Іспанська асоціація педіатрів (AEP) щойно опублікувала Рекомендації щодо прикорму у немовлят на грудному вигодовуванні, ключовий документ, оскільки зібрана вся найсвіжіша інформація з цього питання. До речі, хоча там написано "немовля на грудному вигодовуванні", воно також діє для немовлят, які приймають пляшечку або змішане грудне вигодовування.

своїх

Головною новинкою є включення відлучення під керівництвом немовлят (BLW) або "прикорму за призначенням дитини" серед рекомендацій щодо прикорму дітей старше шести місяців. Практика, якою мами і тати займаються роками, але досі не отримали офіційного схвалення цього органу.

Офіційне визнання BLW

"Безчистим" сім'ям з цього тижня буде дещо простіше, коли захищатимуть спосіб годувати своїх дітей від коментарів типу: "якщо він буде задихатися" або "тим, що його не годують", тому що для вперше AEP пропонує розгорнуте пояснення методу і робить висновок, що "це видається хорошою стратегією пропаганди здорових звичок з раннього дитинства", хоча додається, що "потрібні додаткові дослідження для визначення його впливу на збільшення ваги".

Серед "відповідних переваг" введення твердих речовин за принципами BLW є:

  • Це сприяє підтримці грудного вигодовування. Незалежно від того, що матері, які годують груддю, частіше практикують БЛВ, у рандомізованому дослідженні спостерігається збільшення середньої тривалості грудного вигодовування у групі, що годує.
  • Це сприяє сприйнятливому харчуванню на основі сигналів про голод та ситості дитини, як рекомендує Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ). Це сприяє здоровим стосункам з їжею.
  • Це сприяє перевазі здорової та різноманітної їжі в середньо- та довгостроковій перспективі.
  • Це пов’язано з кращою автономністю та психомоторним розвитком.
  • Більшість сімей відчувають себе дуже задоволеними, оскільки вони насолоджуються моментами їжі в сім'ї та зменшують уявлення про те, що діти є на короткий та середній термін?.

Більше новин

Окрім рекомендацій BLW, новий посібник збирає або оновлює інформацію щодо багатьох питань, які хвилюють батьків, коли їхні діти починають їсти тверді речовини. Посібник відповідає на ці запитання:

Коли починати

Рекомендація почекати приблизно до півроку відома, але вона включена не зволікайте після сьомого місяця оскільки існує більший ризик дефіциту поживних речовин (особливо заліза та цинку), підвищений ризик алергії та непереносимості їжі або гірше сприйняття нових текстур та ароматів, серед іншого.

У ньому також йдеться про небезпеку введення їжі до 4–5-го місяця, що може бути короткостроковою можливістю задухи чи інфекцій, а в довгостроковій перспективі - збільшенням алергії, непереносимості глютену, ожиріння або діабету.

Як вводиться їжа?

Доведено, що введення їжі в певному порядку нічого не сприяє годуванню, тому останніми роками максимум полягає в тому, що немовлята можуть їсти майже все, починаючи з півроку, відповідно до смаків та потреб кожної родини.

Окрім того, щоб уникати заборонених продуктів, ви повинні бути обережними, вводячи їх по одному, з інтервалами в два-три дні дотримуватися толерантності та прийняття та дотримуватися основних правил безпеки, щоб знати, як діяти у випадку задухи, які також описані в посібнику.

AEP пропонує a орієнтовний календар включення продуктів харчування заснований на керівництві Агентства громадського здоров'я Каталонії, довідковому документі щодо харчування в ранньому дитинстві.

Введення глютену

У довіднику зазначено, що на сьогоднішній день "невідомо, який найкращий спосіб введення глютену з метою зменшення захворюваності на целіакію".

"Поточна рекомендація полягає не в тому, щоб заздалегідь або відкладати її введення; її можна вводити у віці від 4 до 11 місяців (в ідеалі очікуйте через 6 місяців), і намагаючись не давати дуже великих кількостей клейковини на початку".

Ні - сокам

Дітям від шести місяців рекомендується пропонувати всі різноманітні фрукти, або шматками, або подрібненими, але уникайте соків (навіть якщо вони домашні), оскільки вони збільшують ризик порожнин і, крім того, вони забезпечують "не поживні речовини "калорій, що сприяє" неадекватному набору ваги "(в одних випадках надмірна вага, а в інших поганий набір ваги за рахунок витіснення споживання молока).

Промислові каші не потрібні

Щодо зернових, то рекомендується вводити їх через півроку, «віддаючи перевагу цільнозерновому борошну». У документі вони дають такі варіанти, як додавання порошкових злаків до молока в деяких годуваннях, змішування їх із фруктами та овочами, у вигляді вареного рису, ареп або кукурудзяних коржів, лободи, вівсянки.

"Порошкові дитячі зернові каші не потрібні, якщо ви дотримуєтесь дієти, багатої залізом. Хоча ці препарати збагачені залізом, їх біодоступність значно нижча, ніж гемове залізо в м'ясах. З іншого боку, вони містять велику кількість вільних цукрів і не було показано, що зменшує нічні пробудження ".

Тверді речовини, не через 8-9 місяців

Рекомендується поступово збільшувати консистенцію їжі: починати з грудочок, щільних і твердих текстур якомога швидше, не пізніше 8-9 місяців, оскільки «описані тривалі проблеми з годуванням та низьке споживання фруктів, а овочі у дітей, у яких пізно введені грубі та напівтверді текстури ".

Запам’ятайте основи

На додаток до новин, нові рекомендації AEP нагадують інші аспекти, які слід враховувати при початку прикорму: