Про вплив агару як замінника желатину я вже писав у статті: Агар як здоровий желатин. У статті про агаровий агар ви також знайдете його застосування на кухні, як приготувати агар та багато інших ефективних речей про агар. У цій статті ми поговоримо, чому агар допомагає при схудненні.

органічна

Агаровий желатиновий препарат 10 грам

Перш за все, слід зазначити, що агар майже не містить калорій. Те, що містить агар, - це переважно клітковина, яка може надовго наситити нас і сприяє прискоренню обміну речовин. Тому агар є підходящим продуктом для схуднення.

Він також добре діє при запорах і збільшує перистальтику кишечника. Знову ж таки, одна з інших причин їсти агар, якщо ви хочете схуднути.

Для швидшого схуднення рекомендується відповідним чином поєднувати агаровий агар з фруктами, що також призводить до того, що агар з фруктами має базоутворюючий ефект.

В Азії навіть агар-агар вважається проносним, що не повинен мати побічних ефектів.

Агар можна вважати засобом для очищення кишечника

Це також корисний делікатес для вегетаріанців, оскільки агар виготовляється з морських водоростей.

Якщо ви хочете по-справжньому схуднути, агар допоможе вам за умови, що у вас немає жирної, жирної, смаженої їжі, уникайте фаст-фуду і не лінуйтеся в ліжку до обіду. Також потрібно мати достатню кількість фізичних вправ, і, як я вже згадував у статті, ви можете правильно поєднувати агар.

Найкращі результати втрати ваги ви отримаєте, якщо змінити свої шкідливі харчові звички і почати економити. Я не кажу, що якщо ви щодня вживаєте агар з правильною здоровою їжею без фізичних вправ, ви не втратите вагу, але якщо ви хочете «схуднути належним чином», дотримуйтесь правильних харчових звичок із споживанням агару та фізичними вправами.