Знайдіть поради, як жити # LifeAlNatural

Я ЇЖУ ОРЕХ, ЩО ТАК.

natural

Вони не тільки смачні закуски, вони сповнені користі для вашого здоров’я та покращення якості вашого життя. Знати переваги кешью.

Індійський горіх забезпечує потрібні калорії для занять спортом.

• Це джерело вітаміну В1, поживної речовини, яку ми багато використовуємо (і яка нам потрібна), коли переживаємо стрес, протягом тривалих періодів відновлення та коли одужуємо після операції.

• Значна частина його жирів є мононенасиченими, а це означає, що вони є позитивними для серцево-судинної системи. Він також містить олеїнову кислоту, речовину, яка сприяє зниженню рівня тригліцеридів.

• Він славиться своїм багатством магнію, елемента, який сприяє зміцненню кісток і бере участь у виробленні еластину та колагену, обох важливих для благополуччя наших суглобів.

• Деякі дослідження показують, що щоденне споживання еквівалента жмені кеш'ю є ефективним засобом боротьби з розвитком каменів у жовчному міхурі.

• Висока калорійність споживання робить їх ідеальною закускою для спортсменів.

ВРАХОВУЙТЕ: вітамін В у цьому горісі корисний вагітним і годуючим жінкам, на етапах яких їм потрібна велика кількість цієї поживної речовини.