Відео про здоров’я та медицину: Pat & Mat - Slim Line (лютий 2021)

  • ставку

Пляжні канікули, весілля, зустрічі в класі: Багато людей, які дотримуються дієти, дивляться на великі події, які допомагають їм нести відповідальність за свою фізичну форму та режим. Поки дієтологи шукають нових способів залишатися в дорозі, з’явилася нова тенденція: веб-сайти, які закликають вас схуднути або окупитися - буквально.

Залежно від місцезнаходження ви можете зареєструватися у групі друзів або як приватні особи. Якщо ви пропустите тренажерний зал, втратите цілі або скинете вагу, яку обіцяли, ви заплатите заздалегідь визначений штраф. Більшість веб-сайтів передають прибуток чартерній організації, але деякі зберігають її користувачам, які досягли своїх цілей.

Чи працює цей підхід при довгостроковій втраті ваги, все ще обговорюється. Нещодавнє 32-тижневе дослідження Університету Карнегі Меллона показало, що учасники з фінансовим стимулом насправді втратили більше ваги, ніж контрольна група. Однак після восьмитижневого етапу схуднення ті, у кого були гроші на карту, не змогли зберегти нову вагу, тому довготривалої різниці між мотивованими дієтами та контрольною групою не було.

Однак, якщо ви впевнені у своїй здатності схуднути і заробити трохи грошей, або якщо вам потрібен додатковий удар, щоб залишатися в дорозі, ознайомтесь із цим переліком нових новин, які дозволять вам робити ставки на схуднення.

Отримати гроші за відвідування тренажерного залу

Створений двома останніми Гарвардськими чартами, Пакт про спортзал - це програма для iPhone, яка змушує користувачів відвідувати тренажерний зал або платити - 5 доларів за пропущені тренування. З іншого боку, щотижня, коли ви досягаєте цілей вправи, ви отримуєте реальні гроші.

Як це працює: Реєстраційний збір не стягується, але ви повинні зробити щонайменше одне тренування (вартістю 5 доларів) щотижня. Якщо ви хочете більше працювати, можете додати більше тренажерних залів до своєї щотижневої ротації. Після того, як ваша ціль встановлена, увійдіть у програму щоразу, коли потрапляєте у спортзал. Наприкінці тижня гроші, отримані від тренерів, розподіляються серед людей, які досягли своїх цілей. І як у середній школі, якщо ви пропускаєте тренажерний зал, ваш лікар може надіслати записку до Пакту про спортзали, щоб отримати відшкодування.

Вигравайте призи за схуднення

Втрачайте 10 відсотків ваги свого тіла за півроку і автоматично набирайте 100 доларів. Це обіцянка для Здорова заробітна плата, місце, яке на сьогоднішній день ліквідувало понад 430 000 доларів для тих, хто діє, які втратили більше 860 000 фунтів стерлінгів.

Як це працює: Приєднуйтесь до одного з двох поточних завдань як особистості, щоб змагатися один з одним і худнути або втрачати своє, або приєднуйтесь до Matchup Challenge у складі команди з п’яти осіб, щоб виграти перший приз у розмірі 10 000 доларів. За кожен виклик стягується плата за участь, яка стає виграшними грошима. Щоб отримати уявлення про те, з чим протистоять, остання команда з п’яти гравців, яка виграла Matchup Challenge, за 14 тижнів схудла на 266 фунтів і залишила 10 000 доларів.

Спробуйте безкоштовні ставки на схуднення

Якщо ви не готові втратити реальні гроші за другий шматочок піци, спробуйте Жирна ставка, Безкоштовний веб-сайт, що дозволяє створити власне запрошення на зустріч з друзями. Вам доводиться ставити кумедні, незручні або містити якусь послугу чи виклик, який ви повинні перемогти - мислити голим, співати караоке або мити машини переможця. Якщо ви виграєте, у вас немає нічого, крім похвали прав та тоншого моменту.

Як це працює: Зберіть групу друзів і встановіть фунт або відсоток ваги. Кожен, хто використовує виклик, використовує свої власні думки щодня, а потім додає вагу в Інтернеті, використовуючи систему честі. Якщо всі програють ставку на схуднення, всі платять.

Досягти будь-якої цілі в галузі охорони здоров’я

StickK, заснований професором Єльського університету Діном Карланом як "інтернет-магазин клієнтів", призначений для того, щоб допомогти вам дотримуватися своїх цілей, чи хочете ви більше займатися фізичними вправами, кинути палити, більше спати чи щось інше.

Як це працює: Оскільки у вас може бути що завгодно, ви встановлюєте власні і визначаєте власні ставки - гроші не є обов’язковими. Потім запросіть когось із своїх знайомих та довіряйте їм бути вашим головним суддею та додайте друзів на веб-сайт, щоб стати вашими віртуальними вболівальниками. У досить незвичній пропозиції StickK може також дозволити користувачам надсилати невдалі цілі благодійній організації, яку вони відхиляють. Наприклад, якщо захисник, який стріляє, втратить цілі свого тренування за тиждень, гонорари, які він несе, надходять безпосередньо в організацію захисту зброї. Це може здатися жорстоким стимулом дотримуватися своєї мети, але дослідження Карлана щодо поведінки економіки свідчать про те, що вона працює.

Пограйте у схуднення

Наркомани Фармвілля, не дивіться далі Дієтна ставка. Ця безкоштовна чотиритижнева гра з друзями допоможе вам схуднути - або 8 фунтів, або 4 відсотки від вашої початкової ваги - за допомогою грошової ставки (ви вибираєте рівень, який кожен гравець ставить у горщик) та веселого бонусу при ставках, наприклад, вечері на програв.

Як це працює: Відвідайте веб-сайт і встановіть суму грошей, яку повинна вкласти кожна дієта, і чи оцінюєте ви на основі кілограмів або відсотка втрати ваги. Запросіть друзів приєднатися до вас у Facebook та Twitter, і ви вийшли. Через чотири тижні, хто втратить найбільше ваги, забере цілий банківський кошик.

Створіть або розірвіть будь-яку звичку

Потрібно 21 день, щоб ваша звичка - добра чи погана - розповіла засновникам ігри 21Звичка, нове місце на. Один з найпростіших сайтів у списку, 21Habit, дозволяє легко ввести пункт призначення, вибрати "виділений" або "безкоштовний" режим і перейти.

Як це працює: Встановіть свою мету і зробіть ставку на 21 долар заздалегідь, якщо ви вибрали режим прив'язки. Ви також можете спробувати сайт безкоштовно, не роблячи ставок. Щодня відвідуйте сторінку, щоб записати, як ви рухаєтесь до пункту призначення. Щодня вам вдається повернути 1 долар із початкових 21. Ви не можете автоматично втратити 1 долар, який кожен день жертвує на благодійність. Ви також можете спробувати сайт безкоштовно, не роблячи ставок.

Збирайте справжні винагороди за здорові звички

Незалежно від того, чи настав час схуднути дитині перед тим, як поїхати у відпустку чи кинути палити, як каже ваш лікар, мітинг здоров’я може допомогти. Заснована дослідником неврології Заком Лінчем та гуру програмного забезпечення Пітером Камінським, компанія дозволяє вашій родині та друзям покласти гроші в нагороду за досягнення мети. (Згадайте своїх друзів, які пообіцяли 150 доларів після завершення перших 5 тисяч.)

Як це працює: Коли ви відвідуєте сайт, виберіть людину, яку хочете мотивувати (себе чи друга), і створіть власний профіль, що пояснює мету щодо здоров’я та винагороду, яку ви хочете. Далі поділіться своєю ціллю або зберітьсь із соціальними мережами і дочекайтеся запуску підтримки.