Це всі знають, майже кожен це переживав. Справа не в банальності. Гостра діарея ускладнює життя вдома, але тим більше десь у дорозі на хвилини спокою або безпосередньо у відпустці. Це може тривати лише кілька годин і зникати без видимих ​​наслідків, але може турбувати і кілька днів - повністю виснажуючи, зневоднюючи організм і завдаючи значної шкоди, від якої організм буде відновлюватися протягом декількох місяців. Отже, ми тут: профілактика краще, ніж незнання та подальші проблеми.

перестарайтеся

Найпоширенішою причиною діареї влітку є зараження зараженою їжею, яка може містити велику кількість цих бактерій: сальмонели, кампілобактери, шигели, кишкової палички - це звучить страшно, чи не так? Також штучні підсолоджувачі у діабетиків. Деякі вірусні захворювання (ротавіруси, аденовіруси) також можуть проявлятися діареєю. Вживання антибіотиків - часта причина діареї в будь-якому віці.

Діарея визначається як рідкий до водянистого стільця більшого обсягу. Іноді це супроводжується проблемами зі шкірою, болями в животі, лихоманкою та блювотою. Бактеріальні та паразитарні інфекції можуть спричинити наявність у стільці крові.

Чому насправді виникає діарея? Після обробки їжа, яку ви з’їли, перетворюється на рідку кашку, яка поступово згущується у міру всмоктування води та поживних речовин у травному тракті. Результат - нормальний стілець. Однак, якщо їжа швидше рухається шлунково-кишковим трактом (інфекція дратує ліс до сильніших рухів), часу не вистачає, щоб стілець загус. Крім того, облицювання деревини, що забезпечує засвоєння поживних речовин і рідини, запалюється і пошкоджується. Стілець залишається рідким і має великий обсяг.

Будьте обережні: не перестарайтеся, щоб це не перебільшило вас.

Крім того, ви можете заздалегідь захистити здоров’я себе та своїх близьких від зараження деревиною: починайте приймати за кілька днів до поїздки. пробіотик. Однак пробіотичних молочних продуктів недостатньо (вони можуть навіть бути джерелом інфекції влітку), необхідно використовувати харчові добавки, що містять у капсулі щонайменше 4 - 6 мільярдів бактерій, і використовувати пробіотики протягом свят. Все, що вам потрібно про пробіотики, можна знайти в главі "Субрендатори".