схуднення

Спочатку дика рослина, на якій ростуть смачні ягоди - агрус, ми легко можемо назвати своїми домашніми фруктами. Чагарник, який легко вирощувати, і сьогодні зустрічається в садах багатьох з нас. Насправді вона процвітає скрізь, де є можливість вирощувати смородину. Однак примітно, що, незважаючи на невибагливість до вирощування, ми не знаходимо цього смачного фрукта на полицях супермаркетів або в магазинах.

Походження агрусу

Розмова про походження агрусу є складною. Цей фрукт міститься в Середній Азії, на півдні Європи, а також у багатьох інших середземноморських країнах. Північний помірний пояс найкраще підходить для їх зростання. Низькі чагарники плодоносять влітку і, залежно від погоди, дозрівають приблизно в середині липня.

Агрус та їх характеристика

Агрус як плід відомий у вигляді волохатих або гладких ягід. Вміст активних речовин залежить від їх зрілості, і діє просте правило, чим зріліший - тим ефективніший. До цінних речовин, які вони містять, належать, наприклад клітковина і кремній, що сприяє зміцненню сполучної тканини та виведенню важких металів з організму людини. Агрус також містить багато антиоксидантів. Одним з найважливіших є провітамін А, інакше називається бета-каротин, що міститься в м’якоті плодів. Цей антиоксидант позитивно впливає на ріст дітей, зміцнює зір і захищає організм від інфекцій. Важливою складовою агрусу є також вміст вітамін С. У агрусі є така кількість, що 100 г агрусу можуть покрити рекомендовану дозу для дорослої людини. Агрус також містить піридоксин, біотин, марганець і магній. Агрус придатний для вживання разом зі шкірою, оскільки він також повний активних інгредієнтів.

Агрус та їх лікувальний ефект

Агрус буквально завантажений речовинами, які позитивно впливають на організм людини. Одним з найбільш значущих ефектів агрусу є детоксикаційний ефект. Агрус сприяє детоксикації кишечника, мозку, але і всього організму. Крім того, вони мають зневоднювальну та сечогінну дію, підтримують ріст волосся, зміцнюють судини, кістки та позитивно впливають на здоров’я шкіри.

Вживання агрусу на кухні

Агрус - ще один фрукт, який смачний навіть у вживанні в сирому вигляді. З них можна приготувати смачні десерти та десерти. Агрус є чудовим доповненням до фруктових салатів і його можна додавати в різні фруктові джеми.

Наша порада

Ви можете легко приготувати надлишковий тиск з агрусу. Це ідеальна заміна штучним загусникам, доданим у мармелад та варення з інших фруктів. Просто відварюючи стиглі або напівстиглі плоди, ми отримуємо не тільки смачнішу, але особливо здорову альтернативу загуснику, яку можна отримати безпосередньо з саду.