РЕКОМЕНДАЦІЇ

дієта

Їжте більше сирих фруктів (особливо бананів), овочів, зерен, насіння та горіхів. Їжте дієту з високим вмістом клітковини.

Їжте йогурт або кислий продукт три рази на тиждень. Найкращий йогурт - той, який виготовляється в домашніх умовах. Однак будьте обережні, оскільки у вас може бути алергія на казеїн. Основний білок в молоці.

Не їжте тістечок або пирогів, шоколаду, кави, молочних продуктів (крім йогурту), упакованих або консервованих продуктів, безалкогольних напоїв, цукру, тютюну, виробів з білого борошна.

Коли настає сезон алергій, проводьте найменшу кількість часу на свіжому повітрі. Тримайте вікна зачиненими протягом дня та користуйтесь кондиціонером автомобіля. Особливо слід уникати виходу з дому в другій половині дня. Якщо ви любите займатися спортом або займатися на відкритому повітрі, робіть це в ранкові години, оскільки запилення газону відбувається опівдні, а вітер несе пилок, поки вночі не впаде на землю.

Провівши час на свіжому повітрі, прийміть душ і переодягніться. Пилок прилипає до волосся, особливо коли вітряно. Миття волосся запобігає потраплянню пилку в очі.

Тримайте домашніх тварин як у приміщенні, так і поза ним. Собаки та коти затримують пилок на своїй шкірі та заносять у будинок.

Використовуйте очищувач повітря. Створює невидимий бар’єр чистого повітря, який захищає від мікроорганізмів (таких як віруси, бактерії та цвілі) та мікрочастинок (таких як пил, пилок та забруднюючі речовини), що знаходяться в повітрі. Крім того, він видаляє з повітря шкідливі пари, запахи та леткі сполуки. Іонізуючий елемент, що використовується для очищення повітря у вашому домі та на робочому місці.

Опис

Алергічний риніт - це алергічна реакція на пилок, яка вражає слизові оболонки носа, очей та дихальних шляхів. Симптомами є печіння очей, сльозотеча з носа та очей, чхання та нервова дратівливість. Багато симптомів цього захворювання схожі на симптоми застуди.

Однак, хоча виділення, що утворюються при алергії, прозорі та водянисті. Виділення від холоду, як правило, набувають густої консистенції та зеленувато-жовтого кольору в міру прогресування хвороби. Крім того, хоча застуда пов’язана з низькою температурою і, як правило, прояснюється через тиждень, страждаючі алергією тижні поспіль відчувають себе виснаженими та без енергії.

Щонайменше 22 мільйони американців відчувають чхання, нежить і сльозотеча, пов’язані з ринітом у певні сезони року.

Насправді існує три сезони, коли виникає ця хвороба, і вони відрізняються типом пилку, який переважає. Залежно від клімату місцевості, з лютого по травень на деревах з’являється пилок. Найбільш серйозні проблеми виникають пізніше, навесні та влітку, коли люди найбільше стикаються з пилком дерев та пилком трави та газонів. Залежно від виду пилку, на який у людини є алергія, риніт може виникати одночасно або взагалі три.

Люди, які страждають цим захворюванням, як правило, мають так звані атопічні розлади, такі як астма та дерматит. Люди, які страждають на симптоми алергічного риніту протягом року, як кажуть, мають багаторічний риніт. Симптоми можуть бути спричинені шерстю тварин, пилом, пір’ям, спорами грибків або агентами навколишнього середовища.

Люди з алергією зазвичай знають, яка пора року і які умови роблять їх більш чутливими. Тест RAST, радіопоглинаючий тест на алергію, дає остаточний діагноз, його легко зробити, а його результат надійний.

Наступна харчова програма корисна для людей, які страждають на риніт. Ці люди повинні вибрати гіпоалергенні добавки.