У словацьких лікарнях перебуває майже 4000 пацієнтів з COVID-19. Десятки людей піддалися хворобі за один день
Змовники деформували обличчя президента Чапутової. Любош Блага також поширює підводну фотозйомку
Ви можете залишити депресивну Словаччину, щоб працювати в екзотичному раю. Це не повинно коштувати вам тисяч євро
- Сьогодні АЗС - це вже не просто джерело палива, а й дуже хороший рівень їжі та напоїв
- Кофеїн рекомендується їздити за кермом, але з мінімальним вмістом цукру. Також слід подбати про спосіб життя за кермом
- Навіть свіжі багети того варті, каяття не до місця, каже гастроентеролог Павол Мінарік
- Сьогодні АЗС - це вже не просто джерело палива, а й дуже хороший рівень їжі та напоїв
- Кофеїн рекомендується їздити за кермом, але з мінімальним вмістом цукру. Також слід подбати про спосіб життя за кермом
- Навіть свіжі багети того варті, каяття не до місця, каже гастроентеролог Павол Мінарік
Відпочинок у Словаччині стає все більш популярним, і не лише через ситуацію, що склалася. Навіть цього літа словаки подолають сотні тисяч кілометрів.
Таким чином, регулярні зупинки на заправних станціях стають все більш поширеними і Словаки поступово виявляють, що насоси стосуються не лише палива, а й хорошої їжі в приємній обстановці.
Гастрономія на високому рівні
Позицію лідера в галузі насосної гастрономії, безсумнівно, займала заправна станція OMV. Їх остання робота мексиканські хот-доги якісних інгредієнтів та високого вмісту м’яса, яким ми насолоджуємось в огляді нам теж це сподобалось.
Однак упакована їжа, яка поміщається в одну руку за кермом, також є невід’ємною частиною насосів. Бутерброди, закуски і особливо багети.
Сьогодні вдома ніхто не загортає котлети і не смажить порізи - Свіжі здорові багети - це майбутнє якісних АЗС і, отже, довгі подорожі за кермом.
На думку гастроентеролога Павла Мінаріка, багет може забезпечити повноцінну збалансовану дієту:
"Зміст багету має важливе значення. Він повинен містити багату порцію свіжих овочів. А нежирна птиця або риба - завжди краща альтернатива салямі, бекону та майонезу. Взаємні пропорції окремих частин багета можуть бути різними залежно від того, багет це для стрункої та фізично активної людини або ожирілої людини.
Фізично активні можуть також мати більшу порцію м’ясного та крохмального гарніру, тоді як огрядні повинні, крім розумно меншої порції м’ясного та крохмального гарніру, звертати особливу увагу на багату порцію овочів.
Багети, таким чином, є дуже хорошим вибором для насосів, але необхідно поглянути на склад. Це потрібно правильно узгодити зі здоровим способом життя.
Гастроентеролог Мінарік наводить як приклад свіжоприготовлені багети від OMV порівняно з класичними багетами з насосом, які сидять у холодильнику, упакованому кілька днів.
Хрусткі сирі овочі у свіжому багеті також свіжі на вигляд, аромат та смак - чого навряд чи можна досягти в охолодженому продукті, який зберігався тривалий час.
Багет також можна порівняти з ресторанами
Заправки OMV в Замаровцях, Гібі та Зеленці тепер також пропонують повноцінні ресторани. Однак гаряча їжа не є умовою здорового способу життя.
"Гаряча їжа не є необхідною умовою здорового харчування, це просто давня традиція у багатьох країнах, включаючи Словаччину. Тим не менше, нічого не можна заперечити проти гарного гарячого обіду.
Навпаки, важливо, щоб перерва на більший обід під час подорожі випадала приблизно в той самий час, коли ми звикли обідати поза поїздкою. І це абсолютно ідеально, якщо це проходить приблизно наполовину ", - пояснює досвідчений гастроентеролог та дієтолог.
Вам не повинно бути погано з багетом та іншою їжею із заправки. Якісні інгредієнти в багети означають якісний і 100% обід, який також економить час.
Поганий режим пиття погіршує навички водіння
За словами Мінаріка, питний режим є критичним під час руху. Легка дегідратація, тобто втрата 1-2% маси тіла, може негативно позначитися на здатності концентруватися.
Для автомобілістів знижена гідратація та низький кров’яний тиск можуть сприяти зниженню концентрації дорожнього руху, що збільшує ризик нещасних випадків.
Водії тягнуться до кофеїну під час руху - це правильно. Велосипедні напої та кава містять достатньо кофеїну для поліпшення навичок водіння, що має бути нашим пріоритетом на шляху. Однак у цьому випадку гастроентеролог особливо рекомендує легкі/нульові напої зі зниженим вмістом цукру.
Однак мінерали та енергію можна також споживати в інших стилях, наприклад вітамінні води з додатковими мінералами.
"Можна рекомендувати додаткові джерела певних вітамінів та мінералів у некалорійних напоях", - погоджується гастроентеролог.
Слід уникати зайвих калорій
Гастроентеролог Павол Мінарік зазначає, що непотрібний цукор стосується не лише напоїв, але і менших закусок.
«Навіть під час поїздки на машині необхідно якомога більше уникати продуктів харчування, які входять до числа так званих порожні калорії. Вони містять багато жирів і цукру, а з іншого боку, дуже мало білків, клітковини, вітамінів, мінералів та інших важливих біологічно активних речовин ".
Сюди в основному входять випічка, така як круасани, наповнені шоколадною або горіховою начинкою, та звичайні солодощі, такі як вафлі або печиво. "Якщо ми хочемо більш здорову альтернативу затирання під час їзди, ми можемо скоріше дістатись до фруктових паличок без додавання цукру на АЗС", - додає Мінарік.
На кожній заправній станції OMV можна знайти не тільки багети, гарну каву та вітамінну воду, але й фруктові батончики зі зниженим вмістом цукру - в поєднанні з приємним сидінням, привітними цінами та послужливим персоналом.
Таким чином, OMV пропонує комбінація шофера, яка не тільки задовольняє самопочуття та смаки, а й покращує настрій, навички водіння і допоможе набратися достатньо сил для наступної подорожі.