Перевірка стану здоров’я - щоб знати, з чого ви починаєте; B-SWOT-аналіз - знати, як правильно рухатися, Дієтичний аналіз - знати, що ви їли чи не їли досі. Консультування з питань харчування - щоб знати, як у вас буде добре; Дієта - знати, коли, від чого, скільки; Подальші дії - щоб я міг дивитись на вас, мотивувати вас і допомагати вам. Це ГІС!
Ось одна чи дві думки недавнього періоду:
"Через один-два роки після народження третьої дитини я вирішив бути здоровим, мускулистим та енергійним.
За ці роки я багато не робив для цієї мети, я просто прагнув цього, але дуже багато. Потім настав час, коли я вже бігав кросівки і регулярно перетинав сусідні гори та долини.
Я регулярно бігаю вже 2 роки - мені навіть вдалося пройти півмарафон - але моя вага не дуже хотіла змінюватися. Тоді я вирішив, що так, я досягну своєї мети. Я дістав з шафи своє улюблене плаття, яке не приходило до мене роками, і повісив у спальні, щоб воно завжди було у мене на очах.
Потім я потрапив до програми Get in Shape разом з Агі. Я передав контроль Агі з повною впевненістю. Після опитування (я не знаю технічного слова) він детально та професійно проаналізував, що робити в моєму випадку. Ми розробили 30-денну програму, щоб максимально відповідати вашому стилю життя. На початку мені була потрібна сила волі, щоб дотримуватися інструкцій з їжі, але це дуже допомогло мені щодня бути на зв’язку і негайно отримувати відгуки, поради, підтримку, якщо щось могло піти не так, як слід. Я почав відчувати, що не тільки кілограми починають танути від мене, але я був набагато енергійнішим і міг робити більше на кожному рівні. Ми також закрили програму Get in Shape детальним всеохоплюючим опитуванням-аналізом, де цифри говорили самі за себе.
Насправді, з мого боку було таке ставлення, зміна способу життя, яке я все ще користуюся перевагами.
Я безмежно вдячний Агі за те, що вона допомогла мені пережити життя за сорок років завдяки її величезним професійним знанням та чуйній, підтримуючій, сяючій особистості.: D "