МАДРІД, 24 липня (ШАНС) -
Дієтолог і модель Айда Артілес розповіла журналу "Грація", які її секрети підтримувати збалансоване харчування та скандалити влітку та протягом року.
`` Грація '' змогла поспілкуватися з канарцем під час парадів останнього видання Gran Canaria Moda Cálida, де вона зізналася, що її секрет збереження здоров'я та прекрасного полягає у поєднанні найкращого з кожної кухні, щоб мати змогу з'їсти майже все.
Щодо ключового факту скандалу, Аїда підтверджує, що "єдине, що модель повинна зробити для досягнення своїх цілей, це займатися спортом і харчуватися здорово".
Так, за даними журналу, її дієта складається з чотирьох прийомів їжі: на сніданок модель їсть фрукти, що мають сечогінні властивості, такі як папайя або ананас, які вона супроводжує двома шматками злакового хліба з індичкою та чаєм або вівсянкою пити; Між прийомами їжі Аїда звертається до горіхів, щоб задовольнити свій апетит; а на обід і вечерю трохи курки або риби з овочами або зеленого салату.
Для повного самопочуття здорове харчування повинно супроводжуватися помірними фізичними навантаженнями. Модель показала, що її основним тренуванням перед шоу є ходьба. Так само вона вважає себе любителькою йоги, хобі, яким займається з великою частотою, щоб "зняти напругу з моїх м’язів".
Це головні прийоми краси моделі, яка знає світ харчування з перших вуст і яка відкидає відомі дієти для "операції бікіні", яку вона характеризує як "шок для організму".