після

Модератор Адріана Полакова завершила місячний експеримент із сирою їжею. А результати? Вона була приємно здивована.

Як зізналася модератор, вона "підсковзувала" лише раз на місяць "сиру їжу". "Я згрішив, готуючи своїм колегам смажену качину грудку, капусту, локше та вареники, і з'їв дві локші. Але я встояв проти всього іншого. Я сказав собі, що дам той місяць, витримаю і досяг успіху ".

Вона навіть не пекла протягом місяця "сирої їжі". "Зараз у мене все закінчилося, і я випікаю по два-три торти на день. І я повинен скуштувати його під час випікання, бо це не працює, якщо я кудись беру свої тістечка і не знаю, як вони на смак. Вигадуючи також багато рецептів, я повинен спробувати, поєднуються вибрані інгредієнти чи ні. З іншого боку, я компенсую це випиваючи вдвічі більше смузі, який може очистити організм ".

Хоча його готують у запеченому вигляді на кухні, він протистоїть солодощам. "Я не з тих типів, що мають пиріжки щодня, і зовсім не. Час від часу випікаю кислий пиріг, бо не можу встояти перед кислим шляхом і з’їдаю цілу тарілку. І я маю спокій на два тижні ", - говорить симпатична брюнетка.

Після місяця виключно сирої їжі її дієта зараз трохи змінилася. "Я все ще сирий на п'ятдесят відсотків. Я готую смузі вранці, потім насолоджуюсь легким обідом та смузі ввечері. Я зовсім не їжу м’яса, я вже півроку вегетаріанець і ще нічого не втрачаю. Я почуваюся чудово, сповнений енергії. Мені навіть його потрібно дарувати ".

І як щомісячний експеримент із сирою їжею позначився на її характері? "Я спустився на два кілограми за шкалою, і вісім сантиметрів" зникли "з пояса, що є чудовим результатом для мене", - додала Полакова.