Біле спорядження, ремені різних кольорів, дисциплінована робота, точно вироблені рухи. Хлопці, однак, не відскакують туди-сюди, не бігають на великі відстані, але рум'янець, піт, здається, рухають тренування.

спорт

- Покажемо смердючу фігуру жука? - запитує їх ніжний звуковий тренер, перш ніж дев’ятеро дітей рухаються вперед зі швидкістю блискавки лише коліна та лікті. Я бачу ходу стовбура, їзду встик. Хто б міг подумати, що форми руху, які діти сприймають як гру, тренують майже кожен хрящ.

"Я думаю, що добре в цьому те, що я міг захистити себе і дівчат", - говорить Патрік Тот-Білледж, який виходить на край килима з якірного вправи, охоче, трохи втомлений. - Ми також можемо вичерпати свої сили. Я вже перепробував багато видів спорту, мені це подобається найбільше.

Тренер Янош Вірга під час тренування Патріка Тот-Білєджа, за ними члени дитячої команди Фото: Арані Габор

Поки інші діти погоджуються, ми також можемо це визнати, тому нам пощастило, що Янос Вірга, інструктор з айкідо, живе в нашому місті. Краса ландшафту Зала та доброзичливість мешканців Зали привернули тренера, який працював спеціалістом з питань захисту дітей у цивільній сім'ї поблизу Татабаньї.

"Я зустрів айкідо, коли навчався в середній школі, 15 років", - сказав він. - На той час це було не дуже добре відомо, хоча ми могли бачити айкідо у фільмах зі Стівеном Море (який одночасно є також інструктором айкидо 7-го дан), представлених на той час в Угорщині, але мало хто знав, що це було насправді.

Вчитель, до якого я ходив, прийшов до школи, де він вивчав айкідо, він мав не дуже високий ступінь, але він почав мати справу з нами. Він зв’язався з Балазом Сабо, який тоді був японським студентом в університеті Етвеша Лорана і викладачем в буддистському коледжі Тан Капуджа. Під керівництвом Балаза ми продовжували займатися айкідо. Після закінчення школи я подав документи до буддистського коледжу Тан Гейт, оскільки там також була офіційна спеціалізація з айкідо.

Після закінчення школи я переїхав до Татабаньї, де я почав працювати в галузі захисту дітей, а також викладав айкідо для дітей та дорослих. Через 3-4 місяці ми створили асоціацію, яка працює з тих пір. Я закінчив тренерський курс SOTE-TF у 2003 році, після чого отримав кваліфікацію тренера з айкідо.

На даний момент у Залаегерсегу працює лише група дітей, але також потрібна хороша група дорослих.

- Айкідо можна рекомендувати з 5 років.

- Я бачу, ми живемо в епоху педагогічної революції. Багато батьків справедливо відчувають, що їхня дитина перевантажена в школі. Недостатня мотивація, відсутність руху та придушення енергій призводять до важких для управління поведінкою. Спорт допомагає впоратися з цією ситуацією. Тут важливо навчитися командній роботі, працювати з партнером з різними здібностями. Тим часом ми ставимось до спільноти, побудованої на основі правильних цінностей.

Як виявилося з практики, основною метою дитячих тренувань є розвиток вміння співпрацювати в групі, використання тіла, координація, гнучкість суглобів. Мета - зміцнити впевненість у собі шляхом набуття навичок самозахисту.

- Як проходить навчання?

- Вправи ми починаємо з динамічної розминки: повзання-піднімання, перекочування (прийоми падіння), парні вправи. Ми закриваємо блок навчальною програмою (вправи з бодібілдингу), яка має на меті розвинути у дітей почуття рівноваги, симетричної координації та постави.

Прийоми стояння включають захист від нападу, під час відпрацювання наземних прийомів - для підтримки здатності до самозахисту - студенти знайомляться з виграшними позиціями та визволеннями.

Наприкінці тренування діти грають у бійцівські ігри, які дозволяють практикувати бій у безпечній обстановці.

Природні рухи

Айкідо не є змагальним видом спорту, його можна починати в будь-якому віці і можна продовжувати в довгостроковій перспективі. Порівняно з іншими бойовими мистецтвами, середній вік практикуючих дуже високий, і існування психологічних переваг, які дозволяють постійно вдосконалюватися, також є значним. Він практикував це до кінця свого життя, у віці 86 років. Янош Вірга також є одним із дорослих студентів, які почали займатися після 40 років, і сьогодні багато хто носить чорні ремені. Це також дає жінкам корисні знання про самозахист і може мати ефект формування ставлення. Рухи можна виконувати природним шляхом і без застосування фізичної сили, не напружуючи м’язи та суглоби.