Резюме

Мета. Порівняти ефективність дієти з низьким вмістом вуглеводів та аеробних вправ окремо або в комбінації для лікування ожиріння та метаболічного синдрому у суб’єкта без інших умов ризику.

вправи

Метод. Програма аеробної фізичної активності та дієтичне втручання, засновані на дієті з низьким вмістом вуглеводів, застосовувались як окремо, так і в поєднанні, тоді як реєструвались дані, що стосуються метаболічного синдрому та ожиріння, такі як відсоток жиру в організмі, профіль ліпідів, глюкоза натще, або індекс маси тіла у пацієнта з ожирінням.

Результати. Комбінована програма та ізольоване дієтичне втручання призвели до зменшення ваги, індексу маси тіла, індексу талії та стегна, загального холестерину, тригліцеридів та глюкози натще. Ізольоване втручання при аеробних фізичних навантаженнях не призвело до покращення жодного з цих параметрів.

Висновки. Поєднання аеробних фізичних навантажень та дієти з низьким вмістом вуглеводів було ефективним для лікування ожиріння та метаболічного синдрому в цьому випадку. Так само дієве втручання було дієвим. Втручання, засноване виключно на аеробних фізичних навантаженнях, не призвело до поліпшень, на відміну від того, що пропонується більшістю наукової літератури на сьогодні. Потрібні дослідження з більшою вибіркою та контрольною групою, щоб екстраполювати отримані тут результати на загальну популяцію ожиріння.

завантажень

Цитати

Гессіон, М., Ролланд, К., Кулкарні, У., Мудрий, А., та Брум, Дж. (2009). Систематичний огляд рандомізованих контрольованих досліджень з низьким вмістом вуглеводів проти дієти з низьким вмістом жиру/низькою калорійністю при лікуванні ожиріння та супутніх захворювань. Огляди ожиріння, 10 (1), 36-50.

Шай, І., Шварцфукс, Д., Хенкін, Ю., Шахар, Д. Р., Вітков, С., Грінберг, І.,. & Тангі-Розенталь, О. (2008). Втрата ваги за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів, Середземномор’я або з низьким вмістом жиру. N Engl J Med, 2008 (359), 229-241.

Аккурсо, А., Бернштейн, Р. К., Дальквіст, А., Дражнін, Б., Фейнман, Р. Д., Файн, Е. Дж.,. & Manninen, A. H. (2008). Обмеження вуглеводів у їжі при цукровому діабеті 2 типу та метаболічному синдромі: час для критичної оцінки. Харчування та метаболізм, 5 (1), 9

Фернандес, J. C., Quiñones, I. T., Robles, Á. S., & Padilla, J. M. S. (2018). Систематичний огляд програм фізичної активності для лікування ожиріння. Виклики, (33), 261-266.

Ву, Т., Гао, X., Чен, М., і Ван Дам, Р. М. (2009). Довготривала ефективність дієтичних вправ вправи проти. дієтичні втручання для схуднення: мета-аналіз. Огляди ожиріння, 10 (3), 313-323.

Stensvold, D., Tjønna, A. E., Skaug, E. A., Aspenes, S., Stølen, T., Wisløff, U., & Slørdahl, S. A. (2010). Силові тренування проти аеробних інтервальних тренувань для модифікації факторів ризику метаболічного синдрому. Журнал прикладної фізіології, 108 (4), 804-810.

Schjerve, I.E., Tyldum, G.A., Tjønna, A.E., Stølen, T., Loennechen, J.P., Hansen, H.E.,. І Сміт, Г. Л. (2008). Програми аеробної витривалості та силових тренувань покращують здоров’я серцево-судинної системи у дорослих із ожирінням. Клінічна наука, 115 (9), 283-293.

Робертс, К. К., Гевенер, А. Л., і Барнард, Р. Дж. (2013). Метаболічний синдром та інсулінорезистентність: основні причини та модифікація за допомогою фізичних вправ. Комплексна фізіологія.

Plasqui, G., & Westerterp, K. R. (2007). Оцінка фізичної активності за допомогою акселерометрів: оцінка водною міткою води. Ожиріння, 15 (10), 2371-2379.

Vorrink, S. N., Kort, H. S., Troosters, T., & Lammers, J. W. J. (2016). Додаток для мобільних телефонів для стимулювання щоденної фізичної активності у пацієнтів з хронічною обструктивною хворобою легень: розробка, доцільність та пілотні дослідження. JMIR mHealth і uHealth, 4 (1).

Віед, М. (2016). Докази керівних принципів фізичної активності як втручання у сферу охорони здоров’я: ефективність, ефективність та шкода - важливий підхід до політичних наук. Психологія здоров’я та поведінкова медицина, 4 (1), 56-69.

Ху, Т., Міллс, К. Т., Яо, Л., Деманеліс, К., Елустаз, М., Янсі-молодший, В. С.,. & Баццано, Л. А. (2012). Вплив дієт з низьким вмістом вуглеводів проти дієт з низьким вмістом жиру на метаболічні фактори ризику: мета-аналіз рандомізованих контрольованих клінічних випробувань. Американський журнал епідеміології, 176 (suppl_7), S44-S54.

Vellers, H. L., Kleeberger, S. R., & Lightfoot, J. T. (2018). Індивідуальні варіації в адаптації до тренувань на витривалість та стійкість: генетичні підходи до розуміння складного фенотипу. Геном ссавців, 29 (1-2), 48-62.

Джонс, Н., Кілі, Дж., Сурачі, Б., Коллінз, Д. Дж., Де Лоренцо, Д., Пікерінг, К., та Гримальді, К. А. (2016). Генетичний алгоритм для персоналізованого тренування з опору. Біологія спорту, 33 (2), 117.