У компульсивного харчування є новий "ворог"
Компульсивне харчування - це розлад харчової поведінки, який можна почати невинно, з’їдаючи ввечері холодильник, і закінчується повною втратою їжі. Припливи хвилюють все більше жінок і чоловіків, і їх частота зростає пропорційно зростаючій нервозності, розчаруванню та стресу.
Доктор. Сьюзен Макелрой із 40 університетів Цинциннаті, штат Огайо, протестувала 40 людей із компульсивним розладом харчової поведінки. Половині з них протягом 10 тижнів давали "атомоксетин", який є частиною ліків, що застосовуються для лікування розладу уваги та гіперактивності у дітей. Друга половина отримувала неактивну речовину - плацебо. Через 10 тижнів у обробленої половини спостерігалося менше "судом" і середнє зниження ваги на 2,7 кг. Однак показано, що цей тип ліків досить часто спричиняє побічні ефекти у дорослих, через що до 15% лікуваних людей відмовляються від спроб перед тим, як припинити його.
Тим не менше, доктор Макелрой вважає, що для кращої оцінки ефекту атомоксетину необхідні більш масштабні дослідження.
Рада АКВ
- зверніть увагу на основні симптоми компульсивного прийому їжі і не дозволяйте проблемі наростати до важко вирішуваних вимірів
- Ні в якому разі не можна приймати ліки без призначення лікаря
- звернутися за професійною допомогою, яка бажано мати характер якісної психотерапії, а не безпосередньо фармакологічне лікування
- також зверніться до непідготовлених груп самодопомоги, які працюють у вашій місцевості, тому що там ви знайдете підтримку, розуміння та передумови для того, щоб вирішити вашу проблему нав’язливого харчування легше та стриманіше. Перші групи такої спільноти «Анонімні переїдки» вже діють у Словаччині
Джерело: Журнал клінічної психіатрії, березень 2007 р
Середземноморська дієта захищає дітей від алергії
Британські дослідники відзначають, що діти на Криті значно рідше страждають від сінної лихоманки та астми, а їх дослідження на групі з 700 дітей у віці 7-18 років показало, що дієта, багата фруктами, овочами та горіхами, забезпечує захист.
Діти, які їли найбільше фруктів та овочів, мали значно менший ризик розвитку цих алергічних проявів. Найпоширенішими фруктами та овочами на Криті є: апельсини, яблука, виноград та помідори. Доведено, що виноград надзвичайно ефективно запобігає алергії. Це може бути пов’язано з високим вмістом транс-ресвератролу, який є однією з фітохімікатів групи поліфенолів (воно також містить червоне вино, але не змивайте його - воно повне алергенів та гістаміну, доданих під час виробництва вина), який має протизапальну дію.
Горіхи, про які кажуть, що є алергенними, також захищають дітей на Криті від сінної лихоманки та астми: ті, хто споживав горіхи найбільше (принаймні 3 рази на тиждень), мали лише половину випадків алергії, ніж діти, які споживали найменше горіхів. (Менше раз на тиждень). Горіхи містять багато жирних кислот омега-3 та вітамін Е, які мають протизапальну та антиоксидантну дію, та магній, який має протиастматичну дію та підтримує вентиляційні функції легенів.
Навпаки, часте вживання маргаринів спричиняло подвійну появу алергічних симптомів у порівнянні з дітьми, які споживали маргарин мінімально і використовували переважно оливкову олію.
Рада АКВ
- навчіть своїх дітей їсти достатньо фруктів та овочів: вони повинні їсти цю їжу принаймні двічі на день
- навчіть своїх дітей їсти горіхи (але не смажені та солені) замість солодощів та чіпсів: вони повинні включати сніданок принаймні через день
Джерело: Thorax, 5 квітня 2007 р
Збільшення ваги під час вагітності впливає на вагу дитини
Жінки, які під час вагітності отримують більше, ніж рекомендується, народять дітей, які мають віковий ризик зайвої ваги або ожиріння у віці 3 років у 4 рази. Однак найбільшим сюрпризом для вчених Гарвардської медичної школи в Бостоні є висновок, що жінки, які набирають вагу "безпечно" під час вагітності, також становлять той самий ризик для своїх дітей. Порівняння ризиків застосовується до дітей, народжених у жінок з вагою під час вагітності. Діти цих жінок мають найменший ризик ожиріння у дітей, не погіршуючи їх нормальний розвиток.
Доктор Емілі Окен, яка керувала дослідженням понад 1000 пар матері та дитини, вважає, що у світлі зростаючого ожиріння серед дітей та глобальної епідемії втоми слід переглянути поточні рекомендації щодо контролю ваги під час вагітності, оскільки теперішні, ймовірно, будуть і сприяти захворюваності на ожиріння серед дітей.
Рада АКВ
- робіть все можливе, щоб уникнути набору під час вагітності більше, ніж потрібно - АКВ може вам допомогти
Джерело: Американський журнал акушерства та гінекології, квітень 2007 р