Дізнайтеся, якою дієтою займалася Сімона Гутьєррес та фізичними вправами, які вона робила

Крістіан Рікоманьо 28 січня 2019 р., 11:56 ранку 2,3 тис Перегляди

втрачає

Хороший вигляд, вигляд стрункий і здається привабливим - це деякі вимоги до успіху в шоу-бізнесі. Актриси, актори, музиканти, моделі, журналісти чи ведучі телебачення, серед інших, дотримуються різних дієт, щоб досягти найкращого іміджу. Але втрата ваги також корисна тим, хто повинен схуднути за станом здоров’я. Наступні, знати, як актриса втрачає 46 кг, харчуючись навіть печивом.

Що змінилося в харчових звичках Сімони Гутьєррес?

Симоне Гутьєррес, яка народилася в Сан-Паулу, з 22 років була актрисою, танцівницею та хореографом. Хоча протягом своєї кар'єри він знімався у численних успіхах у театрі, кіно та на телебаченні, Це знову була новина, але через надзвичайні фізичні зміни. Актриса втрачає 46 кг, харчуючись навіть печивом.

Для багатьох дієта може бути синонімом голоду, страждань, жертовності та обмежень. Дієтичний режим, як правило, передбачає вживання несмачної їжі. Для Гутьєрреса все було навпаки. На відміну від інших, бразильський художник досягла надзвичайної втрати ваги, незважаючи на збереження поганих харчових звичок.

Це була не дієта Місяця, ані сонячна, ані земна. Також не були дієтичні таблетки. Набагато менше була хірургічна операція. Його новий режим прийому їжі базувався на розрізанні всього навпіл та усуненні борошна вночі. Зважаючи на це, що супроводжується вимогливими рутинними вправами, актриса втрачає 46 кг, вживаючи навіть печиво.

Впасти з 98 до 56 кг у віці 42 років, Сімоне замінив вуглеводи цільнозерновим борошном і зменшив порції. Він перейшов від з’їдання 2 хлібців до 1. Від 4 скибочок піци до 2. Він також почав готувати власні страви, і в ті часи, коли він відчуває голод, замінив фаст-фуд фруктами.

Актриса втрачає 46 кг, вживаючи навіть печиво: рутинні вправи

Щоденні вправи були іншим ключем Симони. Вона почала практикувати 1 ½ години фізичних навантажень. так, добре спочатку це були виключно аеробні вправи, потім додав процедури бодібілдингу.

Щоб змінити жир на м’язову масу та мати змогу підтримувати нову вагу, актриса пізніше щодня виконує силові вправи разом із аеробікою.

Зрозуміло, що бразилець - яскравий приклад того, що бажання - це сила. Також те, що голодування не є рішенням.

Остаточна порада:

Дієта може завдати шкоди організму. Перед початком процесу схуднення необхідно звернутися до професіонала. Деякі продукти можуть спричинити алергію, або навпаки, обробка без них може різко змінити обмін речовин.

Нарешті, ви можете дізнатись історію молодої жінки, яка схудла на 45 кілограмів, із наступного відео.