Познайомтесь зі своєю психічною та фізичною будовою
Домінантний тип
Одна доша суттєво переважає, дві інші представлені лише у відносно невеликій кількості.
Комбінований тип
Дві дози відносно тісно збалансовані, а третя представлена лише в невеликих кількостях.
VATA - PITTA або PITTA - VATA
Щоб правильно зрозуміти цю комбінацію, прочитайте характеристики VATA та PITTA. Цей комбінований тип відрізняється легкістю вати та динамічною активністю. За своєю фізичною будовою вони середнього віку, досить стрункі люди, дуже креативні та постійно сповнені нових ідей. Вони звикли інтенсивно працювати і перебувати в постійній напрузі, що може призвести до перевтоми та психічної нестабільності.
PITTA - KAPHA або KAPHA - PITTA
Щоб правильно зрозуміти цю комбінацію, прочитайте характеристики PITTA та KAPHA. Цей комбінований тип відрізняється динамічною активністю та стабільністю кишені. Завдяки своїй статурі вони досить сильні люди середнього віку, здатні бути активними і в той же час довго наполегливо намагатись у своїх зусиллях. Вони мають велику стійкість і тому підходять для керівних позицій у довгострокових проектах. У випадку більш домінуючої капша-доші може проявлятися більший комфорт, пасивність та надмірна вага.
KAPHA - VATA або VATA - KAPHA
Щоб правильно зрозуміти цю комбінацію, прочитайте характеристики KAPHA та VATA. Цей комбінований тип має стабільність кишені та легкість вати, здавалося б, протилежні сили, коли одна доша заохочує потребу в змінах, а інша відкидає її. Фігура може бути як високою, так і стрункою під впливом вати або, навпаки, міцною, якщо принцип фізичної конституції переважає принцип капха-доші. Поєднання цих двох принципів може призвести або до стійкої творчості, або до дезорієнтації та невизначеності.
Збалансований тип
Усі три дози представлені майже в рівних пропорціях.
Цей тип є дуже рідкісним винятком. Урівноважений тип трьох дозиків має спокій і силу, він не схильний до млявості або надмірних хвилювань. Розум одночасно насторожений і розслаблений. Фізіологічні функції збалансовані. Однак, як і у випадку з іншими типами, деякі впливи можуть відхилятися і спричиняти тимчасовий дисбаланс через різні впливи. Однак їх оригінальна вроджена конституція створює найкращі передумови для життя в рівновазі та гармонії.
Рекомендація щодо перебалансування
Наприклад, якщо людина типу вати починає проявляти захворювання, це, як правило, тому, що його вата значно зросла. Потім надмірне надлишок однієї з трьох дош завжди виявляється в психічному дисбалансі та збої в роботі деяких тілесних органів. Ці три життєві сили можна повернути до початкового балансу за допомогою відповідної дієти (див. Характеристики вата, пітта та капша доша), здорового способу життя та правильного використання трав, наприклад у формі аюрведичних чайних чаїв. Якщо у вас посилена бавовняна доша, пийте чай VATA, використовуйте чай PITTA для посиленого напою і готуйте чай KAPHA для домінуючої капша-доші. Аюрведичні чаї доші використовуються тривалий час протягом мінімум 3 місяців.