Навантаження відомої актриси не дозволяє їй віддаватись спорту в тій мірі, в якій вона хотіла б. Однак, коли це можливо, рух включається в щоденний графік.

зузана

Словацька актриса Зузана Вачкова, як активна людина, завжди мала тенденцію рухатись якимось чином. "Я завжди приймав фізичні вправи як частину здорового та збалансованого життя. Хоча навантаження часто не дозволяє мені повноцінно тренуватися, але, коли це можливо, я включаю навчання як рутину у свої дні ", - сказала вона в інтерв'ю SITA.

Як симпатична блондинка, вона зізнається, що, крім здоров’я та фізичної форми, її також приваблює бачення кращої фігури, ніж будь-яка жінка. "Тоді ми це просто помітили. Я хочу рухатися в основному заради себе та заради здоров’я. Але рух, безсумнівно, також є засобом досягнення кращої фігури ", - сказала актриса.

За його власними словами, він не бере великої ваги, навіть не зважує. "Індикатор - це завжди те, як я почуваюся. І незважаючи на те, що багато разів був чудовим, я хочу почуватися ще краще. Рух мені дуже допомагає. Це також служить мені як розслаблення та психогігієна ", - пояснив 50-річний виходець з Пріевідзи.

Після сорока років підтримка характеру, як кажуть, є дещо складнішою для симпатичної актриси. "Це так просто, як каже кожна жінка, - у мене ніколи не було зайвої ваги, і я завжди виглядала ідеально", - засміялася вона. "Іноді люди цього не усвідомлюють, але я також лише людина, і моя вага іноді коливається", - зізналася вона. "На щастя чи на жаль, важко сказати. Ми з кожним днем ​​трохи старші. Я дуже активна людина, і мені не дуже важлива цифра в календарі. Я вже не буду молодшою, тому намагаюся робити все, щоб зробити мене щасливою, і це включає мою «стрункість». Якщо це можливо, я намагаюся зберегти його та вдосконалити, щоб я міг насолоджуватися ним ", - зауважив Вачкова.

У той же час вона любить поперемінно тренуватися самостійно та під наглядом експерта. "Я тренуюся відповідно до книги або зі своїм тренером Любошем Гшем. За його словами, «результати навчання - найкраща мотивація». Мотивація полягає в тому, що після тренування мені стає краще. Я радий, що поки багато моїх колег тільки встають з ліжка, у мене за плечима цілі тренування. Я зустрічаю відповіді, що чудово, що вони теж починаються тощо. Це також моя мотивація. Заохочуйте інших ставати кращими, долати свою лінь і робити щось для себе ", - підсумувала актриса.