В даний час з’явився новий потік дієт, більшість з яких для схуднення, заснована на використанні активованого вугілля як засобу для очищення організму, поліпшення травлення та зняття певного дискомфорту в кишечнику.

У цій статті ми поговоримо про активоване вугілля, яку користь воно має і як воно впливає на наше здоров’я.

Що таке активоване вугілля і для чого воно використовується?


вугільна

Активоване вугілля - загальний термін, який позначає групу вуглецевих речовин, як правило, рослинного походження, з абсорбуючими властивостями. Це речовина, яка характеризується наявністю великої кількості пір.

Це дуже абсорбуюча речовина, що використовується в основному як детоксикант. У медицині застосовується у пацієнтів, які страждають від серйозних отруєнь, спричинених їжею у поганому стані або потраплянням токсичної речовини до організму. Він також використовується для лікування нападів алергії, або в разі алкогольної коми або зловживання іншими наркотиками.


Коли ми вводимо його в наш організм, або в капсулах, або з їжею, він проходить через травну систему, не всмоктуючись і не метаболізуючись, і остаточно виводиться з калом. Під час цієї подорожі активоване вугілля поглинає речовини і виводить їх з калом, не засвоюючись нашою травною системою, тим самим перешкоджаючи їм потрапляння в кров.

За допомогою невеликої дози досить усунути значну частину речовин, що знаходяться в травному тракті, оскільки один грам активованого вугілля може покривати поверхню більше 450 м2, тобто більше двох тенісних кортів. Це пов’язано з високою пористістю.

Де ти береш?

Активоване вугілля, яке використовується в медицині, отримують в результаті піролізу обвугленої деревини, тобто велике джерело тепла застосовується контрольовано в атмосфері, бідній киснем.

Однак найбільш комерціалізованим активованим вугіллям є вугілля з обвугленої кокосової шкаралупи.

Переваги активованого вугілля: медичні переваги



Промивання шлунку:

Як ми вже зазначали раніше, основною перевагою цієї речовини є її абсорбційна здатність, саме тому вона використовується для промивання шлунка після прийому токсичної речовини.

При введенні відразу після прийому отрути можна зменшити більш ніж на 80% здатність доходити до крові та спричиняти інтоксикацію. Навіть якщо його давати через чотири години після прийому отрути, це також допомагає зменшити, в меншій мірі, його абсорбцію.


Алергія та укуси комах:

Застосовується для заспокоєння свербежу та алергічних реакцій, викликаних укусами комах.

Дієта з активованим вугіллям: хороша чи погана


Завдяки своїй потужній здатності поглинати та виводити токсини стали популярними дієти, що включають одне або кілька прийомів їжі з активованим вугіллям. Метою цих дієт є позбавлення від токсинів (детоксикаційний ефект) із нашого організму, таким чином покращуючи наше травне здоров'я та полегшуючи травлення.

У деяких випадках ці дієти навіть використовуються для того, щоб схуднути. Однак активоване вугілля, будучи речовиною, яка не метаболізується, не має «термогенного» впливу на наш організм. Хоча це правда, що воно допомагає утримувати та виводити токсини, воно також утримує та усуває інші речовини, що становлять інтерес для поживної речовини, такі як вітаміни, мінерали або фітонутрієнти.

Через великий «бум» людей, які почали вживати активоване вугілля у своєму раціоні, почали з’являтися перші наслідки його вживання, такі як пневмонія, спричинена аспірацією активованого вугілля через дихальні шляхи або шлунково-кишкові проблеми через накопичення вуглець, який в кінцевому підсумку ускладнює кишковий транзит.

Основні проблеми його використання:



При невеликих, рідкісних, короткочасних дозах активоване вугілля не має побічних ефектів. Однак недостатньо переконливих довгострокових досліджень, щоб оцінити його вплив на наш організм. Найбільш загальноприйнята гіпотеза на сьогоднішній день полягає в тому, що вона може спричинити уповільнення та закупорку кишкового тракту, заважаючи йому виконувати свої функції.

З високими дозами, якщо з дня споживання було кілька випадків запорів та болів у животі. Існують також більш серйозні побічні ефекти, такі як регургітація в легенях та зневоднення.

Крім того, слід зазначити, що активоване вугілля перешкоджає всмоктуванню широкого спектру ліків, запобігаючи їх метаболізму і, отже, перешкоджаючи їх дії.

Завершення:


Здається, все вказує на те, що дієта на активованому вугіллі - це ще одна з тих диво-дієт, яка не приносить ніякого користі для нашого організму, і в цьому випадку вона не тільки знеболює нас, але й, здається, в довгостроковій перспективі небезпечна для здоров’я, хоча і підтверджує остання вимагає більших наукових досліджень для її підтримки.

Якщо вам сподобалось, поділіться!

ПРО АВТОРА

Поу Гарсія Лопес Мене звуть Поу Гарсія Лопес. Я відчуваю великий інтерес до світу харчування, особливо до впливу їжі на наш організм. Я вивчав вищий ступінь дієтології, а коли закінчив, я приєднався до спільноти BePMF, частиною якої я є зараз. Я вважаю себе людиною, яка любить бути в курсі останніх новин, досліджень та досліджень у цій галузі. І завжди з думкою: якщо ти є тим, що їси, яким би ти хотів бути?

Схожі повідомлення

Чи знаєте ви, що таке пробіотична їжа?

Ви, напевно, чули про користь пробіотиків у нашій травній системі, але насправді знаєте ...

Значення гідратації у спорті

Дегідратація - це часта невдача у спортсменів на довгі дистанції, таких як бігуни, велосипедисти або триатлети, де вміст зменшується ...

Позитив і здоров'я

У цій статті ми поговоримо про важливість позитивного менталітету щодня та в ...

Стовпи м’язової маси набирають

Бажання наростити м’язову масу - одна з найбільш повторюваних цілей людей, які відвідують тренажерний зал. ...

Чи небезпечні антиелементи?

У цій статті ми пояснимо, що таке антинутрієнти, в яких продуктах вони містяться, як вони впливають на наш організм і ...