Прекрасна Росія, багаторазова мама і відомий впливовик живе своєю маленькою мрією. Вона розповіла нам, як впоратися з роллю мами, її роботою, з тим фактом, що вона все ще виглядає нестримно. І її перевірені поради щодо краси також присутні.

інтерв

Інфлюенсер Лена Пермінова розкрила свої секрети краси

Я починаю день о 5:00, не тому, що мушу, а тому, що хочу

"Мій день починається о 5:00. Не те, щоб хтось змусив мене вставати так, але саме тоді я наздоганяю і не переживаю стресу. Як тільки прокинуся, вип'ю дві склянки теплої води з щіпкою куркуми і розмірковувати. Я отримаю кілька привітань від сонця і продовжую з легкою йогою. Потім біжу на кухню, готую фруктовий смузі та снідаю для дітей та Олександра ".

Зі своїм чоловіком Олександром вони намагаються жити в дусі злагоди, ведуть справді здоровий спосіб життя, люблять подорожувати, а також намагаються привести дітей до близькості до природи. Хоча чоловікові Леніна вже 60, мало хто здогадується. Це їхній спосіб життя, який забирає у нього кілька років, і він виглядає по-справжньому чудово. "Коли вранці у Олександра є якісь зустрічі, він багато разів приєднується до мене з фізичними вправами. Хоча він віддає перевагу вправам із власною вагою. Але йога йому в основному теж подобалася". додає Лена.

"За нормального режиму діти виконують класичні шкільні обов'язки, і це час, коли я можу зосередитись на собі та працювати. Потім я обробляю телефонні дзвінки, спілкування по електронній пошті, питання засобів масової інформації, пишу дописи, фотографую речі. Але я також звичайна мати, яка одразу ж, як це закінчується, він повинен приготувати швидкий "обід", який усі члени нашої сім'ї вимагають від його матері. Тож якщо ви думали, що ми працюємо над доставкою чи ресторанами, помиліться. Мамина кухня не має собі рівних (сміється) ".

У другій половині дня Лена займається з дітьми, вони проводять багато часу на вулиці, граються і завжди допомагають їй під час приготування обіду. "З нами діти повинні допомагати. Я ніяк не можу зробити все за них. Часто мені страшно бачити, як мої матері підпорядковують все своїм дітям. Я їх люблю, але я не їхня рабиня, і я хочу, щоб вони це знали у житті нічого немає і у всьому потрібні певні зусилля ".

Таким чином ви залишитесь у прекрасній формі та непереборною, навіть якщо ви мати

Прекрасна Росія, багаторазова мама і відомий впливовик живе своєю маленькою мрією.

Система допоможе вам зробити все так, як вам потрібно

Окрім того, що вона є мамою, вона хоче бути такою ж сексуальною та непереборною для свого чоловіка, як і коли вони вперше зустрілися. "Так, ти маєш рацію, це складно, але одночасно потрібно. Жінка все одно повинна бути сексуальною для свого чоловіка. Навіть через роки. Інакше вона піде від неї. Тому, крім ранку, я піклуюсь про себе навіть коли діти засинають. швидка зволожуюча маска, іноді я чергую її з маскою із шматочками золота, що має чудовий підтягуючий ефект, роблю кілька присідань, вправи для живота і не можу робити обгортання тіла, які я робити це раз на тиждень, і вони ідеально підходять для кровообігу шкіри, яка після них стає набагато більш гладкою. Потім я швидко приймаю душ склянкою еспресо і біжу за Олександром у вітальню. (Так, я п’ю каву перед сном, Я роблю це роками.) Це мій ритуал, якого я не можу дозволити. Або рутину краси, як ти це назвав. Просто потрібен гарний час - менеджер і система, ось і все ".

Не можна допускати маски з домішкою золота

Він вважає ритуали дуже важливими

Жінка повинна залишатися жінкою, хоча вона і є матір’ю

"Найбільша помилка, яку, на мою думку, роблять жінки після того, як вони стають мамами, це те, що вони забувають бути дружинами. Хлопець йде кудись на задній план. І це велика проблема. Чоловіки все одно повинні відчувати себе потрібними, оціненими, важливими і улюбленими. Робіть речі разом "Але без дітей. Будьте жінками. Знайдіть цей час. Інакше це не спрацює". - робить висновок вона, і це насправді її секретний рецепт гармонійного шлюбу.

Навіть після дітей його фігура більш ніж ідеальна

Вона розповіла нам, як вдається поєднувати роль матері, її роботу з тим, що вона все ще виглядає нестримно