Точковий масаж - це давня форма масажних точок на вашому тілі, які допомагають переносити енергію відповідно до традиційної китайської медичної теорії. Видавлюючи деякі енергетичні точки меридіана на своєму тілі, ви можете прискорити потік енергії та допомогти своєму організму працювати краще.

обміну

Цій практиці майже 2000 років, і досвід багатьох людей доводить, що вона також може допомогти при зниженні ваги.

Точковий масаж і точки для прискорення схуднення

Верхня частина трапецієподібного м’яза

Ця точка розташована на спині, де шия стикається з вашим плечем і знаходиться прямо на одній лінії з соском. Посуньте це місце на одну хвилину і повторіть на протилежному боці тіла. Повторювати щодня.

Носові кубики

Подивіться в дзеркало і знайдіть місце точкового масажу між очима та опорним «містком», як показано. Стисніть область, що веде від ока до мосту.

Розрив між бровами

Інстинктивно, коли ми втомилися, багато хто з нас тисне на область між очима, і це може довести, що точковий масаж працює. Знайдіть місце між очима, яке знаходиться трохи вище носа, і обережно стисніть його протягом однієї хвилини.

Грудна кістка

Область над чревним сплетенням, розташована на грудях, є ще однією точкою точкового масажу, яка може допомогти вам відновити енергію і схуднути. Натисніть виділену область протягом однієї хвилини. Повторювати щодня.

Місце, яке знаходиться між вухом і сном - це те, що ви шукаєте. Масажуйте цю область протягом однієї хвилини.

Живіт

У животі є безліч точок точкового масажу, які можуть активізувати швидший потік енергії, що полегшує втрату ваги. Але ви повинні дивитись на одну конкретну точку - вона розташована на 2 пальці вниз від пупка живота. Масажуйте цю область протягом однієї хвилини. Повторювати щодня.

М'язи живота

Ці два місця розташовані безпосередньо під грудьми в тій області, де знаходиться ваш живіт. Помасажуйте ці ділянки і повторюйте щодня.

Озероť

Внутрішня частина ліктя - ще одне місце точкового масажу. Натисніть це місце протягом однієї хвилини.

Коліно

Ваші коліна - це також чудове місце для точкового масажу. Масажуйте ці зони щодня.

Щиколотка

Зовнішня та внутрішня частини щиколотки є точкою точкового масажу, яку слід масажувати принаймні одну хвилину на день, щоб отримати найкращі результати для загальної процедури точкового масажу.

Верхні ручки

Область безпосередньо над верхньою губою - це те, що ви шукаєте під час масажу обличчя. Натисніть це місце протягом однієї хвилини.

Після точкового масажу на голові, тілі та кінцівках перейдіть до рук. Між зовнішньою стороною кисті та великим пальцем знаходиться ще одне з важливих місць. Масажуйте його протягом однієї хвилини на день.

Ноги

Ноги важливі не тільки для ходьби, але й для покращення обміну речовин та загального стану здоров’я. Для найкращих результатів регулярно масажуйте область, зображену на малюнку.

Бонус:

Ви можете легко прискорити втрату ваги, знайшовши всі важливі точки тиску на своєму тілі, які працюють, щоб підтримувати роботу травної системи та метаболізму. Важливо, щоб цей точковий масаж був звичайним, щоб мати реальний вплив на ваше тіло.

Щоб усі ці пункти працювали та мали вплив на травлення і втрата ваги, їх потрібно регулярно і довго масажувати.