альфа

Що стосується здоров’я, то існують різні типи антиоксиданти що може допомогти в бою дія вільних радикалів що викликають старіння і різні недуги, і один з них - Альфа-ліпоєва кислота.

Йдеться про a жирна кислота мітохондрій Добре відомо, що в достатній кількості він може сприяти зміцненню здоров'я.

Далі ми згадаємо, якими властивостями володіє Альфа-ліпоєва кислота, його переваги, джерела та побічні ефекти.

Більш відомий як ALA або тіоктова кислота, Він був відкритий в 1951 році біохіміком Лестером Рід. Це відповідає важливому антиоксидант, який уповільнює дію вільних радикалів які шкодять організму.

Що стосується його характеристик, це так розчинний як у воді, так і в жирі, що відрізняє його від решти антиоксидантів. Таким чином кислота альфа-ліпоїчна може досягати всього людського тіла, розчиняючись і досягаючи навіть найглибших тканин.

Вас знайшли природно в певних продуктах харчування такі як картопля, брокколі, червоне м'ясо та шпинат, однак його також можна знайти у формі добавки, наприклад, концентрованих капсул.

Якими властивостями та перевагами володіє альфа-ліпоєва кислота?

Що стосується властивостей, які приписуються цій сполуці, ми маємо:

  • Допомагає боротися зі старінням

Кількість Альфа-ліпоєва кислота що організм сам здатний синтезувати, як правило, зменшується з віком. Очевидно, настає момент, коли його недостатньо, і це призводить до старіння, з цієї причини доцільно отримувати адекватну дозу цієї речовини через дієта та прикорм.

  • Підтримує метаболізм вуглеводів або вуглеводів

Альфа-ліпоєва кислота дуже сприяє метаболізму їжі, перетворюючи їх в енергію більш ефективно.

  • Контролюйте рівень цукру в крові

Регулюючи кількість глюкози в крові, Альфа-ліпоєва кислота це ідеально для хворих на цукровий діабет.

  • Допомагає схуднути

Сприяючи метаболізму жиру, альфа-ліпоєва кислота також користь для схуднення.

  • Допомагає загоєнню ран.
  • Служить профілактичним засобом від хвороби Альцгеймера.

Які джерела альфа-ліпоєвої кислоти?

Щодо того, де можна знайти цю речовину, існують різні продукти, які її містять і які можуть бути включені в раціон.

Таким чином, деякі з багатіші джерела альфа-ліпоєвої кислоти є:

  • Брокколі.
  • Картопля та солодка картопля.
  • Шпинат.
  • Морква.
  • Дріжджі.
  • червоне мясо.

Якщо ви хочете мати оптимальний рівень цього антиоксиданту, щоб отримати користь від нього, важливо вживати ці продукти, а також рекомендується отримувати їх із органічні продукти, тому що в них найкращий спосіб Альфа-ліпоєва кислота. Щодо дози, бажано споживати продукти, багаті цією речовиною, принаймні приблизно двічі на день.

Так само ця косметика має велику користь у косметичному світі. У Dermax ми маємо такі продукти, як поживний нічний крем Anatri або Lipoderm Plus з цим магічним інгредієнтом.