Очевидний зв’язок між втратою ваги та здоров’ям обговорювався незліченна кількість разів. Це пов’язано з тим, що зайві кілограми не лише спричиняють естетичні проблеми, а й згубно впливають на кілька систем органів. Літо - чудовий час для позбавлення від зайвих кілограмів, оскільки ми не хочемо їжі в спеку, і навіть якщо ми голодні, ми віддаємо перевагу овочам і фруктам.
Нещодавнє дослідження показало, що, що дієта для менопаузи цьогорічного багаторічного досвіду усунення теплових хвиль також має вирішальне значення. Як досліджувала Ребекка Терстон з Університету Пітсбурга з колегами, виявляється, що втрата ваги явно зменшує кількість припливів.
Було вивчено сорок жінок із ожирінням, в результаті було встановлено, що ті, хто відмовлявся від надлишку, рідше страждали від припливів, пов'язаних з менопаузою. Таким чином, очевидний зв'язок між втратою ваги та здоров'ям був відновлений. Зниження рівня жіночого статевого гормону пов’язане з цим ефектом, за що, мабуть, кожен у цьому віці був би вдячний.
І що робити? Метою має бути подвійність схуднення та здоров’я, а не використання різких дієт ніяким чином. Ретельний та розумний вибір інгредієнтів під час зміни способу життя, регулярних фізичних вправ та харчування однозначно сприяють зниженню ваги і, водночас, більш повному та здоровому життю. Почати ніколи не пізно, і чим раніше ви це зробите, тим легше буде отримати результати як у зовнішньому вигляді, так і в самопочутті.
- Блог про здоров’я та втрату ваги
- Планування тренувань - Поцілунок тренера - дієта, фітнес, бодібілдінг, схуднення, здоров’я, клітковина,
- Здорове схуднення за допомогою трав та трав - Здорова краса, звичайно!
- Чи корисна вага для схуднення та здоров’я Давайте розповімо, чого слід остерігатись
- Втрата ваги для кращого здоров’я - чому краще худнути повільно, але впевнено, ніж раптово скидати кілограми