Каміла Мендес розповідає, як подолала проблеми з харчуванням, і пропагує свою антидієтичну кампанію хештегом #DoneWithDieting.

дієти

Для Іса Луенго

Каміла Мендес, актриса, яка народилася в Бразилії, відвідала третю щорічну виставку фітнесу та здоров'я, організовану журналом Shape у Лос-Анджелесі, де скористалася можливістю поговорити зі своїми шанувальниками про свої проблеми з харчуванням та про те, як їй нарешті вдалося подолати їх.

“Я відчуваю себе надзвичайно невпевнено в животі. Коли вони приміряють одяг, я завжди намагаюся уникати одягу, на якому мій пупок. Я намагаюся це подолати, але поки що крок за кроком ", зізналася молода жінка у своїй бесіді, яку зібрав сайт People in Spanish.

Одна з речей, яку Мендес робить, щоб подолати ті речі, які її турбують, це показати їх, навіть якщо це коштує. “Я впораюся зі своєю власною невпевненістю, щоб їх виявити. […] Чим більше ви приховуєте, тим більше натякаєте, що вам є чого соромитися ", впізнала актрису.

Також молода жінка розповіла, що мала проблеми з харчуванням, які їй вдалося подолати за допомогою фахівців та власною силою волі. “Коли я навчався в середній школі, у мене був розлад харчової поведінки, який повернувся, коли я пішов до коледжу, а також у Рівердейл. Я почав відвідувати психолога та дієтолога, і вперше я справді визнав, що маю проблему і хочу її вирішити ".

Саме через вищезазначене Мендес вирішив більше не дотримуватися дієт, "Дієти нереальні, це не робить вас [здоровішими], це просто бентежить ваше тіло".

Більше того, через свій Instagram він просуває кампанію з припинення дієт під хештегом #DoneWithDieting.

“У якийсь момент у своєму житті я дозволив свою одержимість худими і відмовився залишати в думках місце для інших речей. […] Моє захоплення кіно, освітою, музикою тощо. всі мої інтереси зникли через бажання бути худими, і [це] зробило мене нещасним. Я більше не вірю ідеї, що після всіх цих невтомних зусиль існує моя стрункіша, щасливіша версія. Ваш тип фігури підпорядкований вашим генам, і хоча вживання поживної їжі та фізичні вправи дозволять оздоровити вас, це не обов'язково змусить вас стрункіше […] здорове тіло - ідеальний тип фігури, і це спостерігається по-різному у кожної людини, Поясніть.