аюрведична

Поради, які допоможуть вашому обличчю виглядати яскраво і здорово

основоположні принципи здоров’я шкіри це відпочинок, достатня їжа та фізична активність. Якщо ви додасте до цього щоденну медитацію, ви отримаєте добробут і повнота, це призведе не тільки до тіла, але і до привабливого зовнішнього вигляду.

Тим не менше, цієї мети часто важко досягти Через наш ритм життя: турботи, занепокоєння, відсутність повноцінного сну, неправильне харчування та шкідливі звички впливають на шкіру.

Коли ми погано відпочиваємо, ми не виробляємо колаген і шкіра втрачає еластичність. Щоденні фізичні та емоційні перевантаження можуть спричинити гормональні збої та стрес через порушення травлення, що спричинить a старіння епідермісу.

Тут ми залишаємо вам серію аюрведичні рецепти що ви можете зробити вдома:

+Шафранова маска для нормальної шкіри: зварити невелику морквину. По закінченні розімніть до стану пюре. Додати шафран, трохи молока і щіпку білої глини. Надіньте цю теплу маску, бажано на ніч і залишити на 20 хвилин.

+Маска з авокадо для сухої шкіри: Змішайте чайну ложку авокадо з чайною ложкою меду, додайте три краплі мигдалевої олії і половину чайної ложки білої глини. Добре перемішайте і нанесіть на шкіру, бажано перед сном, на 20-25 хвилин. Змити теплою водою, а потім холодною водою і нанесіть нічний крем.

+Маска з куркуми для жирної шкіри: розчиніть чайну ложку куркуми в кефірі перед тим, як робити пасту. Можна замінити кефір лимонним соком. Нанесіть маску і залиште на 20 хвилин діяти, змийте теплою водою і потім нанесіть свій звичайний крем.

+Маска порошку Neem для шкіри проти вугрів: Змішайте чайну ложку порошку німу з кількома краплями лимонного соку або рожевої води, поки не вийде густа паста. Потім нанесіть на обличчя на 20 хвилин виконати контрастне миття.