Оновлено 22 січня 2020 р., 16:00

віддайте

2 рецепти та безліч порад для досягнення добробуту, підщелачуючи своє тіло

Наше тіло має Баланс між кислою частиною та лужною частиною, що становить ідеальний рН клітин нашого тіла, кишкової флори та крові.

вік тіла тому що наші клітини старіють. Сам того не усвідомлюючи, наше тіло - це складна екосистема, досконала машина, яка потребує життя мікрочастинок, клітин та здорових бактерій для оптимального стану та повноти.

Кожна клітина нашого організму потребує оксигенації та ідеальної дієти з мікроелементами, щоб вони разом сприяли ідеальному функціонуванню наших життєво важливих органів, а отже, і різних наших систем: дихальної, кровоносної, травної ...

Життєвий вік що проявляється в нашому обличчі, це насправді не лише відображення наших років, але життєво важливий вік кожної з наших клітин, і це результат турботи, яку ми надавали протягом нашого життя.

Коли ми їмо, коли ми гідратуємо і коли дихаємо, ми забезпечуємо своїм тілом їжу. Від якості цієї їжі, води чи повітря залежить, якщо ми закислимо своє тіло або защеличуємо його.

Чим гірше наш раціон, вода, яку ми вживаємо, і забруднене повітря, яким ми дихаємо, або тютюновий дим, тим більше ми підкислюємо наш організм і клітини.

Якщо ми будемо харчуватися свіжа їжа і якісно, ​​ми споживаємо чиста вода і ми дихаємо повітрям, вільним від забруднювачів, ми защелачуємо своє тіло.

Шкідливі звички та низька якість їжі та води підкислюють, передчасно старіючи наші клітини і, отже, наш організм. Чим кращими та здоровішими будуть наші звички, ми будемо підщелачувати своє тіло, досягаючи молодих клітин, активного і оптимального організму, а отже, молодого та блискучого обличчя.

Прості поради, щоб почати підщелачувати своє тіло

Пийте багато води. Але питної води недостатньо, необхідно переконатися, що це вода, яка є найменш хімічно обробленою, і, якщо можливо, джерельна вода або фільтрована вода.

Вода є першим джерелом життя, і хоча ми не можемо побачити її неозброєним оком, вода вносить мінерали в наше тіло. Сп’яніла, оброблена або брудна вода також вносить ці частинки та злоякісні елементи в наше тіло.

Уникайте пиття води, розлитої в пластик, оскільки при нагріванні пластик виділяє у воду токсини, які ми потім поглинаємо, коли п’ємо. Набагато здоровіше носити воду в скляних пляшках, оскільки вони не змінюють рН або природний хімічний склад води.

Лимон - чудовий підщелачувач, а також яблучний оцет. Вживання гарячої води з лимоном або щеплення яблучного оцту, розведеного водою натщесерце - найкращий спосіб підготувати наш організм і очистити надлишок важких металів у крові.

Думай зеленим! Всі зелені листові овочі є потужними і підщелачують організм, оскільки вони очищають та киснють через хлорофіл, що міститься в їх листі та стеблах. Якщо брати їх сирими, набагато краще. Шпинат або відома капуста - ваші найкращі союзники. Будьте обережні зі шпинатом, оскільки вони містять багато заліза, а надлишок теж не корисний для здоров’я.

6 смачних смузі, завантажених поживними речовинами

Вправи на відкритому повітрі ідеально киснювати наше тіло та кров. Якщо ми не можемо цього зробити, будь-яка форма фізичних вправ ідеально підходить для наповнення легенів новим повітрям, активізації кровообігу та вивільнення токсинів через піт.

Уникайте оброблених продуктів, консервовані та/або з підсилювачами смаку або термін придатності. Зазвичай вони мають хімічні речовини, які підкислюють кров, а отже, і наш організм.

Кава та тютюн вони дуже кислі для нашого організму. Споживайте якомога менше і, якщо можете, виключайте їх, особливо тютюн.

Важливо пам’ятати, що вранці наше тіло досягає найвищого рівня кислотності, і тому дуже важливо, що як тільки ми прокидаємось, ми підщелачуємо своє тіло, щоб регулювати наш ідеальний рН і отримати життєву енергію для решти день.

Ось я передаю вам деякі рецепти з деяких знімків на голодний шлунок, які підщелачують організм.

Постріл Redboost

Інгредієнти:

  • Сік з половини лимона
  • ½ чашка яблучного оцту
  • 1 щіпка меленого кайенського перцю
  • * Вода (необов’язково і лише для розведення)

Підготовка

  1. Вичавіть лимонний сік і змішайте його з яблучним оцтом.
  2. Додайте щіпку кайенського перцю.
  3. Якщо смак здається дуже сильним, його можна розбавити невеликою кількістю води.

Приймати натщесерце.

Зелений постріл

Інгредієнти

  • Сік з половини лимона
  • ½ склянки соку алое вера
  • 1 добавка імбиру

Підготовка

  1. Вичавити лимонний сік.
  2. Змішайте з алое вера і додайте скибочку очищеного імбиру.

Приймати натщесерце.

Сподіваюся, вам сподобався цей допис! До зустрічі на наступному! До цього часу бережіть і балуйте одне одного з кореня.