Згідно з резолюцією Угорської асоціації спінальної медицини, діти не повинні переносити більше 10 відсотків власної ваги тіла.

скільки

Ми зважили шкільні сумки, і було доведено, що туманності переносять багато разів, ніж щодня. Середня упаковка для початкової школи важить 4-7 фунтів, старші учні можуть носити сумки вагою до 9-11 фунтів у щільніші дні.

Незважаючи на те, що навчальна програма є обов'язковою, вчителі намагаються використовувати різні методи, щоб зняти певну роботу з плечей учнів - ми дізналися від Вероніки Рашки, вчителя початкової та середньої школи Ференца Мори у Дьєрі.

- Ми щороку надаємо батькам поради, щоб їхні діти не несли зайвих тягарів. Зазвичай ми говоримо, що варто звернути увагу на найпростіші інструменти, які слід вибрати під час здійснення покупки. Менше - часом більше, не потрібно використовувати величезний тримач для ручок і товсту папку для буклетів. Це здебільшого лише ускладнення і збільшують як вагу, так і об’єм сумки. Ми зберігаємо в установі ряд пристроїв, щоб їх не потрібно було носити щодня.

Місце для малювання та технічного обладнання на лавці, пакет чистоти та спортивний костюм також залишаються в класі. Ми закликаємо маленьких брати додому лише шкільне приладдя, що містить брудні речі та домашні завдання. Ми з колегами вважаємо важливим регулярно виконувати з дітьми вправи на зміцнення постави та м’язів спини на уроках фізкультури, - підкреслила вчитель.

У вихователях, можливо, лише батьків більше турбує «серйозна ситуація». Так само і Жолтне Ідей з Дьєра, дочки якого навчаються у третьому та сьомому класах.

«Кілька разів я був здивований, дізнавшись вранці, наскільки важким пакетом змушені вступити мої діти. Батьки несуть відповідальність за придбання відповідного обладнання для своїх шкільних саджанців. Ми віддаємо перевагу рюкзаку, мабуть, найздоровішому для хребта. Молоді люди часто носять сумку поза трендом, опустивши ноги, що не може бути надто зручним та здоровим. Я не дозволяв своїм дочкам носити сумку через плече до школи, головним чином для здорової постави. З іншого боку, школа була місцем для навчання, а не моди для її матері.

Найбільш підходяща сумка - це справді рюкзак - про це ми дізнались у доктора Ласло Буркуса, спеціаліста-ортопеда.

- Занадто важка шкільна сумка дійсно може згубно позначитися на здоров’ї. Це найбільше впливає на школярів, у яких кістки ще не розвинулись належним чином. Є діти, які ходять до школи у віці шести років, а інші починають навчання лише у дев’ять років. Таким чином, рівень їх фізичного розвитку різний, тоді як вони змушені нести однаковий тягар. Також не має значення, наскільки далеко туманності несуть свої перевантажені мішки. Хоча є люди, які живуть у декількох метрах від школи, є багато тих, хто гуляє із сільської місцевості і тому годинами несе величезну юрбу.

Для них, безумовно, найбільш підходить рюкзак, він найкраще розподіляє вагу. Однак, якщо неправильно відрегулювати, ви можете покласти велике навантаження на талію. Модна сьогодні наплічна сумка дуже нездорова, оскільки асиметрично навантажує хребет і м’язи. Це може сприяти розвитку сколіозу, нерівномірності м’язів спини, порушення розвитку плечового суглоба та ключиці. У молодих та худорлявих молодих людей може також збільшуватися викривлення хребетної дуги верхнього відділу спини. На більш пізній стадії може навіть виникнути хрящ хребця.

Проблему легше запобігти, ніж лікувати. Важливо регулярно робити вправи для поліпшення постави. Ігри з м’ячем та плавання також корисні в цьому плані. Регулярний скринінг також важливий для молоді.

Формування хребта можливо приблизно до чотирнадцяти років, до цього часу кістково-суглобова система працює. До досягнення підліткового віку ви можете лише намагатися запобігти погіршенню стану пацієнта, зазначив фахівець.

23/2004 про порядок декларування підручників, супроводу підручників та постачання шкільних підручників. (VIII. 27.) Декрет ОМ, § 22

11 (11) Батьки учнів, які навчаються у кожному класі, повинні бути проінформовані про загальну вагу підручників, які планується використовувати в цьому класі. Рисунки 1-4. Щотижневий розклад учнів, які навчаються в 1 і 2 класах, повинен бути таким, щоб вага підручників, що використовуються на кожен навчальний день, не перевищувала трьох кілограмів. Батьківська організація показана на малюнках 1-4. має право на домовленість щодо складання тижневого розкладу для учнів, які навчаються у класах, з урахуванням ваги підручників у грамах.