Весна - це період очищення фізичних і психічних функцій організму, коли організм позбавляється від отруйних речовин, які зменшують природний захист і підвищують сприйнятливість до хвороб. Правильно проведена детоксикація приносить відчуття фізичного та психічного здоров’я, знімає втому, зміцнює імунітет, усуває алергію, покращує травлення, очищає кишковий тракт, печінку, кров, лімфатичну систему, нирки, сечовивідні шляхи та шкіру.

засоби

Взимку в організмі накопичується надмірна кількість капха-доші у вигляді перевантаженого шлунка, де процвітають мікроби, бактерії та віруси, що послаблює силу імунної системи. Тому епідемії грипу, пов’язані із застудою, бронхітом та загальними захворюваннями верхніх та нижніх дихальних шляхів, виникають навесні. З весною настає сезон алергії на пилок, який триває до початку осені. Алергія на різні види їжі є дуже поширеною, що проявляється подразненням слизової оболонки товстої кишки або синдромом подразненого кишечника. Найбільш частою є непереносимість глютену в злакових і лактози в молочних продуктах. Харчова алергія найчастіше проявляється шкірними екземами або вуликами і часто діє в поєднанні з алергією на пилок.

Завдяки накопиченню токсинів у тканинах організму утворюються вільні радикали, які викликають дегенеративні процеси старіння, уповільнюють травлення, викликають алергію, пошкоджують слизову оболонку кишечника та запор. Психічні токсини осідають у печінці та жовчному міхурі та викликають негативні емоції у вигляді нервозності, гніву, ворожості, страху, тривоги та незахищеності.

Наявність надмірної кількості токсинів в організмі можна розпізнати за такими симптомами: відсутність енергії, відчуття утруднення, млявість, втома, слабкість, лінь, депресія, головний біль, неспокій, дратівливість, відсутність концентрації уваги, розлад шлунку та шлунку. проблеми з кишечником, метеоризм, запор, посилене слиновиділення, покрив на мові, поганий смак у роті, зниження апетиту, підвищення рівня цукру в крові, надмірна вага, шкірні та грибкові захворювання, алергія, порушення функції печінки, підвищена температура, набряки, атеросклероз, ревматоїдний артрит, подагра, сечовивідні та жовчні камені.

Одним із способів тотальної детоксикації організму є короткочасне голодування (а не тривале голодування), яке очищає травну систему, розслаблює дихальні шляхи, освітлює розум і підвищує психічну свідомість. Мінімальною тривалістю аюрведичного голодування вважається період п'яти днів, протягом якого очищається перша харчова тканина тіла (раса). Якщо він для вас занадто вимогливий, то цілого дня недільного посту раз на тиждень протягом 1-3 місяців буде достатньо, коли найбільш підходящим напоєм є лише чиста вода, підігріта до температури людського тіла.

Однак, безумовно, найкращим засобом для запобігання накопиченню токсинів в організмі є здорове харчування відповідно до особистої конституції. Ось сім простих інструкцій щодо того, як полегшити організм та підтримати його природний процес детоксикації та очищення:

1. Їжте тільки овочеві супи або салати і пропустіть вечерю.

2. Надайте своєму тілу гарячого смаку, який сприяє травленню та очищенню печінки.

3. Пийте теплу воду або трав’яні чаї, щоб токсичні речовини могли швидше вимиватися з організму.

4. Сприяти детоксикації шлунково-кишкового тракту, вживаючи відповідні трав’яні чаї.

5. Вранці після пробудження випийте склянку теплої води з лимоном.

6. Навчіться правильно і свідомо дихати.

7. Займіться спортом і бігайте вранці або ввечері.