресі, і тому вони не приділяють достатньо уваги своєму харчуванню. Для цього знака найважливішою є регулярність. Починати кожен день потрібно з хорошого, здорового сніданку, а потім протягом дня забезпечувати організм енергією. Вони повинні мінімізувати безлад, різні печиво та чіпси можна замінити свіжими або сушеними фруктами та овочами. Якщо вони обирають дієту, вони не повинні ставити собі складні цілі. Краще діяти невеликими кроками.

Рак

Їм подобається як сучасна, так і традиційна кухня. Проблема полягає в певній нестримності, за якою слідують кілька днів труднощів і каяття. Потім вони знову грішать, і так все обходить. Основою щоденного раціону повинна бути риба, варене і нежирне м'ясо з додаванням овочів. Тоді не завадить раз у раз вдарити копита. Краще звикати до звичайних, невеликих порцій і відкидати різні підсолоджені напої. Приправа майораном, расою, коріандром і кропом.

Лев

Найбільшим розладом харчової поведінки більшості левів є схильність їсти і жадати пізно вночі. В іншому випадку цей знак зазвичай підходить до їжі здоровим глуздом, іноді в меню без потреби з’являється багато смаженої їжі. Порада чітка: для кожної смаженої їжі творчо продумуйте якусь смачну тушковану альтернативу і з’їдайте останню їжу (включаючи різну їжу по телевізору) принаймні за чотири години до сну. Майте на увазі, що варене м’ясо призводить до збільшення ваги, тоді як смажене і смажене на грилі зменшується.

Панна

Їх більше цікавить їжа з точки зору здоров’я. Вони часто все вивчали, вони намагаються готувати їжу майже з лабораторною точністю. З одного боку, це однозначно добре. Неякісна їжа та погані рецепти - справді катастрофа для нашого здоров’я. Іноді також добре пробачити занадто суворий підхід, адже їжа - це не тільки джерело енергії, вона також повинна приносити задоволення. Психіка дуже міцно пов’язана з тілом. В негативному емоційному настрої ви можете дуже швидко просочитися до їжі, яка не приносить вам користі, і ви стаєте кухонним змішувачем.

Гороскоп задовольнить лише нашу цікавість. Якщо людина хоче бути справді здоровою, їй слід їсти відповідно до типу свого метаболізму, таким чином вона буде задовольняти харчові потреби організму. Харчування не повинно стосуватися дієт, вони шкідливіші для організму, ми повинні зосередитися на своєму найбільш доцільному способі життя. І звичайно ж не забувайте про регулярні фізичні вправи