Майже кожна людина пережила певний період у своєму житті, шукаючи способи назавжди покінчити з прищами та відновити здоров’я та м’якість шкіри. Хоча багато наукових установ займаються цим явищем, їх дослідження ще не дали універсальної "панацеї". Це пов’язано з тим, що не існує жодної причини появи прищів. Тому те, що працювало для одного, може не принести жодного поліпшення для іншого. Отже, ви знаєте ці найчастіше гарантовані поради щодо позбавлення від прищів?

Сонце оздоровлює шкіру

Напевно, ви чули знайому фразу "Там, де сонце не може, повинен лікар". Це правда, що вплив сонячних променів має багато корисних наслідків для загального стану здоров’я людини, включаючи шкіру. Однак навіть тут застосовується відоме «Ні в чому не можна перебільшувати». Якщо ви легкий тип, тоді вам не слід піддавати шкіру сонці більше 20-25 хвилин, тоді люди їстимуть 30-40 хвилин. Тривалі сонячні ванни можуть принести вам більше проблем, ніж користі. Крім того, надмірна спека викликає посилене потовиділення шкіри, що може бути однією з причин появи прищів.

акне

Сонцезахисні креми викликають прищі

Так і ні. Це залежить від складу використовуваного крему. Занадто жирні креми або креми, що містять оксиди титану або цинку, зовсім не підходять для схильної до вугрів шкіри. Жир закриває пори, шкіра не може дихати природним шляхом і викидати небажані речовини. Це легше спричиняє невеликі запалення та утворення прищів. Тому для проблемної шкіри ми рекомендуємо легкі креми з натуральним складом (наприклад, крем з кремом з ніаулі та зеленою глиною або крем без духів .

Якщо ви перестанете їсти шоколад, ви позбудетеся від прищів

Той, хто хоч раз страждав від прищів, хоч раз читав або чув, що не слід їсти шоколад. Однак чи знали ви, що основними інгредієнтами шоколаду, які сприяють утворенню вугрів, є не какао-боби, а молоко, жири та цукор? Дійсно, дослідники продемонстрували причинно-наслідковий зв’язок між високим глікемічним індексом у раціоні та утворенням вугрів. Тому, якщо ви хочете зберегти шкіру чистою та м’якою, тоді уникайте всіх солодощів, солодких молочних продуктів, підсолоджених лимонадів тощо.

Вживання звичайної води очищає шкіру

Вживання чистої води не прибере утворилися прищі, однак, це дуже підходяща профілактика. Достатня кількість води в організмі підтримує циркуляцію крові та лімфи, які необхідні для детоксикації організму та підтримки його внутрішнього балансу.

Коли ви подорослішаєте, прищі зникнуть самі по собі

Це вже неправда. В останні роки дедалі більше дорослих (стверджується, що до половини чоловіків та чверть жінок) страждають на прищі. Ймовірною причиною є якість продуктів, які містять занадто багато консервантів, різних хімічних добавок, барвників та підсилювачів смаку. Дієта, багата жирами та цукром і відсутність фізичних вправ на свіжому повітрі, це ще одна частина головоломки, яка викликає вугрі.

Непереносимість організму молоком та/або глютеном також є частою причиною. Отже, якщо ви страждаєте від прищів у будь-якому віці, ви можете зробити (порівняно) просту спробу - садити всю їжу, що містить молоко та/або глютен протягом місяця. Якщо причиною вугрів є проблеми для організму з цими продуктами харчування, отриманий ефект буде швидким.

Якщо ви хочете зупинити коров’яче молоко через прищі, заздалегідь з’ясуйте, які варіанти є.
Вас може здивувати широта вибору та нові смаки!

Здавлення висипу погіршує прищі

Стискання прищів спричинить неприємні і постійні рубці на шкірі, а не причину постійного утворення вугрів. Жодне дослідження не підтвердило зв’язок між видавлюванням прищів та утворенням вугрів. Тому, якщо ви не можете пробачити собі «віджимання», завжди спочатку ретельно мийте руки та обличчя (або «місце злочину»), а потім дезінфікуйте його ніжним лосьйоном. Однак найкраще зробити це пробачити цю діяльність або, принаймні, довірити її експерту.

Причиною вугрів є стрес

Це твердження частково відповідає дійсності. Після одного нервового дня в школі чи на роботі ваші прищі не вискакують. Однак тривалий психічний стрес впливає на функцію надниркових залоз і, отже, на вироблення певних стероїдних гормонів, т.зв. глюкокортикоїди. Їх збільшена кількість вже викликає прищі. Тому для красивої шкіри ви робите найкраще, якщо піклуєтеся про своє психічне благополуччя, напр. висипаючись, займаючись спортом та відпочинком.

При ретельній гігієні прищі ніяк не проявляються

Прищі, побічний ефект від прищів, утворюються в нижніх шарах шкіри і лише з часом з’являються на її поверхні. Отже, їх основною причиною є не домішки, тому надмірна гігієна від вугрів зазвичай не допоможе. Очищайте шкіру ніжною нейтральною косметикою, використовуйте пілінги та інші інтенсивні або грубі матеріали дуже рідко. Вони порушують захисний шар шкіри і саму шкіру, погіршуючи ситуацію.

Прищі - це лише косметична справа

Прояви вугрів, особливо в підлітковому віці, також викликають у багатьох людей психологічні проблеми. Люди з нечистою шкірою часто мають низьку самооцінку, схильність до депресії та гірші соціальні контакти. Крім того, як ми вже згадували, прищі можуть мати різні причини. Переважно це комплекс з кількох факторів. Тому лікування важких проявів вугрів завжди повинно бути в руках експерта, бажано лікаря, який володіє цілісною медициною, або досвідчений дерматолог.

Статтю написала Елішка Стофферова, переклад Зузани Хрузової.