"Я ненавидів спорт!", Напрочуд зізнається Fit Girl, Агустіна Д'Андрая (28 років, 1,56 метра, міри, які, за його словами, він не знає, і кілограми, які він вважає за краще не розголошувати, "щоб жінки, які читають цю записку, не захоплювалися вагою") у відомому кафетерії в Палермо, де він замовляє каву з знежиреним молоком «гарячим», не піднімаючи булочки, кекси та тістечка навколо нього. Щось, що, швидше за все, зробило б п’ять років тому ... Як вона сама розповідає, дочка Сесілія (експерт з почерку) та Марсело (архітектор) і сестра Вільгельміна Y Френк: "У 2013 році у мене не було ваги, і я не знав, що таке калорії або вуглеводи. Мені було двадцять три роки, і це здавалося чудовим планом приїхати з роботи та відкрити вино для сиру або поснідати з рахунками ".

здоровий

–І що саме змусило вас змінити свої звички?

-Фото. Я натиснув 27 липня того ж року, день народження мого тата. Перед поїздкою я приміряв одяг: мені нічого не підходило, навіть ліфи ... Лоли скидалися! Щоб закрити джинси, мені довелося кинутися на ліжко, сміявшись над виглядом мого хлопця в той час. Зовні я вмирав від сміху, зсередини це була ціла процесія ... Поки я не побачив на фотографії, як я тушив свічки з батьком і не впізнав себе! Я записався на прийом до дієтолога і почав відвідувати заняття з аеробіки та процедури YouTube. Мені було так важко зібратися з силами, що я заснув у спортивному одязі, щоб піднятися і піти до спортзалу. Потім я вирушив на пошуки: здоровий глузд, фрукти та вода ... Звичайно, я погодився на всі міфи ...

- Міфи? Який?

–Не ... Я їв сою, паніровку в супермаркеті, попередньо обсмажену, з такою ж калорією або більше калорій, ніж м’ясо чи курка, і менш поживну. Я пив порошкоподібні соки, вважаючи, що вони корисніші за соду, і вони були однаковими. Або він насолоджувався легкими альфахоре, деякі з більшою кількістю калорій, ніж ті, що ні. Ще одна помилка: я їв тістечка, а вони - чистий маркетинг! Звичайно, якщо проаналізувати, то подрібнений пиріг схожий на піцу: тісто та сир. Деякі навіть мають більше калорій, ніж Fuerz Guerrín. Ах ...! Я їв суші, думаючи, що це лише рис та риба, але що рис, приготований із цукристим оцтом, є повторно калорійним.

–Ви знаєте хороші дані. Як ти так багато дізнався?

–Спочатку я, як хороший журналіст (Н. де Р.: Працюю в журналі Para Ti з 2009 р.), Гуглив, читав книги та стежив за кількома здоровими акаунтами в соціальних мережах. Пізніше, і незважаючи на те, що мій перший дієтолог мене розчарував, я оточив себе спеціалістами, які справді мені допомогли. Сьогодні я захоплений цією темою, хоча ніколи не думав бути дієтологом. Я просто журналіст із захопленням здоровим способом життя, який любить допомагати іншим знайти найкращу версію. Наприклад, в один момент я був дуже худий; Я побачила себе в дзеркалі, мені це не так сподобалось і я вирішила втратити жир і набрати м’язи. Я пішов до спортсмена, і він перевиховував мене. Зараз я жилава і відчуваю себе сильною та активною. Крім того, оскільки я захоплююся спілкуванням, я мрію працювати на телебаченні, будь то журнал про сучасні події чи рубрика про здоров'я. Я відчуваю, що в нашій країні здоровий світ лише зараз починає вибухати.

"Я БАГАТО СУДУВ", зізнається цей Близнюк із Сан-Крістобаля, який в якийсь момент був іменинником, портьє та флаєром. Вона, яка вирішила" вшанувати життя і зробити кожен день вечіркою незалежно від того, що вони скажуть ", коли помер її найкращий друг - у у 2012 році через лімфому Ходжкіна - вона розповідає, як відбулася особиста боротьба, яка змусила її схуднути на 13 кілограмів та змінити свої звички.

"Зараз всі думають, що смішно, що я підтягнута дівчина, але спочатку вони говорили щось на кшталт: «Чи не п’єш ти алкоголь? Ви нудні. Або: "Ви схожі на чоловіка: у вас закінчуються лоли". Навіть знайомий прислав мені у Фейсбук: "Ти збігся, чиста голова". Правда в тому, що спочатку я відчував, що вони знущаються над мною, я це переніс. На щастя, у мене було сильне стримування. Щоденна робота в Пара-Ті, катання в бонді, не давали мені змоги: я не лише тренувався і готував рецепти".

-Сьогодні, крім того, у вас є 200 тисяч підписників в Instagram, які роблять вас усіма витривалими. І між такою кількістю послідовників у вас є здоровий хлопчик.

- (сміється) Так, Кокі (Хорхе Луїс Литвин, 29) був підтягнутим монстром, за яким я почав стежити. Побачивши фотографії деяких надзвичайно придатних кексів, які він підготував, я виявив, що він фачеро, кримінальний адвокат, гітарист і мега-бігун, і я помер. Того дня, коли ми розмовляли приватно, я зрозумів, що це моя половина мигдалю. Сьогодні ми маємо зв’язок з іншого життя.

–Якби цього було недостатньо, цього тижня ви презентували свою другу книгу на Ярмарку ...

–Це снилося! Як посадка дерева чи народження дитини. Не знаю, що ще можу попросити. Я провів п’ять годин, зустрічаючись з послідовниками та підписуючи копії у компанії свого хлопця, батьків, бабусь та дідусів. Гарний! Прийом книги теж був чудовим.

–Ви говорили про сина ... Ви думаєте про це?

–Я б хотіла бути молодою матір’ю. Це наче мені ось-ось буде солодко виховувати хлопчика. Ми побачимо. Прийде момент. Коли вона приїде, Fit Girl, безсумнівно, стане придатною мамою!