Дізнайтеся, як застосовувати аюрведичну їжу у своєму повсякденному житті простим, практичним способом та адаптованим до нашого суспільства.

приготування

Ви маєте всі подробиці в розділі «Більше інформації» ↓

Дізнайтеся, як просто застосовувати аюрведичне харчування у своєму повсякденному житті. Ідея цього тренінгу полягає в тому, щоб дати вам міцну основу, а також на практичній та приємній основі ви зрозумієте та застосуєте основні ідеї аюрведичної їжі за допомогою приготування їжі. Ви збираєтеся закріпити дуже корисне та практичне навчання, щоб застосовувати його у своєму повсякденному житті.

Основна мета полягає в тому, що ви глибше усвідомлюєте важливість їжі для вашого здоров'я і можете мати більше здоров'я та гармонії.

Я пропоную вам високоякісний курс із обширним, дуже обережним навчальним матеріалом у відео та письмовому форматі, який пояснює аюрведичні концепції західного розуму для легкого розуміння, завжди вірний глибокому і тонкому походженню Аюрведи.

Доступ до курсу негайний та необмежений, включаючи оновлення, які відбуваються з часом. Таким чином Ви можете просуватись у своєму власному темпі, коли це вам найбільше підходить і перегляньте його або перегляньте відео в будь-який час.

Що ви дізнаєтесь із цього курсу аюрведичного харчування та кулінарії?

✓ Ви будете знати свою особисту конституцію. Ваші сильні та слабкі сторони. Так що
ви можете піклуватися про себе і харчуватися краще, аби розкрити весь свій потенціал.

✓ Що продукти є найбільш рекомендованими для вас і з причин.

✓ Я пропоную вам перелік рекомендацій та корисних або менш рекомендованих продуктів
кожної конституції та пори року.

✓ Ви відкриєте для себе як будь-який їжа впливає на ваш настрій і на те, як ви можете бути
більш веселий, життєвий, зосереджений або сильний. А також як їжа може допомогти протидіяти таким емоціям, як сум, тривога чи гнів.

✓ Поради та рекомендації щодо хорошого травлення та уникнення дисбалансу та токсинів.

Усі вчення практичні та пристосовані до нашого суспільства, ви можете включати їх у свій повсякденний день без потреби в екзотичних або дорогих продуктах.

Курс включає:

  • Вся теорія і 30 письмових рецептів на веб-платформі.
  • 15 теоретичних відео.
  • 14 відеорецептів.
  • Постійна платформа, щоб консультуватися з сумнівами та запитувати, коли вам це потрібно.
  • C.Онлайн-лазери з додатковою інформацією та живими відповідями на запитання.
  • Пропозиція особистих практик, щоб ви могли інтегрувати всі знання.

Темарі

  1. Вступ до Аюрведи
  2. 5 елементів
  3. Доші та особиста конституція
  4. Основи аюрведичного харчування та способи їх адаптації до кожної людини
  5. 6 смаків. Властивості та способи їх поєднання в персоналізованому вигляді
  6. Несумісні поєднання їжі
  7. Їжа відповідно до сезону року
  8. Рекомендації та продукти для кожної доші
  9. Ми справді те, що їмо?/Агні (травний вогонь):
    травлення та асиміляція.
  10. Ама (токсини) та їх вплив на організм.
  11. Значення процесу травлення для здоров’я: баланс між агні та ама.
  12. 3 гуни: сатва, раджас, тамас.
  13. Прана або життєва енергія.
  14. Сатуїчна, раджасічна та тамасична їжа.
  15. Прана або життєва енергія в їжі.
  16. Вплив їжі на тіло, розум та емоції.
  17. Зведена таблиця про аромати та їх взаємозв'язок із елементами, дошами та емоціями.
  18. Основні поради щодо повноцінного харчування, травлення та засвоєння.
  19. Емоційний голод та фізичний голод. Фізичні та емоційні вади.
  20. Додаткові уроки в прямому ефірі для поглиблення, розширення тем та надання актуальних тем.

Курс включає 30 рецептів приготування

Часті запитання

Коли починається курс, скільки годин він триває і скільки триває?

Ви можете отримати доступ до всього вмісту курсу, щойно підписавшись. З цього моменту ви можете рухатися вперед, коли це вам найбільше підходить, і без обмеження часу. Без графіків та необмежений час.

Тобто, доки Альма Аюрведа продовжить існувати, ви будете мати доступ до всього матеріалу курсу. І що ще краще, ви також отримаєте безкоштовно будь-яке оновлення та/або розширення, яке ви вирішите зробити в ньому, навіть якщо це означає підвищення ціни для нових студентів.

Що, якщо я чогось не розумію?

Якщо у вас є питання, ви можете залишити їх на платформі в будь-який час, і я відповім вам протягом максимального періоду 72 робочих годин.

Чи потрібно мені щось знати про Аюрведу?

Ні. Курс починається з нуля, з основ Аюрведи та її основних понять.

Чи зможу я застосовувати те, що дізнався щодня?

Звичайно. Рецепти швидкі та прості, тому ви можете приготувати їх у будь-який час. Ви також навчитесь пізнавати себе краще і будете знати, як адаптувати власні страви, щоб зробити їх здоровішими.

Чи знадобляться мені екзотичні інгредієнти?

Звичайно, ні. Всі рецепти адаптовані до нашої культури та інгредієнтів нашого дня.

Чи підходить аюрведична кухня людям з харчовою алергією чи непереносимістю? І для людей-веганів?

Він підходить кожному. Більшість рецептів вже відповідають потребам цих людей. Ті, які не легко адаптуються.

Якщо я їжу м’ясо та рибу, чи корисний мені цей курс?

Звичайно. Незважаючи на те, що рецепти курсів вегетаріанські, в Аюрведе немає хороших чи поганих страв, і жодна заборонена. Насправді, за допомогою цього курсу ви будете знати, як здоровіше їх споживати.