кишечника
Пані, ви також страждаєте від болю в шкірі та животі, здуття живота, діареї чи запорів під час менструації? Ви не в одному. Симптоми синдрому подразненого кишечника (SyDra - я хочу подивитися відео) дійсно можуть погіршитися протягом декількох днів раніше a під час менструації, навіть якщо ви не спостерігаєте їх протягом наступних днів, або вони трапляються лише після деяких "проступків" у дієті.


Хто за це відповідає?

Рівень жіночих статевих гормонів (естроген і прогестерон), природно, коливається протягом місяця. Рівень естрогену досягає максимуму безпосередньо перед овуляцією, приблизно в середині вашого циклу, і швидко падає відразу після овуляції. Натомість рівень прогестерону досягає свого максимуму в лютеїновій фазі = фаза після овуляції до настання менструації, потім його рівень різко падає.

На початку менструальної кровотечі рівень обох гормонів знаходиться на найнижчому рівні. Дослідження показали, що симптоми SYDRA = біль, біль у животі, здуття живота та проблеми з виведенням погіршуються із зниженням рівня цих гормонів і, отже, гірші, ніж зазвичай, за кілька днів до та після початку менструації.


Як допомогти собі?

Якщо менструація пов’язана з болем, судомами, і якщо вони дуже сильні, вам слід проконсультуватися зі своїм станом до гінеколога і спочатку виключити причини, крім «просто» SyDra. Ендометріоз вражає 1 з 10 жінок і, як і SyDraD, відповідає за підвищена чутливість деревини. Симптоми ендометріозу часто збігаються з симптомами SyDra, і тому необхідно спочатку виключити цю причину.


6 порад, як тримати неприємні симптоми під контролем:

Дізнайтеся, що вам допомагає, і пам’ятайте, що ви не самотні в цьому. Не мучись мовчки. Поговоріть зі своїм гінекологом, прочитайте Посібник з виживання для жінок чи збережіть свою деревину або домовтесь про консультацію з нами в AKV.

джерело:
За редакцією: Вісник університету Монаш